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新春Workshop第1弾

 

 by Kazuya Yanagimoto 

 

2017.1.21(Sat)-22(Sun)

 

 

2017年のjonetsuYogaのワークショップは、Kazuya先生のASANA MANDALAで始まります。

1年ぶりのKazuya先生のワークショップ、今回はアシュタンガヨガや体幹を意識するクラスも行います。

 

[内容]

①ASANA MANDALA ビギナー

背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、

身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。

また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。

 シークエンスは手、足は円を描き体は球体に身を任せた動きが特徴で

まるで『曼荼羅(マンダラ)』を描くように見えることから、

ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)と名付けられました。

 

②体幹を目覚めさせよう

引き上げる力を引き出し、コア(体幹)に意識を向けて行きます。

ヨガのポーズの為だけではなく、日々の健康などにも有効です。

 

③ASANA MANDALA 後屈フロー

後屈とは?

後屈を深めたかったら、前屈してみる、側屈してみる、捻ってみる。

「マンダラ=聖なる円・輪」マンダラを描くように、様々な方向に身体を動かし、

普段使わない身体の部位へ刺激を与えます。

カズヤ先生の独特なフローで、自分の意図しない方向へ身体を動かすことは、

自分自身の中の決めつけからも開放されるきっかけになることでしょう。

 

④アシュタンガビギナー

インドマイソールのAshtanga Yoga Research Institute にて、

バタビジョイス(Sri K.Pattabhi Jois)師により指導されているヨガメソッドです。

呼吸と動作を調和させながらダイナミックな動きの中でアーサナを行うのが特徴です。

このクラスではプライマリーシリーズのシークエンスを参加者のレベルに応じて学んでいきます。

入門者から経験者までどなたでもご参加ください。

 

 

[詳細]

日   時◎ ①2017年1月21日(土)15:00-17:00

        ②2017年1月21日(土)17:30-19:30

      ③2017年1月22日(日)13:00-15:00

      ④2017年1月22日(日)15:30-17:30

 

 

参加費◎ 1クラス 6,000円 

                2クラス 11,000円

                3クラス 16,500円

        4クラス 22,000円 

                ※当日払いは500円アップ 

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  ヨガマット、飲み物、タオルなど(マットレンタル300円)

       

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

   

メール予約フォーム

 

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

(写真NGな方は事前にお知らせください。)

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。

 

講 師◎ 柳本 和也 (Kazuya Yanagimoto)

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。 

サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf&marciに師事。 IYCティーチャートレーニング、Chuck&Matiティーチャートレーニング修了。都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。

 

Udaya yoga studio主宰

kazuyayoga.com

 

 

 

 

声と音のヨガ Kirtan(キルタン)

 

by MahaDevi 真穂 

 

2016.12.11(Sun)

 

Kirtanは

このカリユガ(鉄の時代)において

最も簡単で最も楽しみながら

神の存在に向かい合うテクニックです。

 

Kirtan melts the heart,fills the mind with

purity and generates harmony and Divine Love.

-SwamiSivananda-

 

ヨガをやっている方でも、キルタンはやったことない、という方も多いかと思います。

音楽に合わせてマントラを歌うことに集中すると、体と心が調整されて、

だんだんと瞑想状態に入っていきます。

みなで作り上げる声と音のバイブレーションを感じ、そのエネルギーに包まれると、

自然と心が解放され穏やかで幸せな気持ちになります。

じっとしている瞑想が苦手な方、ストレスや緊張で心身ともに固くなっている方、

とにかく大きな声が出したい方、ぜひぜひ一度お試しください!

 

~自分や周りの声と音で自分自身のカラダとココロをチューニング~

 

歌うことの大好きな人も

照れくさくて小さな声しか出ない人も

自分の出した声や奏でた音や周りの声や音で

本来の身体、本来の心を取り戻しましょう。

音には不思議なチカラがあります。

聞く、歌う、奏でる、感じる、ただそれだけ。

 

インド版ゴスペルと言うと分かりやすいでしょうか。

コール&レスポンスの形で参加する人が音に集中します。

インドの神様を讃える歌の歌詞はサンスクリット語です。

聞き覚えのあるお経の一節と結びつけるのも楽しいかも知れません。

 

 

日   時◎ 2016/12/11(Sun) 15:00-17:00

 

参加費◎ 2,500円 

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  座りやすい服装、マット・ブランケットなど床に敷くもの(なければブランケットをお貸しします)

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

  

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 ※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

(写真NGな方は事前にお知らせください。)

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。

  

◎講 師◎ MahaDevi 真穂(jonetsuYoga講師)

 

・シヴァナンダヨガシロマニ

・ヴォイストレーナー、ピアノ講師

・ミュージックセラピスト、カラーセラピスト 

 

幼少より音楽に親しみ、Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し、多忙の折、病に倒れ退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaクラスを開講、Kirtanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてのセミナー企画など多岐に渡って活動中。

興味のあるもの:ヴィーガン、漢方、東洋医学、そしてすべての自然療法 

 

 

Zuddha Yoga Workshop

 

 by Waylon Belding 

 

2016.11.12(Sat)-13(Sun)

 

 

カナダ出身ヨガティーチャー、ウェイロン・ベルディングのワークショップがjonetsuYogaにて初開催!

世界中を旅して、ヨガを学び教えを続けるトラベル・ヨギーでシタール奏者でもあるウェイロン。

今回はまだ日本でもあまり紹介されていないヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法、瞑想、

そして彼が17年間の修行から編み出した独特のアーサナ、

この3本柱で組み立てられた『ズッダヨガ』のスペシャルワークショップで、

深いヒーリングの世界を是非味わってみて下さい。

 

 

【内容】

■11/12(土) 15:00-18:00

①Zuddha Yin Yang(ズッダ 陰陽ヨガ) ※オールレベル

瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、関節)が全開していきます。

エネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中で眠っていた

強いコアを見い出すことが出来るでしょう。

ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、

タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だ、

という教えです。

自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する3時間のクラスです。

 

■11/13(日) 13:00-15:00

②Zuddha Mandala Vinyasa(ズッダ マンダラ ヴィンヤサ) ※オールレベル

ズッダヨガ独特の流れるようなシークエンスと数々のパワフルなスタンディングポーズで、バランス感覚と深い瞑想の世界へと誘います。

瞑想に始まり、クリアヨガなどの呼吸法、ヴィンヤサスタイルのアーサナとヨガの練習をする際に必要な3つの要素をバランス良く取り入れたクラスです。

 

■11/13(日) 15:30-17:30

③Zudda Yoga Infinity(ズッダヨガ インフィニティー) ※中級以上ですが、初心者もOK!

生きとし生けるものすべてを繋ぐ結び目として自己表現され生まれたウェイロンの「ズッダ・ヨガ」。

チベッタン秘伝の呼吸法やクリア、瞑想、アーサナすべて含めたインド古来のヨガの練習法と、時間をかけてアーサナを深めていくことによって、サイキック・チャンネルを開花させ、深い瞑想の世界へと導きます。

中級以上のクラスですが、オプション1~5まで行いますので、初心者でも参加可能です!

何より動きたい方、心も体も大きく開きたいと願う方、チャレンジすることでトラウマを乗り越えたい方、是非受講してみてください!

 

日   時◎ ①2016年11月12日(土)15:00-18:00

        ②2016年11月13日(日)13:00-15:00

                ③2016年11月13日(日)15:30-17:30

 

 

参加費◎ ①5,000円 

                ②、③各4,000円

                ※②、③セット受講は500円OFFで7,500円

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  ヨガマット、飲み物、タオルなど(マットレンタル300円)

       

ご予約・お問い合わせ

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 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。

 

◎講 師◎ Waylon Belding(ウェイロン・ベルディング)

 

ズッダヨガの創始者、ウェイロン・ベルディングはカナダ・ブリティッシュコロンビア州の森や山に囲まれ環境で誕生。

ナチュラリストの両親のもと人生最初の6年間をファームで過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育つ。 

バンクーバーにて17歳からヨガの練習を始め、インド・ヒマラヤ、世界中を旅し実践と勉強を重ねる。

 

彼の独特のティーチングスタイルは、自然との繋がりや調和、アヒムサ(ベジタリアニズム)、そしてキルタンやチャンティングをバランスよく取り入れたクラスを構成し、且つインドやヒマラヤ各地で学んできた伝統的なヨガを忠実に教えている現代には珍しいプロパースタイルのヨギーにひとり。

現在も尚ヨガの学びを怠ることなく練習を日々続け、小さなヨギーニ、パドマと同じヨガティーチャーでもある志保子と共に、家族3人で世界中を旅しながらヨガを学び教え続けている。

http://www.zuddhalotus.com/

 

Color Cards Reading ワークショップ

 

 by MahaDevi 真穂 

 

2016.11.6(Sun)

 

 

日常に溢れている色いろいろ。

色はそれぞれの色言葉を持っています。

色言葉を知って生活をいきいきとさせてみませんか?

 

 

【内容】

色言葉:色言葉の理解

 

曼荼羅塗り絵:自分の心と体を客観的に観察

       塗り絵をすることで自分では気づかなかった

       深層心理が出てきます。       

                 それを客観的に確かめていきます。

 

Flower of 8 petals:目標に向けての色を用いた考察

 

これらのことを実践すると・・・                    

 

・コミュニケーションが円滑になる

・自分自身を客観的に見られるようになる

・身の周りのいろいろなことが楽しくなる

・自分の殻を破ることができる

・セルフセラピーができるようになる

・トラウマが解消できるようになる

 

など、人それぞれ様々な変化を感じることができるでしょう。

生活、人生に欠かせない色、色、色。

もっと知って、生活に彩を与えてみませんか。

 

日   時◎ 2016年11月6日(日)15:00-18:00

 

参加費◎ 3,800円 

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  座りやすい服装、色鉛筆

       マット・ブランケットなど床に敷くもの(なければブランケットをお貸しします)

               

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(写真NGな方は事前にお知らせください。)

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。

 

◎講 師◎ MahaDevi 真穂(jonetsuYoga講師)

 

・シヴァナンダヨガシロマニ

・ヴォイストレーナー、ピアノ講師

・ミュージックセラピスト、カラーセラピスト 

 

幼少より音楽に親しみ、Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し、多忙の折、病に倒れ退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaクラスを開講、Kirtanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてのセミナー企画など多岐に渡って活動中。

興味のあるもの:ヴィーガン、漢方、東洋医学、そしてすべての自然療法 

 

 

秋のパークヨガ&ランチ

 

@平和公園

 

2016.10.15(Sat) 

 

 

さわやかな秋の日差しの中、青空の下、緑に囲まれて、

気持ちよーく身体を動かして心身ともにリフレッシュ!

ヨガのあとは、ピクニック気分で外でランチ。

大地に寝転んで大空を見上げると、

幸せな気持ちになります♪

 

日 時◎ 2016年10月15日(土)   ※受付終了しました

        集 合/10:15

        ヨ  ガ/10:30-11:45

        ランチ/11:45-自由解散

 

場 所◎ 平和公園内メタセコイア広場付近

        ・無料Pあり         

        ・地下鉄東山線東山公園駅4番出口より徒歩17分

         ・市バス「平和公園南」バス停すぐ

        ※参加者には、場所の詳細を別途お知らせします

           

持ち物◎ ヨガマット、飲み物、タオルなど

       (マットレンタル300円、事前に要予約、当日払い)

 

参加費◎ 2,000円(ランチ&マクロビスィーツ付き)

     

講  師◎ Fujimi(jonetsuYoga講師)

 

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【重要事項】                

※雨天の場合は、10/29(土)に延期します。

   天候が不安定で開催の有無が分からない場合は、当日8:30以降にスタジオまで

   お電話でお問い合わせください。

※ヨガだけ受けられる方は、ランチはお持ち帰りください。

※ランチにドリンクは付いておりませんので、各自でご用意ください。

※マット代は、当日現地でお支払いください。

   お釣りのないようにご用意くださるようご協力お願いいたします。

※気温の変化に対応できるように、羽織るもの、靴下、ブランケットなどご用意ください。

※マットの汚れが気になる方は、マット下に敷くビニールシート等お持ちいただくことをお勧めします。

※キャンセルの場合は、10/12(水)までにご連絡ください。 

   10/13(木)以降のキャンセルはご返金致しかねますので予めご了承ください。

※当日キャンセルの場合も、必ずスタジオまでご連絡ください。

 

 

jonetsuYogaリトリート第2弾!

 

 Retreat in Shima (リトリート イン 志摩)

 

2016.9.24(Sat)-25(Sun)

 

 

 リトリートとは、仕事や家庭などの日常生活から離れた環境で、ゆったりとした時間を過ごし、心と体をリラックス&リフレッシュさせることです。

森と海に囲まれた雄大な志摩の自然の中で、新鮮な空気を体全体に取り入れて、日常では味わうことのできない安らぎのひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか。

海と夕日を眺めながら芝生の上で行うヨガ、360度パノラマの丘に立つヨガテラスでお休み前に星空を眺めながらリラックスヨガ&瞑想、朝日を浴びながらの早朝ヨガなど、日常では体験できない特別な時間をお楽しみいただけます。

 昨年好評につき、2回目の開催!お友達同士はもちろん、スタッフも同行しますのでお一人でも安心してご参加いただけます。 

 

 

日  程◎ 2016年9月24日(土)-25(日)

 

参加費◎   4名部屋/20,000円、3名部屋/21,000円、2名部屋/23,000円、1名部屋/28,000円 

         ※1泊2食付、税・サ込み

         ※ヨガ4レッスン分込み

         ※リゾート内移動カート代込み

         ※無料レンタルマット付き

         ※お部屋割りについてはお気軽にご相談ください

 

場 所◎ NEMU HOTEL&RESORT

        三重県志摩市浜島町迫子2692-3

         ※http://www.nemunosato.com

          名古屋から車で2時間20分、電車で2時間25分

 

インストラクター◎ Eriko&Fujimi (jonetsuYoga講師)

 

 

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 ・キャンセルポリシー・・・9/14までのキャンセルは、全額ご返金いたします。

                 9/15以降は50%のご返金、9/18以降はご返金致しかねますので

                ご了承くださるようお願いいたします。

 

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お申込締切日 2016年9月17日(土)

 

 

スケジュール

9/24 14:30    現地集合

    15:00  チェックイン

    夕方     サンセットヨガ

          夕食

    就寝前    星空ヨガ&瞑想

 

9/25   早朝   サンライズヨガ

        朝食

             モーニングフローヨガ

     11:30   チェックアウト・解散

    

※宿泊は、「EXCEED NEMU」となります。

※参加費に交通費は含まれておりません。

 各自で現地集合、現地解散となります。

※集合、解散の時間は自由ですのでご相談ください。

※ご参加される方には、別途詳細をお知らせします。

 

アシュタンガヨガ&南インドカレープレート ワークショップ

 

 by Kyohei

 

2016.9.4(Sun)

 

【講座詳細】 

 

◆アシュタンガヨガのすゝめ◆

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?そして、その練習方法とは?

アシュタンガヨガの基本である「トリシュターナとヴィンヤサ」について解説していきます。

実際に太陽礼拝から基本ポーズを練習し、継続して練習をしていくための基礎を学んでいきます。

 

ビギナー向けクラスですが、オールレベルで参加できます。

 

◆南インドカレープレート◆

あまり馴染みはないかもしれませんが、食後も体は軽く、体が喜んでいる。

そんなカレーです。是非お試しあれ!

 

 

※受付開始は、スタート時間の30分前からとなります。

 

日 時  2016年9月4日 15:00~18:15

   

参加費 5,800円

 

定  員◎  20名

         

持ち物 ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象 ビギナー向けクラスを予定していますが、オールレベルで参加できます。

 

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

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講 師◎ 石川恭平(Kyohei Ishikawa)

・Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute        Authorized Level2(アシュタンガヨガ正式指導者レベル2)

 

オーストラリアでのファーム生活などを通して、いろんな人やいろんな考えに出会い、今まで持ってた価値観みたいなものが変化し始めた。

インド旅行中に世界最大のエコヴィレッジAurovilleにてMonica Marinoni (authorized level2) のもとでアシュタンガヨガメソッドでの練習を始める。

毎年、南インド・マイソールにて総本山のKPJAYIでSharath師のもとで学んでいる。2015年 Sharath師より正式指導者資格 (authorized level2) を与えられる。 

AYNGO (アシュタンガヨガ名古屋) 主宰。http://thetravellingx.blogspot.jp

 

 

瞑想を始めよう!WORKSHOP

 

瞑想とマントラ by NANA 

 

2016.7.16(Sat)

 

 

本当の心の平安を手に入れるには、外の世界を変えるのではなく、

自分の内側を変えなくてはいけません。

瞑想は自分の内側を癒し、心を平静にしてくれる特効薬。

仏陀が悟りを開いた伝統的な瞑想法のひとつアーナパーナ法を使い

”いまここ”にいる方法、”いまここ”に集中する方法を、

エネルギーを高めてくれる、インドの言霊 ”マントラ”とともに紹介します。

 

日 時◎ ①2016年5月29日(日)14:00-15:30

      ②2016年7月16日(土)16:30-18:00  

      ※①も②も同じ内容です。どちらかお選び下さい。    

        

参加費◎ ①、②とも各1,800円

 

持ち物◎ 楽に座れる服装、マット・ブランケットなど床に敷く物(なければブランケットをお貸しします)

        

会 場◎ jonetsuYoga

    

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・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

講 師◎ NANA

2009年からアジア、インド、中東、ヨーロッパ、中南米など世界中のパワースポット、シャーマンに出会い精神世界とともに旅をしながら、自身のインド哲学やアーユルヴェーダなどの知識を生かして、世界中でワークショップやヒーリングを行う。

 

 

 

追加開催!レイキ+シータヒーリング

 

by NANA 

 

2016.7.18(Mon)

 

 

わたしたちのカラダはエネルギー ”氣”で出来ています。

レイキ(靈氣)を使ったヒーリングは、

ヒーラー「施術者」が自然のエネルギーを受け取り相手の方の体に流していきます。

疲れや不調などの氣の不足・滞りのあるところに流れ治癒力を高め

心身ともに改善へ導き癒しをもたらします。

 

繊細で力強く温かいレイキ(靈氣)エネルギーに包まれ癒される1時間です。

 

  

■シータヒーリングセッション■

起こること全てはわたしたちの思考で出来ています。

悩みごとや、身の回りの問題がなぜ起きているのかを、脳の周波数をシータ波にしながら

一緒に見ていきます。

それは幼少時代に傷ついたインナーチャイルドかもしれません、

家族からの条件付けかもしれません、

前世からきているかもしれません、

理由は人それぞれ違います。

悩みの根底にある”因子”を一緒に掘り下げ、癒し解放していきます。

 

■レイキについて■

レイキヒーリングは民間療法であり、手当て療法・エネルギー療法の一種です。

受け手の治癒反応を促進することを目的とし、施術者が受け手に軽く手を当てる、

もしくは受け手の真上に手をかざして、手のひらから「レイキ」というエネルギーを流します。

健康維持や自己啓発に有効であるといわれています。

 

宇宙には、さまざまな波長のエネルギーが存在していますが、

レイキは「すべてを調和に導くエネルギー」で、人の高い意識と共振する高次元波動です。

レイキの活用法を「レイキ法」と言い、ハンドヒーリング(手当療法)からスタートし、

精神性向上に活用して、「安らかで豊かな人生」を目指します。

 

ヒーラー◎  NANA

2009年からアジア、インド、中東、ヨーロッパ、中南米など世界中のパワースポット、シャーマンに出会い精神世界とともに旅をしながら、自身のインド哲学やアーユルヴェーダなどの知識を生かして、世界中でワークショップやヒーリングを行う。

現代レイキマスター。

 

 

 

 

現代レイキアチューメント・レベル1(初伝)

 

by NANA 

 

2016.7.10(Sun)

 

レイキ(靈氣)とは宇宙にある無条件の愛、癒しのエネルギーを使ったヒーリング法です。

癒しのエネルギー、レイキはもともと誰でも持っているものです。

アチューメント=靈授(れいじゅ)を受けていただくことにより靈氣(レイキ)の回路が開き活性化されます。

その回路が開くことにより、自分自身のヴァイブレーションが高まり、より高次の自分と繋がり、そしてその日から自分だけではなく家族や友人にレイキヒーリングが使えます。

こちらの講座では、レイキの回路を通す靈授を行い、レイキの歴史、哲学、使い方と練習を行います。

 

日   時◎ 2016/7/10(Sun) 14:30-18:30 ※キャンセル待ち

 

参加費◎ 28,000円 

 

定 員◎ 5名

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  座りやすい服装、筆記用具

       マット・ブランケットなど床に敷くもの(なければブランケットをお貸しします)

               

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

   

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。

 

現代レイキ(靈氣) 初伝 :ヒーリング能力の獲得

レイキ(靈氣)の歴史や背景を学び、レイキの回路を開き、手当て療法を実践しながら自分や身近な人への手当て療法を実践し、癒しの知識を培う方法を伝授します。

 

 

この講座を通してレイキエネルギーを開通し、自分自身そして、まわりの人を癒すことができるようになります。

人を癒すということは、自分を癒す行為と同じです。

たくさんの浄化のエネルギーも降り注ぎ、気づきの連続のクラス。

ヒーラーでありチャネラーであるNANAとともに、宇宙に遍満する無限のエネルギー、レイキエネルギーを通して自分の身体、心、スピリットと向き合うクラスです。

 

・現代靈氣初伝(レベル1) 認定証付

・現代靈氣初伝(レベル1)公式テキスト付き

 

 

ヒーラー◎  NANA

2009年からアジア、インド、中東、ヨーロッパ、中南米など世界中のパワースポット、シャーマンに出会い精神世界とともに旅をしながら、自身のインド哲学やアーユルヴェーダなどの知識を生かして、世界中でワークショップやヒーリングを行う。

現代レイキマスター。

 

 

 

 

沖道ヨガに学ぶ「美しい姿勢と動作」

全3回シリーズ

 

by 石井三郎・石井久恵

 

2016.1.30(Sat)&3.20(Sun)&6.5(Sun)

 

マットの上では美しいアサナが出来ても、

ひとたびマットを離れると意識がうすれて背中を丸めていたり、

腰が抜けていたり…意外に見かける光景ではないでしょうか。
日常生活の中で体が安定する姿勢とは身体本来の機能性に逆らわない自然体であり、

無駄なく効率よく動けて疲れにくい!それが「美しい姿勢と動作」です。 

 

3つのカテゴリーごとに自分の内なる美しさを引き出すように研いていきましょう。

 

日々のヨガ実践の中で
・普段の姿勢に自信がない
・苦手な動きがある
・体の可動域が広がらない
・柔軟にならない部分がある
・アサナに安定感がない
・腰痛や首こり肩こりや膝痛等が改善できない
・ヨガの指導と学びに明確な指針、自信が持てない
など不安や悩みを抱えている方は勿論のこと!
ヨガ初心者から指導者まで故障や怪我しない!させない!オーレベル向けの講座です。

 

 

内  容

①1/30(土)16:30-18:30 ボディコンディショニング(修正法)

こり、はり、歪みは何故できる?何故繰り返す?
不調不快な症状を解消・改善してバランスの良い体を作るノウハウとその効果を学びます。


②3/20(日)15:00-17:00  パワーアップ(強化法)

疲れにくい身構え、心構えを身に付けて自然治癒力・生命力を高めます。


③6/5(日)15:00-17:00  デトックス(浄化法)

精神的ストレスも肉体的疲労も溜め込まない調え方とは。
余分なエネルギーを消費し新陳代謝を促します。


※レッスン後に30分ほど、ファミリーヨガ講師養成講座の無料説明会も行います。

ご希望の方は事前にその旨お伝え下さい。


日 時◎ 2016年1月30日(土)16:30-18:30

                2016年3月20日(日)15:00-17:00

       2016年6月5日(日)15:00-17:00

     ※時間が違いますので、お間違えのないようご注意ください。

 

参加費 各4000円(当日払い500円up)

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好、

       ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

  

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

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・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。  

 

 

Louisa Sear WORKSHOP

 

ヨガセラピーの基礎 by ルイーザ・シアー

 

2016.6.2(Thu)

 

 

1年ぶりにルイーザがjonetsuに帰ってきます!

今回は、ヨガセラピーがテーマ。

ヨガの奥深さを感じて学べるワークショップです。

初心者の方からインストラクターまで、オールレベル対象クラスです。

 

ワークショップ後、2017年愛知で開催予定のルイーザによる

全米ヨガアライアンス認定200時間TTCの説明会も行いますので、

ご興味のある方は説明会だけでもご参加いただけます。

 

■ヨガセラピー(ヨガ療法)■

ヨガのテクニックが、肉体的、感情的、精神的、霊的なレベルにどのように作用するのか、ということを理解することは、ヨガセラピーの基本を学ぶための第一歩です。

 

<ワークショップの内容>

・ヨガセラピーとは何か

・なぜヨガが治療となりうるのか

・すべてのヨガが治療でしょうか?

・一般的な病気のためのヨガ

・ヨガ的・アーユルヴェーダ的なライフスタイル

 

<TTC無料説明会>(自由参加)

ルイーザが創始者であるYoga Artsによる全米ヨガアライアンス200時間認定のTTCを、

2017年愛知県刈谷市において開催予定です。

Part1は5月に10日間、Part2は10月に10日間終日行う予定です。

詳しくは、分かり次第こちらでお知らせします。→http://www.ahimsa.jp

 

 

※キャンセル待ちで受付中

日 時◎ 2016年6月2日(木)13:30-16:30

               16:30-17:15(TTC無料説明会・自由参加)       

        

参加費◎ 6,000円(当日6500円)

 

持ち物◎ ヨガのできる動きやすい服装、ドリンク、ヨガマットなど

        

会 場◎ jonetsuYoga

    

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。   

 

講 師Louisa Sear(ルイーザ・シアー)

ヨガアーツ創始者、ディレクター、コースコーディネーター。

30年間のヨガ指導の経験を元に、心身ともに健康で幸せであるために、

一般的な病気とヨガとの関わりについて理解を深めていきました。

ヨガのテクニックとヨガ的&アーユルヴェーダ的ライフスタイルの知恵を併せて、

大変わかりやすくシンプルな形でヨガセラピーを教えています。

ルイーザは、ティーチャートレーニングのスペシャリストであり、世界中で指導を行なっています。

An overview of the basics of Yoga Therapy for Interested Students & Teachers

 

Yoga Therapy - Understanding how Yoga techniques work on 

a Physical Emotional Mental and Spiritual level is the first step 

to understanding the basis of Yoga Therapy. 

 

The workshop will cover:

What is Yoga Therapy 

Whats involved in making Yoga Therapeutic 

Is all Yoga Therapeutic  

Yoga for common ailments 

Yoga/Ayurvedic  lifestyle 

 

Louisa has been teaching yoga for over 30 years, 

from this experience Louisa has developed her understanding of working

with common ailments for Physical &  Emotional Wellbeing. 

She teaches Yoga Therapy in a simplistic form, 

consisting of Yoga techniques and Yoga/Ayurvedic lifestyle wisdom.

 

Color Cards Reading 

 

色彩セラピー ~色が教えてくれること~

 

2016.5.21(Sat)

 

 

毎回キャンセル待ちが出る人気の色彩セラピー♪

週末にも開催してほしい、というご要望が多く、今回は土曜日に開催します。

平日ご参加できない方、ぜひごお申込ください。

 

日常に溢れている色いろいろ。

知らず知らず選んでしまう色。

どうしても好きになれない色。

その色ひとつひとつに意味があります。

選んだカラーカードのメッセージを読み解き

自分の知らなかった自分と対面。

色彩と向き合った先には新しい自分の発見。

色を聴いて自分を拓いてみましょう。

 

開催日◎ 2016年5月21日(土)                               

 

参加費◎ 1000円/15分(個人セッション)

 

時  間◎  18:20~、18:40~

 

ご予約・お問い合わせ ※ご希望の時間を、お電話でご予約ください。

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

■セラピスト■ MahaDevi 真穂(jonetsuYoga講師)

 

・シヴァナンダヨガシロマニ

・ヴォイストレーナー、ピアノ講師

・ミュージックセラピスト、カラーセラピスト 

 

幼少より音楽に親しみ、Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し、多忙の折、病に倒れ退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaクラスを開講、Kirtanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてのセミナー企画など多岐に渡って活動中。

興味のあるもの:ヴィーガン、漢方、東洋医学、そしてすべての自然療法 

 

内田かつのり ヨガ解剖学新講座!

 

「アナトミック・アジャストメント」

2日間集中講座

 

2016.5.7(Sat),5.8(Sun)

 

 

『骨・筋肉』、『怪我をしない・させない』に次ぐ新講座がついに公開!

ヨガ解剖学の理論を活用した、アジャストメント スキルアップ講座が新開催!

内田かつのり流 アジャストメントの極意(本質)を極めよう!

『骨・筋肉』、『怪我をしない・させない』に次ぐ新講座がついに公開!

ヨガ解剖学の理論を活用した、アジャストメント スキルアップ講座が新開催!

内田かつのり流 アジャストメントの極意(本質)を極めよう!

 

ヨガ解剖学講師 内田かつのり先生による待望の新講座がリリースされました!

ヨガインストラクターにとって必要不可欠なスキルの1つ “アジャストメント”。

しかし、このアジャストメントに苦戦しているヨガインストラクター

は少なくないようです。

 

・そもそもやり方がわからない

 ティーチャートレーニングで数時間かけて学んだけれど、忘れてしまった

・様々な生徒がいるクラスの中で、その人にあった

 必要なアジャストメントが何か、咄嗟に判断ができない

・自信がないから踏み込んでアジャストできない

 →中途半端な触れ方になってしまい、結果として思ったような効果が出ない

・力加減がわからない

 

指導の現場では、こんな声が聞こえてきます。

これらのお悩みを解決する重要な鍵は、「ヨガ解剖学」にあります。

ヨガ解剖学の理論を活用したアジャストメントを身に付け、

自信をもって生徒の身体に触れられるようになり、

そして生徒から「○○先生のアジャスト、とても気持ちよかった!」

と言っていただけるようなヨガインストラクターを目指しませんか?

 

ヨガ解剖学の理論を活用したアジャストメントを身につけるとどうなるの?

 

アジャストメントにおいて、

各関節の可動域、筋肉の仕組みなど、身体の構造に沿った確かな裏付け・理論を理解することがとても重要です。

 

例えば、何故その方向に身体を引くのか?

何故太ももをその方向に回すのか?

why?(何故そうするのか)を理解していると、

 

・全てのアーサナのアジャストメントの“形”を覚えなくても、様々なアーサナに応用できる。

・生徒の個人差を理解し、必要なアジャストメントが何かを判断できる

・安全なだけでなく、アーサナを深め、生徒の本来の能力(伸びシロ)を引き出すアジャストメントが可能になる。

 

 

 

[内田かつのり先生からのメッセージ]

ヨガ解剖学にも哲学がある!―アジャストメントから“中庸”を知る―

 

僕はヨガ解剖学にも哲学があると常々主張しているのですが、例えば、ヨガ解剖学を活かしたアジャストメントから『中庸』を知る事が可能になるはずです。

 

本来、アジャストメントとは形があって形が無いものなのです。あるアーサナに対して、そのアーサナをする意味、そして目的地へと導く事が必要とされますが、個人差・個体差・体格差などがあり、簡単なものでは有りません。しかし、ある一定の約束事が理解できたならば、何らかの形で、アーサナへ効かせる事が可能になります。その最大の要素が身体への『中庸』です。

強すぎず、弱すぎず・痛すぎず・心地よい!という位置を、人様の身体を通して感じさせて頂く事は、何よりの財産になります。

個人差・個体差という違いを通し、絶妙のバランスを探るその腕こそが、アジャストのプロであり、職人としてのヨガインストラクターになります。

そして、そこには必ずヨガ解剖学を通して『人とは何か?』という大きな海が見えてきます。

 

①『アジャストなんて簡単ですか?』

僕がさせて頂いている各講座では、何らかの形でアジャストメントの実践が存在します。しかし、各講座ではアジャストそのものをしたい訳でなく、その講座本来の目的に向かう為、寄り道としてのアジャストになります。その為、それは限られた僅かな時間でしか有りません。

 

『形だけ見たならば簡単かと思ったのですが…全然うまくいきません!!』

 

その寄り道としてのアジャストの時間、そのような言葉を幾度となく耳にします。当たり前の話ですが、アジャスト…決して簡単ではないのです。

 

形だけみて、僅かな時間で、誰もが自分のものに出来るのならば、それに越した事はないですが、どのようなジャンルでも、プロになるには熟成していく時間と学びが必要なのかと思います。

 

②『見様見真似のアジャストになっていませんか?』

 アジャストには、アーサナ毎にある一定のパターンがあるようですが、そのアジャストの完成形だけを最後の形として捉えて本当に大丈夫なのでしょうか?

 

アーサナを創り上げている身体の各関節ポジションはどうなっているのか?

今、目の前の生徒さんの各関節ポジションはどうなのか?

本来のアーサナの完成形とその方の差は、どの関節ポジションに問題があるのか?

 

ヨガ解剖学の中にある本質が見えていないと、答えは闇の中になってしまいます。アジャストとは本来、身体という名の宇宙が見えていないと、行えないものですが、形だけの見様見真似のアジャストに捉われてしまうと、アーサナ本来の意味から離れてしまう事があります。

 

例えば、何かのアジャスト写真だけを見て、あのアーサナのアジャストは『こういうものだ』と決めつけてしまう、それは、かなり危険な事なのです。

 

③『今のアジャスト…本当に安全ですか?』

アジャストで身体を痛めてしまった…という話。悲しいですが、何度も耳にしています。

ヨガという名の性質上、皆さん、穏便に済ませているようですが、これを違う形に置き換えてみませんか?

鍼灸治療の中で、怪我をさせてしまった…。もしくは病院にて、医療事故にあってしまった場合を想像して下さい。どうでしょうか?やはり問題ですよね。つまりアジャストの中での怪我というものは、本来、インストラクターがきちんとした責任をとらなければならないものなのです。

 

医療ではないからとの思いが、責任の重みを少なくさせてしまいますが、その意識は、医療と同等にもってこそ、本当のプロであり、本来のインストラクターとしての姿かと、鍼灸の現場から覗いてみたら思うのです。

安全なアジャストについて、改めて謙虚になっていきませんか?

 

④『そのアジャストの意味…お解りでしょうか?』

アジャストに関するWSや講座では、アーサナ毎に普遍的なパターンを繰り返し実践されているようです。さまざまな型としてのアジャストは勿論大切ではあります。

ここで、改めて、最初の地点に立ち戻ってみませんか?

 

ヨガ解剖学を活かしたアジャストは、身体の構造に沿った確かな裏付けが存在しています。アジャストそのものをただなぞることは、テクニックを身に着ける事の一つではありますが、そもそも、ヨガ解剖学の本質とは異なるものなのです。

例えば、「肋骨を開いたり、閉じたり」などの言葉によるアジャストがありますが、教科書的には肋骨に関する関節運動を、閉じる開くという言葉ではあまり表現しないかと思います。

 

では、何故、その方向に身体を引くのでしょうか?

では、何故、その腕を持つのですか?

では、何故、その太ももを回すのですか?

では、何故、その肩甲骨を押さえているのですか?

では、何故、背中側に回るのですか?

では、何故、効果が出ないのですか……

 

⑤『今日のアジャスト…アーサナは深められましたか?』

アーサナ本来の意味を辿っていけば、身体への変化が要求されるはずです。

それは、やがて身体の変化が心の変化に繋がるからです。

そのような意味から本来、アジャストとは隠し味としてのスパイスになっていなければなりません。スパイスとは微量で料理の味を左右する、とてもパンチの効いた隠し味とも解釈できます。

 

筋肉や、骨がわからないから、解剖学的なアジャストでなく、ヒーリング的なアジャストをしていく。そんなアジャスト方法も理解出来ます。

また、身体に触れる恐怖感から、『腰の引けたアジャストになりがちです…』といった声も良く耳にします。

腰のひけたアジャストは、確かに怪我はさせにくいかもしれませんが、アーサナ自体が深まりにくいのも、また事実かと思います。

 

一つ山を乗り越え、やはりアーサナそのものが深まるようなアジャストの本質を実践しそこから、参加して下さった方の笑顔を引き出していけるようなクラス創りをしていく為には、ヨガ解剖学を駆使したアジャストは欠かせないかと思うのです。

 

⑥『個体差を踏まえて生徒の身体に触れていますか?』

講座の中で、よく写真を撮られる風景があります(本当は禁止させて頂いていますが…)。その想いは十分に理解出来、形という模倣から入る事も大切ですよね。しかし、その模倣だけに頼る事は、絶対に危険な事かと思います。

 

何故ならば、人には個体差・個人差といった独特の個性が存在しています。

同じ構造、同じアーサナをしていても、複数の生徒さんの中で同じアジャストは一つたりとも有りません。

アーサナ中、手に触れた時の感覚は全く違うものなのです。

僕が講座中に触れさせて頂いているアジャストは、形としては、誰にも同じかもしれませんが、その時々、幾つもの要素を変化させています。

圧力、力の入れ方、立ち位置、腕や足の使い方、プロップの利用(壁、ベルト、ブロック、ボルスター)、生徒さんの服、汗の状態など…。

 

その瞬間、瞬間、咄嗟に出せるインストラクターとしての引き出し、その中身を充実させ、錆びつかせない事も必要だと思いませんか?

 

【講座詳細】 ※受付開始は、スタート時間の30分前からとなります。 

日 時 2016年5月7日(土) 14:30-19:30 

               5月8日(日) 14:30-19:30

        ※2日間通しの受講となります。単発の受講は不可。     

        

参加費 25,920円(2クラス)

          

持ち物 ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象 

・ ヨガ解剖学に基づく安全で効果的なアジャストメントのスキルを身につけたいヨガインストラクターの方

・身体の構造を学び、ご自身のアーサナプラクティスをより深めていきたいヨガ練習者の方

              

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。  

 

 

熊本地震義捐金募金のための 

 

チャリティヨガ

 

2016.5.1(Sun)

 

参加費は決まっておらず、

ドネーションシステム(寄付制)とさせていただき全額寄付いたします。

みなさまのご協力をお願いいたします。

 

 

春だ♪ 外ヨガしよう!(ランチ&スィーツ付き)

 

in 平和公園

 

2016.4.24(Sun)

 

日 時◎ 2016年4月24日(日)

        集合/10:15

        ヨガ/10:30-11:45

        ランチ/11:45-自由解散

 

場 所◎ 平和公園内メタセコイア広場付近

        ・無料Pあり         

        ・地下鉄東山線東山公園駅4番出口より徒歩17分

         ・市バス「平和公園南」バス停すぐ

        ※参加者には場所の詳細を別途お知らせします

           

持ち物◎ ヨガマット、飲み物、タオルなど

       (マットレンタル300円、事前に要予約、当日払い)

 

参加費◎ 2000円(ランチ&マクロビスィーツ付き)

     

講  師◎ Maho(島田真帆)

 

ご予約・お問い合わせ

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【重要事項】                

※雨天の場合は、5/29(日)に延期します。

   天候が不安定で開催の有無が分からない場合は、当日8:30以降にスタジオまで

   お電話でお問い合わせください。

※ヨガだけ受けられる方は、ランチはお持ち帰りください。

※ランチにドリンクは付いておりませんので、各自でご用意ください。

※マット代は、当日現地でお支払いください。

   お釣りのないようにご用意くださるようご協力お願いいたします。

※気温の変化に対応できるように、羽織るもの、靴下、ブランケットなどご用意ください。

※マットの汚れが気になる方は、マット下に敷くビニールシート等お持ちいただくことをお勧めします。

※キャンセルの場合は、4/21(木)までにご連絡ください。 

   4/22(金)以降のキャンセルはご返金致しかねますので予めご了承ください。

※当日キャンセルの場合も、必ずスタジオまでご連絡ください。

 

 

Color Cards Reading 

 

色彩セラピー ~色が教えてくれること~

 

2016.5.21(Sat)

 

 

日常に溢れている色いろいろ。

知らず知らず選んでしまう色。

どうしても好きになれない色。

その色ひとつひとつに意味があります。

選んだカラーカードのメッセージを読み解き

自分の知らなかった自分と対面。

色彩と向き合った先には新しい自分の発見。

色を聴いて自分を拓いてみましょう。

 

開催日◎ 2016年5月21日(土)                               

参加費◎ 1000円/15分(個人セッション)

時  間◎  16:30~19:00

ご予約・お問い合わせ◎ ※ご希望の時間を、お電話でご予約ください。

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

 

■セラピスト■ MahaDevi 真穂(jonetsuYoga講師)

 

・シヴァナンダヨガシロマニ

・ヴォイストレーナー、ピアノ講師

・ミュージックセラピスト、カラーセラピスト 

 

幼少より音楽に親しみ、Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し、多忙の折、病に倒れ退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaクラスを開講、Kirtanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてのセミナー企画など多岐に渡って活動中。

興味のあるもの:ヴィーガン、漢方、東洋医学、そしてすべての自然療法 

 

内田かつのり ヨガ解剖学講座!

 

「怪我をしない、させない」

知識とテクニックを学ぶ2日間集中講座

 

2016.4.16(Sat),4.17(Sun)

 

 

ヨガインストラクターの指導現場で、またはヨガ実践者の
 プラクティス現場で起こる可能性のある『怪我』について、
“しない、させない”という双方向の角度で学べる実践ヨガ解剖学講座

講座テーマはズバり、『怪我をしない、させない』です。

ヨガインストラクターにとっては指導現場における、生徒に対する怪我の予防、
また一般のヨガ実践者にとっては、ご自分のヨガプラクティスで起こりうる
怪我の予防、という二つの課題を、ヨガ解剖学の視点から学んでいきます。

肩、首、腰といった特に怪我をしやすい身体の部位や、その部位を使ったアーサナ(ポーズ)を
いくつか例にあげながら(初日は上半身、2日目は下半身)まずは身体の構造を理解し、
ヨガの実践及び指導の中で、何処を意識し、何を注意しなければいけないのか?を
具体的に学べる講座です。

ヨガ指導者にとっては、指導する生徒に対し、安全かつ身体に“効く”指導を
できるようになり、またご自分のプラクティスにおいても、身体への理解がさらに深まり、

怪我を恐れずさらに安全で効果的な練習が行えるようになるはずです。

 

この講座を受けることで、一段レベルの高いヨガプラクティスが行えるようになりませんか?
内田かつのり先生の新講座に、ぜひご期待ください。

 

【講座内容】

「怪我」というキーワードに踏み込んで、生徒さんやお客さまからのSOSに対し、

恐れずに向き合っていけるようになりましょう。
◎1ランク上のヨガインストラクターになろう! ヨガ版臨床医学総論 各論
◎筋肉の生理学—筋肉痛、筋繊維、筋連結、筋肉の滑走
◎「怪我」に対して正しい対処と判断をするスキル
◎「効果なの?それとも危険なの?」身体から発する痛みのセンサーを知ろう!
◎ホメオスタシス — 僕らを守る、負のフィードバック作用
◎“生徒教育”というコミュニケーション術を身につけよう!
◎効かせるアジャスト、怪我をさせるアジャスト
◎ヨガ解剖学と哲学の線引きをしよう
◎身体のプロフェッショナルとしての自信と自覚
◎メディアに惑わされない私になろう

 

1日目 上半身の怪我と仲良くなろう●
上半身における知っておきたい怪我の種類や判別法。

また、その対策といった事に向かい合うと、怪我がただ怖いものではなくなってくるはずです。

●2日目 下半身の怪我と仲良くなろう●
下半身における知っておきたい怪我の種類や判別法。また、その対策といった事に向かい合うと、

怪我がただ怖いものではなくなってくるはずです。

※上半身、下半身の主な怪我を扱いますが、すべての怪我をカバーできるわけではありません。

 

【講座詳細】 ※受付開始は、スタート時間の30分前からとなります。

日 時 2016年4月16日(土) 15:00-19:00  上半身の怪我と仲良くなろう 

                                                             (上半身における怪我の種類や判別法)

              4月17日(日) 15:00-19:00   下半身の怪我と仲良くなろう

                                                             (下半身における怪我の種類や判別法)

                        ※2日間通しの受講となります。単発の受講は不可。     

 

         

参加費 17,820円(2クラス)

         

持ち物 ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方

              

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

【内田かつのり先生からのメッセージ】

みなさんは以下の質問やご意見に、どのように答えられていますか?
(スタジオ等でよく聞かれる、生徒さんやお客さまからの生の声です。)

①「後屈のポーズをすると腰が痛むのですが、どうしたらいいですか?」
②「筋肉痛の時、ヨガをしてもいいんですか?」
③「膝が痛いときは緩めるといいと言われたのですが、何故ですか」
④「ストレッチで痩せるって雑誌で読んだのですが本当ですか?」
⑤「○年やっていますが、あまり効果が感じられません。」
⑥「ヨガを続けていても、思ったほど身体が柔らかくなりません。」
⑦「先生のクラスを受けた後に身体を痛めた(怪我をした)のですが、どうしたらいいでしょうか?」

さて、皆さんは、どんな答えを持って、納得や満足をして頂いていますか?
果たしてその答えは、どのような根拠に裏打ちされているのでしょうか?

 

1 「ムリしないで」「出来る範囲で」というヨガ独特の抽象的な言葉を身体に当てはめ、逃げていませんか?(ヨガ独特の抽象的な言葉とは、あくまで哲学に対する話であり、それを身体にあてるのは混乱をまねきます。)

2 そもそも”筋肉痛”をきちんと説明できますか?
3 ヨガの指導者養成講座で習った事を、ただ伝書鳩のように伝えるだけが「先生」と呼ばれる仕事ですか?
4 みなさんご自身が、雑誌やインターネットの情報のみで、勉強をしたつもりになっていませんか?
5 アーサナを効かせることをしていますか?
  アーサナを効かせることが目的でなければ、なぜアーサナを行うのですか?
6 筋繊維・筋腱移行部など、効率よくストレッチするための最低限の知識をお持ちですか?
7 生徒さんやお客さん側の自爆事故に気づけていますか?

********************************************

 

骨ってなんだろう 筋肉ってなんだろう 6日間ヨガ解剖学TT等、身体の基本についての講座させて頂いて4年目になろうとしています。
修了されたインストラクターの先生方からは、

『身体の構造に沿ってアーサナ分析し、ヨガ解剖学的なクラスをつくる事が出来るようになったけど…、ヨガに限らず、身体を使っていく上で、起こりうる怪我や痛みについて、また、既に不調を抱えている方に対しての、整形外科的な基礎知識全般をもっと知りたくなりました』
『何かある度に、不安感からメールで内田先生へ問い合わせをして、答えだけを頂く自分が申し訳ないと思います…が、目先の答えが欲しいのも事実です…』
このような声が集まりだしたのです。
現場で活躍中のインストラクターの先生方から、更に話を聞いてみると、

ヨガと身体の“今”が見えてきました。

その”今”に隠されていたものが、「怪我」という言葉です。
今回は、「怪我」にフォーカスし、怪我をしない、させない為には、いったいどのようなスキルが必要なのかを学んでいく講座になります。

 

 

「春のワークショップ~根をはる呼吸・花咲く逆転」

 

 by 島田 真帆

 

2016.4.10(Sun)

 

 

サクラの季節、周りの動植物と同じように、私たちヒトも細胞が活発に動き始める時期。

そんな時こそ体という根と幹を安定させて、十分な呼吸で水を与え、

心の静けさに光を照らして、生命力の花を咲かせましょう♪

 

今回のワークショップでは、より楽で深い呼吸 と 逆転アーサナの役割 にフォーカスします。

呼吸の質、体を逆転すること、この両方とも心身の健康において肝心な役割を果たすだけでなく、 

瞑想の準備としても重要な要素です。普段のレッスンで活かせるのはもちろん、

お家でも気軽に試したくなる呼吸の深め方、逆転アーサナの他、

サルヴァンガーサナ(肩立ち)やシルシャーサナ(頭立ち)等、

余分な負担のかかりやすいアーサナに、安全に楽しくトライする方法を紹介します。

身体と呼吸が深くリラックスするプロセスを体感し、

心の静けさと意識の鮮明さを再確認できる機会となるでしょう。

 

Maho クラス、5月~7月の3ヶ月間のお休み前に、

皆さんと一緒にゆっくりヨーガ時間を過ごせることを楽しみにしています。

 

<内容>

* 無理なく呼吸を落ちつかせる・深める 方法を紹介し、一緒に実践します。

* 落ちついた呼吸のもとで、全身の気の巡りを促すアーサナを行います。

* ハタヨーガにおいて基本かつ重要な4つの逆転アーサナの要点とコツを学びます。

* その日の体調と身体能力に合わせて、家でも気軽に行って心身を整えられる呼吸・逆転を体感します。

* 浄化の呼吸法で自律神経のバランスと、微細なエネルギーバランスを整えます。

 

 

日 時◎ 2016年4月10日(日)15:00-17:30

        

参加費◎ 4,000円(当日4500円)

 

持ち物◎ ヨガのできる動きやすい服装、ドリンク、ヨガマットなど

        

会 場◎ jonetsuYoga

    

ご予約・お問い合わせ

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

講 師◎ Maho(島田真帆)    

          

名古屋出身。全米ヨガアライアンス認定講師。13年前、オーストラリアでルーシー・ロバーツのもとヨガを始める。4年後、インドにてアシュタンガ・ヴィンヤサとアイアンガーをベースに創られたYoga Artsのティーチャートレーニングコース修了。
近年は、クライブ・シェリダン師のもと、インドと日本にてハタヨガ、アドバイタ(非二元論)、タントラの教えを受けている。即興・直感型ダンス“コンタクト・インプロビゼーション”や水の中で行うボディワーク"WaterDance"、ボディー・マインド・センタリングというセラピーを学び、ヨガクラスにもそれらの要素を取り入れている。Prana Motion主宰。ヨガやダンスなどの体の動きに関するリトリート、ワークショップを提案している。ヨガ通訳。

jonetsuYogaスタジオでは2005年から指導にあたっており、現在ハタヨガ、シャンティハタヨガ、シャクティハタヨガ、自然呼吸とプラーナーヤーマのクラスを担当。

http://pranamotion.jugem.jp

 

 

春休みスペシャル!

 

Kids Yoga by ブラヨニ・オリア

 

2016.3.31(Thu)

 

春休み特別イベントとしてKids Yogaを開催します。

クラスを分けて行いますので、2歳~中学生まで幅広くKidsに参加してもらえます。

お子さんには、楽しみながらポーズをとってヨガに触れるいいチャンス!

パパやママにとっては、息抜きにもなるし、子供とのコミュニケーションにも♪

レッスンは、ブラヨニ先生のステキな笑顔+英語+時々日本語で行い、

ヨガのあとは自由参加のちょっとしたティータイムもあります。

春休みは、ぜひお子さんと一緒にヨガを楽しんでみてください。

 

ヨガは子どものためになる楽しみの一つです。

柔軟性・強さ・バランス感覚を養い、またスポーツによる怪我防止にも役立ちます。

最近の研究では、ヨガを含む精神鍛錬による子どもたちの集中力・ストレス発散・感情の理解・学校クラス内での役割の向上が認められています。

レッスンでは、子どもの発達に適したヨガポーズ、呼吸法、精神鍛錬に繋がるゲームを行います。

そして、それぞれのレッスンの最後には、子どもたちが快適・安らかに内の心を育むことができるよう、静寂の時間を設けております。

 

日 時◎ 2016年3月31日(木)

  キャンセル待ち←①14:00-15:00(ヨガ+ティータイム) 対象年齢/2歳くらい~6歳くらい

        ②15:30-16:30(ヨガ+ティータイム) 対象年齢/7歳くらい~中学生くらい

        ※①は必ず保護者同伴、②はお子様一人でも参加可能 

 

参加費◎ ①お子様1名/500円+保護者1名/1500円

        ②お子様1名/1000円、保護者1名/1500円

 

持ち物◎ ヨガのできる動きやすい服装、ドリンク、ヨガマットなど

      ※マットレンタルは、お子様は無料、保護者は300円

 

会 場◎ jonetsuYoga

    

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

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 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

講 師◎ Bryony Ollier(ブラヨニ・オリア)

10代初めからハタヨガをベースにプラクティスを続けている。

ダンサー、パフォーマーとしても活動する上で柔軟性と体力を重視していたが、ヨガを始めてからはヨガは彼女にとって不可欠なものとなり、健康で充実した生活を送り、自己洞察を深めることにも役立っている。

現在は、大人だけでなく子供たちともヨガをシェアしたい、という思いから、日本でYoga ed.の指導者として、学校の先生や保護者、子供に関わる仕事をしている人達が子供とヨガの恩恵を共有できるよう、様々な養成・指導を行っている。

親子クラス、学校、児童福祉施設などで、キッズヨガやヨガ&ミュージックを教えたり、広く一般にもワークショップを行うなど活動中。全米ヨガアライアンスRYT200修了。Yoga ed.認定トレーナー。

 

 

◎Kids Yoga

Yoga is beneficial and fun for children. It teaches them how to be flexible, strong, and have good balance. Yoga is also great for sports injury prevention. Recent brain research shows how yoga and other mindful practices teach children how to pay attention, relieve stress, understand their emotions and improve executive functioning in the classroom. The sessions will include developmentally appropriate yoga poses, breath awareness, and mindful games. Each class will end with a quiet time so the children can go within to nurture their spirit in a kind and peaceful way.

 

◎Bryony Ollier (RYT-200) (Yoga.ed Trainer)

Bryony has been practicing forms of Hatha Yoga since her early teens.

With a background in dance and performance it was important for her flexibility and strength. However, Yoga soon became integral to her life, facilitating health, wellness and self-awareness.

Bryony is now dedicated to sharing Yoga with not only adults, but also children.  Now, a Yoga.ed teacher trainer, she hopes to help teachers, parents and child care workers share the gift of Yoga with Kids, teaching various trainings around Japan . She teaches kids yoga in mummy and me classes,  yoga and music, Japanese schools,  orphanges, and does community workshops.

 

 

実践ヨガ解剖学講座<基礎編>

「骨ってなんだろう」「筋肉ってなんだろう」

by 内田 かつのり

 

2016.3.5(Sat)&6(Sun)

 

内田かつのり先生による実践ヨガ解剖学講座<基礎編>です。 

ヨガインストラクターやヨガ上級者にとっては解剖学の知識は必要不可欠なものです。特にヨガインストラクターにとっては、クラス中に生徒から “ポーズ中に、○○の関節が痛くなるのはどうしてでしょうか?”とか、 “○○の筋肉はどの方向に伸ばすのが正しくて、その時、○○の関節はどういう意味でキープすればいいですか?

など、思わず答えに慎重になってしまうような質問をされた経験もある方も多いのではないでしょうか? しかしながら、既存のヨガティーチャートレーニングでは、これらの質問に対して、確信をもって答えられるだけの知識やスキルは教えてもらえない、あるいは実践体験させてもらえない場合が多いように思います。 

 そこで、ヨガインストラクターや今からヨガインストラクターを目指される中~上級者を対象にした “見て、聞いて、実践して、そしてしっかり身体に残るヨガ解剖学講座”を開催したいと思います。 この解剖学講座は、既存の座学中心の“講義”だけではなく、参加者全員が実際身体に触れ、 違いを体感し、頭と身体に感覚を残すことをポイントにし、講座終了後、すぐに日々のティーチングに活かせる内容となっています。座学ばかりではなく、実際に効果を体感できるわかりやすい解剖講座を探していたという方、色々な解剖学講座に出て、なんとなく頭では身体をわかってような気になっていた方、ヨガというアプローチで基礎から解剖学について学んでみたいと思っていた方、 または忙しい毎日の中で、まずは最低限、身体について必要な知識やスキルを短期集中的に学びたいと思っていた方など、様々な方にご参加いただければと思います。 
 

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

 

【講座詳細】※受付開始は、スタート時間の30分前からとなります。

日 時 2016年3月5日(土) 15:00-19:00 

         「骨ってなんだろう(ダウンドッグの上半身を解剖学的に分析してみる)」

           

              2016年3月6日(日) 15:00-19:00

         「筋肉ってなんだろう(ウォーリア1の下半身を解剖学的に分析してみる)」

        ※2日間通しの受講となります。単発の受講は不可。     

         

参加費 17,820円(2クラス)

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好

             ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

対 象  ヨガ解剖学に興味のある方、または日常的にヨガをされている方

 

会 場 jonetsuYoga

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

~内田かつのり先生から、受講生の皆さんへメッセージ~

 

聴く解剖学"から"伝えられるヨガ解剖学"へ 解剖学と聞くと、どのようなイメージがありますか?
興味はあるのだけれど、難しそうだなぁ~眠くなりそうだなぁ~という不安がありませんか?
まず、定義させて下さい。解剖学とヨガ解剖学とは、似て非なる分野です。
僕は鍼灸師ですが、僕が学んだ学校での授業は受身そのものでした。
通常の勉強というものは、座学が中心になり、あくびをこらえ、ノートに文字を書き写して、家に帰って復習をします。これこそが、皆さんがイメージする、眠くなる時間、受動の典型、聴く解剖学です。
これから始まる、ヨガジェネレーションの講義は、解剖学ではなく、ヨガ解剖学です。
今まで受身でしかなかった解剖学から、皆さんが主役になる、能動的な時間にしていきましょう。ヨガを実践するインストラクターの方々や、自分自身のヨガた めに、身体についての知識を深めていきたい、身体を使いながら、一つ一つを確認したり、仲間とシェアしたりする事で、身体で感じ、身体で覚えていく、そん なヨギー、ヨギーニのためのヨガ解剖学という新しいジャンル、を目指していきます。
皆さん自身の言葉で、身体について説明出来るようにし、ボディワーカーにも引けを取らないだけのスキルを持ったヨガインストラクターを目指して一緒に歩 み"伝えれるヨガ解剖学"を学んでみませんか?勿論、その為には、最低限の座学の時間もあるのですが、大切なことは、何故、今、この座学を受けているの か?を理解して頂く事なのです。恐らくは、その意味が曖昧なままに、すすめられていたのが、今までの解剖学なのではないでしょうか?
ヨガ解剖学を深めていくことで、得られるスキルというものは、以下のようなものがあります。
①身体の不思議を解決したり、ケガしない・させないための工夫や知恵
②人の身体に触れて、それぞれの違いを知る
③シャバアーサナや、クラスの中で、また、大切な方へも使えるペアマッサージ等のスキル
④アーサナが出来ない理由が説明出来るようになる
⑤ミスアライメントを起こさないための正しい知識、今不足しているのものは何かを身体で確認し、感じながら覚えられる
⑥ケガやそれに近い痛みの原因を理論的に確認できる
⑦アジャスト技術の向上に繋がる細かいテクニック
このようなスキルを持つことで、生徒さんに対する指導や、自分自身へのヨガの時間がいっそう濃厚になっていくと思います。

 

Mao Uemura WORKSHOP

 

by 上村真央

 

2016.2.28(Sun)

 

 

 世界各国で大活躍のMao先生ワークショップ。

今回はマントラを唱えながらアサナをしていくマントラフローと、

チャクラを意識しながら調和させていくチャクラヨガの二本立てです。

Mao先生のキレイな声と分かりやすい説明で、ヨガ初心者の方も、

熟練者も楽しんでいただけるレッスンとなるでしょう。

  

内  容

 

①2/28(日)15:00-16:30 マントラフロー

マントラを唱えながら、古典太陽礼拝を行います。

12の太陽を形容する言葉と12の動き。この言葉を1つずつ声に出しながら、ゆっくりと太陽礼拝を行います。

ポーズを取るだけのヨガでなく、ご自身の内面に働きかけながら行うヨガです。マントラの意味、1つ1つのポーズの説明を行いながらゆったりとした流れなので、ヨガ初心者の方や普段癒し系のクラスを好む方にもお勧めです。普段ポーズを取るだけになりがちな太陽礼拝ですが、意味を知り、自分に合ったアーサナを体感し、更に学びを深めて頂きます。そして、いつでもご自身で行えるヨガとしての指導をいたします。

ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

 

◆ポイント

・ハタヨガの古典太陽礼拝を学べます

・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心

・12のポーズで体を全体的にほぐし、強化します

・マントラの意味も説明します

 ・ご自宅で一人でも出来るよう、資料をお渡しします。

 

 ②2/28(日)17:00-18:30  チャクラヨガ

 人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所『チャクラ』が7つ存在します。

それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないよう、ヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。正しいアーサナ(ポーズ)をするだけに気を取られがちなヨガだけでなく、自分の内面に意識を向け心と体の中に働きかけながら行うヨガです

ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

 

 

日 時◎ 2016年2月28日(日)

             ①15:00-16:30 ②17:00-18:30

 

参加費 各3500円/セット6500円 ※事前入金

                         (当日払い500円UP)

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好、

              ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

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 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。  

 

 

講 師◎ 上村真央(Mao Uemura)

 

 (Auspicious ~Yoga&Ayurveda~主宰)

-全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ERYT-200)

-バクティフローヨガ創始者

-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)

-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト

-アーユルヴェーダライフカウンセラー

-ヨガ専門通訳/翻訳  

講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおりますので、みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。

 

KAZUYAYOGA WORKSHOP

 

by 柳本 和也

 

2016.1.23(Sat)-1.24(Sun)

 

 

大人気のKazuya先生ワークショップ、1年ぶりにjonetsuで2日間開催します!

アサナマンダラの基本的な動きからフローまで幅広い実践と、

Kazuya先生と一緒に、いろいろな思いをシェアできる座学や瞑想のクラスもあります。


 

内  容

①1/23(土)15:00-17:00 ASANA MANDALA 初級

密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅(マンダラ)』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描いていきます。

身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。

Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、その円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。

それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。

肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラを、自らの身体全体に展開し、もはや単なる絵図ではなく心身そのものをマンダラ化していくよう に・・・

アサナマンダラを用いたゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、深く神秘的な身体や心の内側へと眼を開いていきましょう。

 

②1/23(土)17:30-19:30  ASANA MANDALA ストレッチ

Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、

運動能力の向上の対応方法として肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。

幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。

 

③1/24(日)13:00-15:00  ASANA MANDALA ツイストフロー

心地よく効果的な前屈やツイストができていますか?

内観力を高め、神経系を鎮静する前屈、解毒作用の高いツイスト。

どちらも日常の練習に多く 取り入れたいポーズですが、上手く付き合わないと背骨を圧迫し痛める原因にも

繋がります。

このワークショップでは、様々な角度からアプローチをかけ、身体の感覚を高め、これからも長く続いていく自身の練習をサポートします。

 

④1/24(日)15:30-17:30  ヨガライフ 座学と瞑想

ヨガを熱心に勉強し、深めれば深める ほど頭の中に偏りが出来てしまって気がついたらヨガを始める前よりも笑顔が減っていく、こだわりばかりが深まっていく、そんな経験はありませんか?

Kazuya先生が長年ヨガの指導、練習を続けてきて感じたこと、思うことを皆さんと一緒にお話をしたいと思います。

 

 

日 時◎ 2016年1月23日(土)

         ①15:00-17:00 ASANA MANDALA初級 

         ②17:30-19:30 ASANA MANDALAストレッチ

       

         2016年1月24日(日)

         ③13:00-15:00 ASANA MANDALAツイストフロー 

         ④15:30-17:30 ヨガライフ 座学と瞑想

       ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

 

参加費 1レッスン 6,000円

        2レッスン 11,000円

        3レッスン 16,500円

        4レッスン 22,000円 ※当日払いはすべて500円UP

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

  

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

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・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。  

 

 

Color Cards Reading

 

by MahaDevi 真穂

 

2016.1.14(Thu)

 

カラーカードリーディングに興味のある方、お試しにいかがですか?

電話でご予約受け付けています!

 

声と音のヨガ~キルタンWorkshop

 

by MahaDevi 真穂

 

2015.12.13(日)

 

Kirtanは

このカリユガ(鉄の時代)において

最も簡単で最も楽しみながら

神の存在に向かい合うテクニックです。


Kirtan melts the heart,fills the mind with

purity and generates harmony and Divine Love.

-SwamiSivananda-



講  師◎ MahaDevi 真穂

幼少より音楽に親しみ、Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し多忙の折、病に倒れ退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaのクラス開講、Kiltanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてのセミナー企画など多岐に渡って活動中。



ワナカムヨガスクール by マスター・スダカー

 

ハタヨガ基礎講座

 

2015.11.29(Sun)

 

たとえば、自分のヨガの基礎を見直したいと思っている人、哲学やスートラなどインド発祥のヨガの教えをヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターからきちんと教わりたいと思っている人、自分のヨガプラクティスを一段上のレベルに引き上げたいと思っている人、ヨガを教えるという新しい道を志している人、ヨガの深い英知にふれたいと思っている人、そういった方に最適のワナカムヨガスクールのインドの叡智のつまった一日です。


南インドのシバナンダアシュラムで最年少マスターとなり、既に半生をヨガマスターとして過ごしてきたワナカムヨガスクール設立者マスター・スダカーから直接、ヨガとその練習方法について教わる貴重な体験となるでしょう。


現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの設立者マスター・スダカーが、ヨガのマットの内と外におけるヨガとは何かを伝授いたします。


香港で教鞭を取ってから8年間、一度として同じフロー、同じクラスを繰り返したことがないマスター・スダカー。2015年春に引き続き、秋にも名古屋にやってきます! 1日通しで受講された方がマスター・スダカーのヨガ論理と手法が理解しやすいと思いますが、1クラスのみの受講も可能です。


ヨガフェスタや京都ヨガスマイルが1時間で完売になり、国内のWSも常に満員キャンセル待ちとなるワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー、そのヨガの極意と真髄を存分にお楽しみいただけるワークショップを是非お見逃しなく。


①13:00-15:00 ハタヨガ基礎講座  アサナの準備 ※キャンセル待ち※

ヨガは毎週練習しているけど、本当に自分のヨガは正しいのか、マスター・スダカーが正しい練習方法と正しい感じ方を初心者にもわかりやすく解説いたします。

ヨガを学ぶ上で、ヨガの土台作り、ヨガの正しい理解は必要不可欠です。自らのヨガの基盤を見直したい方、自分のヨガが正しいのかどうか不安な方、行く先々のヨガクラスで異なることを言われて戸惑っている方、もしくは、自分は身体が硬いと思っている方、そんな皆様に最適の ハタヨガの基礎を学ぶ2時間。知っているつもり、の自分のヨガ知識を再確認する2時間。

日本各地で常に満員キャンセル待ち状態のワナカムヨガスクールの“ハタヨガ基礎講座”は、ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適です!

ヨガ発祥の地インドで半生をヨガと共に生き、世界中で“The teacher of the teachers(先生の為の先生)”と異名をとるマスター・スダカーから安全かつ正しいヨガの基礎を学ぶまたとない機会です。

 

②15:30-17:30 ハタヨガ基礎講座 ~ アサナの効能 ※キャンセル待ち※

1時間のマットの上のアサナプラクティスが、残りの23時間に影響を持たないなら、それはヨガではなく、単なるエクササイズである”とマスター・スダカーは言います。

座学とアサナは別物、と思っていませんか? 皆さんの人生はマットの延長であり、マットは人生の縮図です。マットの上のアサナをいかにオフザマットで実践すべきか、今まで難解だと思って敬遠していた哲学もマスター・スダカーの手にかかると、楽しく面白い寓話のように心に染入ります。

マットの上でヤマニヤマが実践できていなければ、実生活でそれを実践することは不可能です。肉体に限定することのないハタヨガ on the matを是非ご体験ください。

今後の皆さんのホームプラクティスに役立つ、正しいヨガの練習法を、アジアで一番予約が取りにくいと評判のヨガマスターから直接教わる一期一会の機会です。

ヨガ発祥の地インドでヨガと共に生きてきたマスター・スダカーからマットの上の八支則を体感する貴重な機会をお見逃しなく。

 

日 時◎ 2015年11月29日(日)

       ①13:00-15:00  ハタヨガ基礎講座~アサナの準備 ※キャンセル待ち

       ②15:30-17:30  ハタヨガ基礎講座~アサナの効能 ※キャンセル待ち

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

 

参加費 各セッション 6,800円 / 2セッション 13,000円

        (※キャンセルマナー:10/29~50%、11/15~100%) 

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

  

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

 

講 師Master Sudhakar マスター・スダカー 

 

ンドで最も神聖な都市の一つカンチプラムで生まれ、11歳からヨガを始める。
スワミ・チャンドラナンダに弟子入りし、15歳でティーチャートレーニングを終えると、国際シヴァナンダ・ヨガ・ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味する「ヨガ・バスカラ」を受賞。さらに2001年には「ベスト・ヨガ・マスター・アウォード(最高指導者賞)」を受賞。

インドや各国で開催される20以上のインターナショナル・ヨガ・コンペティションのジャッジ(判定)もつとめる若き天才ヨガマスターは、すでに15年以上指導を続けており、その生徒数は20,000人以上に及ぶ。

 

7年前に香港に拠点を移し、ハタヨガをベースにしたディーサンヨガ創始者として、アジア・ヨガ・カンファレンスには2008年から6年連続参加。
香港のみならずアジアで不動の人気No.1のヨガマスターの座を確立している。
数々の国際ヨガコンペティションで、ヨガチャンピオンやメダリストを輩出してきたが、中でも毎年1月に南インドポンディチェリ州で開催されるインドで最も難関とされている国際ヨガコンペティションは、柔軟性のみを競う通常の競技会とは異なり、アサナの演技、サンスクリット語によるヨガ哲学の筆記試験、口頭試験の総合点によってチャンピオンが決められる。2007年、彼の香港在住の日本人生徒二人を優勝、準優勝に導く。2010年には17年間のコンペティション史上初の非インド人ヨガチャンピオン(総合優勝)を香港から輩出するという快挙を成し遂げた。

 

日本では、2010年に初来日を果たし、現在全てのワークショップが満員となる人気ぶり。2010年から連続4年招かれている国内最大のヨガイベント横浜ヨガフェスタや京都ヨガスマイルでは初日数時間で全チケットが完売し、その人気は衰えを知らず、現在"アジアで最も予約が取りにくいヨガマスター"と称されている。

 

初来日から3年、インストラクターを中心に本物を求めるヨガ愛好家から、日本のみならず世界各国で絶大な支持を集めるマスター・スダカー、彼の魅力とは一体何なのか。

 

8年間一度も同じクラスを繰り返したことがないという独創的なフローが注目されていますが、リピーター続出のワークショップ、満員御礼人気の理由はそれだけなのか?

 

この人気ぶりってどうなの?と懐疑的な見方もある中、“1時間のマットの上での練習が、残りの23時間に活かされてないのであればヨガをしていないのだ”と、強く訴えるヨガ発祥の地インドからやってきたヨガマスター。

 

フィットネスの延長として、先進国において、現在すっかりブームでビジネス化したヨガとヨガ界に、堂々と一石を投じ、怪我から学ぶ、ヨガは怪我がつきもの、そんな日本のヨガ界の常識に真っ向から対峙し、“インドの叡智”を伝達することをヨガ発祥の地インド出身者の使命と心得ている。

そのマスター・スダカーが、学びは一生というモットーに基づき、継続的なヨガの学びの場として、2008年以降、香港・シンガポール・台湾にて全米ヨガアライアンス認定200時間のティーチャートレーニングを開講し、各国より多くの受講者を集めている。



Lucy Roberts Workshop

 

心と体を解きほぐし調整するためのセッション

 

2015.11.22(Sun)

 

 

Lucyが3年ぶりに

jonetsuYogaでワークショップを行います!

ますますパワフルでソウルフルなルーシーに

ぜひ会いに来て下さい♪


内 容

①15:00-17:00  Stop,Ground,Open and Feel ~自分のあるべき姿を思い出して~

陰ヨガやリストラティブのスタイル取り入れ、ポーズを長めにキープし、座位や寝位のゆったりとしたフローを行います。そうすることで、心と体がオープンに、そしてしっかりと大地に根付かせられるようになるでしょう。

チャクラに意識を向けた瞑想をガイドし、深いリラクセーションへと導いていきます。

心身ともに休めたい方、本来の自分を取り戻すことが必要な方にオススメです。

そして、魂へとつながる道を拓いていきましょう。

 

②17:30-19:30  Moving into Joy! ~喜びへ向かって~

地に足をつけ、自分の中心が定まり、心身ともに開放されたら、ガブリエルロスの5つのリズムに基づいたガイド付きのムーブメントメディテーション(動きながら行う瞑想)を通して、自分の存在に喜びを感じましょう。

それに続き、自分が愛しているものを思い出し、再確認するために、自己探求のエクササイズを行います。

心地よい汗をかいて、笑って、喜びをオープンに受け入れましょう!(ペンと紙をお持ちください)


Om Namo Narayani 


※①のワークショップの後に②を受講するとより効果的です。セットでの受講をオススメします。

 

日 時  2015年11月22日(日)

          ①15:00-17:00

          ②17:30-19:30 

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

         

参加費  1セッション/5,000円、セット/9,500円

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい服装

            ヨガマット(レンタル300円)、飲み物

            ②に参加の方は、ペン&紙

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ Lucy Roberts 

 

対 象  オールレベル

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約はご入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

・参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。 

 

◎講 師◎ Lucy Roberts(ルーシー・ロバーツ)

国際的に評価の高いYogaArtsのティーチャートレーニングにおいて、トップ指導者としてクラスの指導やワークショップ、リトリートなどを行なっています。

ルーシーのティーチングは身体、精神、感情に重点を置いています。信愛と献身のヨガ=バクティの精神に基づき、ジュニヤーナヨガの教えである真理の洞察と知識や、哲学、瞑想とハタヨガの動きを融合させたものです。

ルーシーのスタイルは流動的で、女性的、直感的でありクリエイティブ。

ダンスやフリームーブメントを愛し、クラニオセイクラルボディワーク(頭蓋骨仙骨療法)やソウルミュージック、静寂の時間、自己探究にも興味を持ち、インスパイアされています。

Yogaと人生と愛を深めることのすばらしさを情熱的に伝えることに喜びを感じています。オーストラリア生まれ。南インドをベースにバリ、日本、インド、オーストラリア、中東などにてワールドワイドに活動。ヨガ歴19年、ヨガ指導歴15年。



Long Weekend Wind Down & Re-Alignment Sessions


15:00 - 17:00   ~   Stop, Ground, Open and Feel - Remember who you are!

A floor-based gentle flow to open and ground, including longer holds of Yin & restorative-style postures, leading into a guided Chakra Meditation and deep relaxation. Open to absolutely ALL levels… anyone needing to rest, re-connect, and clear out the pathways to Soul.


17:30 - 19:30   ~   Moving into Joy!

Once grounded, centred, & open, let’s celebrate our embodiment through a guided Movement Meditation (based on Gabrielle Roth’s 5 Rhythms), followed by a self-inquiry exercise to remember and re-align with what we LOVE! All levels welcome - be prepared to sweat, smile, and open to joy! Please bring paper & pen.


Om Namo Narayani


マタン・エシュカー workshop

 

スローヴィンヤサ&アーサナクリニック

 

2015.11.14(Sat)

 

 


このワークショップは、ダイナミックかつパワフルなヴィンヤサと、

呼吸法を基にしたヨーガセラピーとを融合させたユニークなクラスです。


前半はヴィンヤサスタイルで流れるように動きます。

後半はアーサナと呼吸の関係性、筋肉の緊張と関節の関係性に着目し、

それらの間の流れを明らかにしていきます。

 

理解を深めたいアーサナがあれば、事前にリクエストをいただくと、

実例として取り上げさせていただきますのでお知らせください。


 

こんな方にお薦めです・・・

*パワフルかつ上手にプラクティスを愉しみたい。

*容易で質の高い呼吸法を身につけたい。

*人間のからだの仕組みをもっと深く理解したい。

*時と場合に合わせた練習の組み立て方の基本的な原理を知りたい。



日 時  2015年11月14日(土) 16:30-19:30 

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

         

参加費  5000円

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい服装

            ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ マタン・エシュカー 通訳/島田 真帆

 

対 象  オールレベル

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約はご入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

参加者都合による振込返金の振込手数料は、参加者のご負担となります。 

 

This Master class + Asana Clinic offers a unique combination between a dynamic and powerful Vinyasa practice and a unique insight for a therapeutic yoga session, based on breath-centered approach.


First part will be dedicated for Vinyasa Flow practice,

Second part will emphasize the relationship between Asana and Breathing, muscle tension and joint systems - to unravel the flow between them.

Participants can send a request for specific Asana they would like to research. 

(please give us a prior notice if you plan to invite one of your students)


For yoga teachers and practitioners, the Clinic will provide the opportunity to:

* Enjoy Powerful and wise practice

* learn advanced breathing exercise

* Discover the principles of how to customize yoga practices.

* Gain better understanding of the human system.


★「平和公園 森のオープンクラス」のご案内★

     

11/13(金)15:00-16:30


このクラスはドネーション(寄付制)クラスです。

ドネーションとは、それぞれの方の状況、感覚、基準で金額を(可能であれば)設定していただくスタイルです。

※雨天の場合は、jonetsuYogaスタジオにて開催いたします。


こちらの詳細、問合せ、お申込はPrana Motion までお願いいたします。(11/15(日)もWS開催予定!)

pranamotion@gmai.com  080-3678-4251(Maho)

http://www.006.jpn.org/pranamotion/ws_nov.html 


◎講師プロフィール◎ マタン・エシュカー(Matan Eshker)

時おり、練習の質や自分への理解を大きく変化させたり、練習の意味深さに気づかせてくれる先生との出会いがあります。

マタン・エシュカーはそういう先生です。

マタンは世界的に活躍する、経験豊富なヨーガティーチャーであり、ダンスやスポーツでの負傷や再訓練、痛みのケアに特化したセラピストでもあります。

NYやイスラエルでプロのダンサーへも指導を行っています。(インバル・ピントダンス・カンパニー、バッドシェバ etc )

彼の指導スタイルは、アシュタンガ、アイアンガー、ヴィンヤサ、ヴィジュナーナ・ヨーガ、またフェルデンクライス、ロルフィング、気功など、様々なテクニックを融合したスタイルです。

古くからあるヨーガの知恵を現代生活に適応する言語に置き換えた革新的で独創的な指導でワークショプ、リトリート、ヨガ指導者の為の教育にあたっており、世界中で多くのヨーガ講師やセラピストに慕われています。

 

2003年より国外でも活動しており、日本、韓国、台湾などでは定期的に指導を行っています。彼の教えは流派を問わず、ヨーガの練習者を鼓舞しています。

18年前、NYでアシュタンガ・ヴィンヤサヨガを始めました。その後ヴィンヤサをマイケル・ギルバートに、アイアンガーをアディル・パルキヴァラに、ヴィジュナーナヨーガをイスラエルでオリット・セン・グプタから習いました。

2003年に最初の教授資格を得たのち、オリット・セン・グプタより4年間のヴィジュナーナ・ヨーガのコースも終了しており、現在に至るまで古代ヨーガの文献とヴァーユのシステムについての知識を深め続けています。

コミュニケーションとアートの学士号をもち、イスラエルのテル・アビブにあるヨーガスタジオ「ヤフォ・ヨーガ」の創始者です。痛みのマネージメントワークショップや自己実現、癒しへのプロセスをサポートしています。

18年にわたる学びと研究に基づいた、お役立ちライフ・スキル(生きる知恵)を提供します。


About Matan:

 

Matan is an educator, therapist, Yoga teacher and a photographer. He currently resides in Tel Aviv, Israel, where he teaches at yoga studios and works with prominent dance companies (the Inbal Pinto dance company and Bat Sheva dance company among others)

He is well-known internationally and regularly travels to work and teach in festivals, universities, studios and dance companies worldwide (these include: 92 street Y, New York Yoga, SEAD - Salzburg Experimental Academy of Dance, Kyoto International Dance Festival,  MLT - Movement Lab Taipei, TNUA - Taipei National University of the Arts, Korea National University of Arts, ADF - American Dance Festival and Cloud Gate Dance company of Taiwan) 

Matan first encountered yoga in New York on 1999 (while studying for interdisciplinary art degree at Hunter College). He was certified as a yoga instructor on 2003 (at New York Yoga) and later graduated from the Vijnana - 4 year teacher training program, and has been studying with wise and generous teachers like Pattabhi Jois, Dharma Mittra, Aadil Palkhivala and Orit sen Gupta among others.He presents integrative and accessible teachings enabling students to reach awareness of their own bodies through movement and repose, allowing for self-exploration and new discoveries.

By means of clear language and unique metaphors, attention to detail and humor, elements of surprise and creative sequencing students are invited to move slowly and safely into their bodies, sensing the skeletal lines and feeling simple and vital principles that emerge from within.

Matan's repertoire of specialities and methods continues to expand as he continues to study and learn. His skillful, inspiring approach to Yoga and movement reflects his life experiences, curiosity for nature and ongoing studies of Vinyasa, Iyengar and Vijnana Yoga, Applied Sciences and Somatic education. 

He is the co-founder of YafoYoga and runs a private clinic specializing in yoga-therapy, pain management, sports and dance related injuries and re-education (using somatic and hands-on therapies such as Rolfing, Feldenkreis and Shiatsu). 

YafoYoga : http://www.yafoyoga.com/#home

 

 

中島正明 Workshop

 

メディテーション集中講座

 

2015.11.7(土)&8(日)

 


瞑想・禅実践家である中島正明先生。

『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が初開催決定!


2015年【名古屋】初開催決定!
ベーシックコース①<瞑想の基礎を学び体験する>
11月7日(土)13:00~17:00(4時間) ※キャンセル待ち

ベーシックコース②<様々な瞑想法を実践する>
11月8日(日)10:00~17:00(6時間) ※1名空きあり

参加費:

ベーシックコース①:10,800円(税込み)

ベーシックコース②:16,200円(税込み)

※事前お振込制


参加対象:

《ベーシックコース1》

瞑想を始めたい方

瞑想の効果を体験して見たい方

ヨガの自身のプラクティスに瞑想を取り入れたい方


《ベーシックコース2》

様々な瞑想の手法を体験したい方

自分に合った瞑想法を見つけたい方

瞑想をより深めたい方


持ち物:

筆記用具、座りやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)


場所:甚目寺観音(愛知県あま市甚目寺前24)

※名鉄甚目寺駅から歩いてすぐ。


瞑想の驚くべき効果

集中力のアップ

ストレスの軽減

リラックス効果

精神状態の安定

心身共により健全な状態になる

など、瞑想には様々な効果があると言われています。


「ストレスの解消がうまくできない」

「考え方がネガティブになってしまう時がある」

「つい他の人と自分を比べてしまう」

そんな心の不調にまで効果があると言われている瞑想。

心の不調を打開したい、

という方にも実は瞑想はお薦めです。


ヨガインストラクターの方にもぜひ受けて頂きたい講座です!

ヨガインストラクターの中には、瞑想に関して

ティーチャーズトレーニングで講義を受けて、

なんとなく知識はある、何回かやったことはある。

なんとなく良いもののような気はしている。

けれども、実際の自身のプラクティスには取り入れていない。

取り入れたいけど、具体的な方法が分からない。

そんなヨガインストラクターの皆さん、

ヨガの本質とも言われる瞑想を実践して、

ますますヨガを深めてみませんか?

瞑想をすると周りの人との人間関係も

潤滑になると言われています。

瞑想を自身のプラクティスに取り入れることで、

クラスに来る生徒さんや、大切な身近な人との関係も

良いほうに変わってくるかもしれません。



詳細・お申し込みはこちら↓

http://goo.gl/aOYZVc

  

驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる!前屈・逆転編

 

「ほぐし動作・操体法WS」 by 石井三郎

 

2015.10.31(土)

 

ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。

ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、

腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。

完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、

そのポーズをとるにはどこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。


無理をかけている部分、動ききれてない部分があると

アンバランスを招き、怪我につながったりするものです。


「ほぐし動作・操体法」を学ぶことで、負担をかけていることに気づいたり、

体に対する意識力が高まり、ヨガをさらに深め、楽しむきっかけになるはずです。


まだ体が硬いビギナーの方から、すでにインストラクターとして活動している方まで、オールレベル対応。


ヨガを深める学びのひとつに、是非「ほぐし動作・操体法」を取り入れてみませんか?


日 時  2015年10月31日(土)  

        ①16:30-18:30 「ほぐし動作・操体法」

        ②18:30- 30分ほど「ファミリーヨガ講師養成講座無料説明会」

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

         

参加費 ①4,000円(税込) ②無料

 

持ち物 ヨガウェアなど、身体を締め付けないゆったりとした服装、

        羽織るもの、ソックスなど体温調節のできるもの、

            ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ 石井三郎(東京神田ファミリーヨガ)

 

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 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・キャンセルについて・・・開催日1ヶ月以内は50%、開催日前日・当日は100%のキャンセル料が発生いたし   ますのでご了承ください。

※参加者都合による返金の場合の振込手数料は、参加者負担となります。

 


サントーシマ香 Workshop

 

ムーンサイクルヨガ&ヨガニードラ

 

2015.10.25(Sun)

 

女性の身体のもつ知性を活かし、そのリズムに寄り添う
女性のためのヨガプラクティス

女性の身体の知性に改めて注目し、そのリズムに寄り添う、女性のためのヨガ―『ムーンサイクルヨガ』。

この『ムーンサイクルヨガ』の考案者であり、『ムーンサイクルヨガ』指導者養成講座で講師を務める

サントーシマ香先生による、2時間のワークショップを開催します。


女性の身体は神秘的な力に満ちています。自然のサイクルに共鳴し、ゆらぎます。

存在そのものに美と癒しのパワーを秘め、新しい命を生むことができるのです。

初潮時から閉経まで、ほぼ毎月訪れる月経は、身体からの定期的なメッセージであり、

私たちがどのような存在であるかを思い出させてくれるサインです。


ムーンサイクルヨガは、サントーシマ香先生がアーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨガセラピー、

マタニティヨガなどを学び、またたくさんの生徒と接してきた経験から、

女性にとって適切なヨガの練習とは何かを探求し、すべての女性の心身の健康を願い考案されました。


ぜひこの機会に、女性としてのご自身の身体を慈しむセラピー要素の高いヨガプラクティスを

体験してみませんか?


【クラス内容】

ムーンサイクルヨガでは、生理学とアーユルヴェーダの視点から
動と静を交えたセラピー的なヨガを提案します。

命を育み、癒す、月のエナジー優勢の性である女性のリズムを尊重するように、
穏やかでヒーリング効果の高い練習を行いましょう。

骨盤域へのプラーナの巡りを整え、自律神経のバランスを整えるように
デザインされた繊細なヨガを通じて、身体の知性を目覚めさせましょう。

【クラスで扱うテーマ】

・女性の身体とヨガについて

・月経前、月経中、排卵期を含む各ムーンサイクルにおすすめのセルフプラクティス実践

・月のエネルギーにつながる瞑想法

 

【こんな方におすすめ】

・ヨガ初心者や身体が固い、激しい運動が苦手だけれど

セルフケアとして、やさしいヨガを生活に取り入れていきたい方

 

・忙しくてなかなかヨガをする時間がなかったり、仕事や家事で

疲れていて、激しい運動をするエネルギーは残っていないけれど、

健康のために自宅で朝や寝る前などにヨガをとりいれたい方

 

・月経前になるとイライラする、ストレスで月経周期が乱れやすい、月経痛が辛い…

など月経に纏わる症状を緩和したい方


・何かあると、家族や身近な人に当たってしまう、イライラして甘いものに

走ってしまう、夜眠れない、むくみやすい…

それらの症状を改善するヨガのプラクティスをとりいれていきたい方

(ホルモンバランスの乱れが原因とされる諸症状の緩和)

 


究極のセルフケア&リラクセーション法
サントーシマ香先生によるヨガニードラを体感する2時間のワークショップ

10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクセーション効果が望めるといわれている、

ヨガニードラ。


今回は、より多くの方にヨガニードラを体感していただきたく、

ヨガジェネレーションの人気講座「ヨガニードラ・セラピスト養成講座」の講師、

サントーシマ香先生による2時間のワークショップを開催いたします。


「寝たのに疲れがとれない」

「いつもどこかしらに不調を感じる」

「疲れから気持ちに余裕がなく、優しくなれない」


忙しい現代社会の中で、このような悩みを抱えていませんか?


ヨガニードラの練習は、無意識に生じる 心の緊張を緩ませ、体を積極的に 弛緩させて、

寝るだけでは解消できなかった 疲れや緊張をほぐしていきます。


また、ヨガニードラの練習は、自分以外の誰かになろうと「自分を変えようとする」のではなく、

「あるがままの自分」を認めるプロセスでもあります。

本来持っている心身の健やかさを妨げる 無意識に起きている緊張状態 を解き放つことで、

心にしみついた思考のクセを手放していくことをねらいます。


「たまった疲れやストレスを、和らげたい」

「日頃がんばっている自分に、癒しをあげたい」

「そのままの自分を好きになりたい」


そんな方にぜひご参加いただきたい講座です。


【クラス内容】

ヨガニードラとは、スワミ・サッティヤナンダ師により伝えられる

寝転んだ姿勢で行なうガイドされた瞑想です。

休息の姿勢でインストラクションを聞きながら、身体の各部位に意識を向けていきます。


目覚めと睡眠の間に訪れる、まどろむような心地よい状態に

意識を保ち、身体の各部分をゆるめましょう。

呼吸の流れを繊細に感じ、イメージングや相反するエネルギーを統合する練習などを行ないます。


ヨガニードラは慢性的な緊張をゆるめ、少しの時間で深い安らぎをもたらすことから、

情報過多な現代社会を生きる私達にとって意義のあるツールであり、

自分の内側の世界に愛をむける慈しみのプラクティスでもあります。


クラスでは、短いヨガニードラを体験した後に積極的リラクセーションをとることの効用について

生理学やアーユルヴェーダの視点からお話しをします。

最後にもう一度30分ほどのロング・ヨガニードラで深いリラックス状態に入りましょう。


ヨガが初めての方、年配の方、自分に癒しが必要な方、どんな方でもお越しください。


【ヨガニードラの効果について】

ヨガニードラを定期的に練習することで、このような効果が期待できます。

・寝つきが良くなる

・短時間でストレスが解消される

・疲れが取れやすくなる

・身体の不調が和らぐ

・自然治癒力が高まる

・忙しい時でも心を穏やかに保てるようになる

・内側からパワーがみなぎる 


心にポジティブな種をまき、本物の癒しへ導くリラクセーション法を味わってくださいね。


※参加対象

どなたにもご参加いただけます。

・ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで

・身体の機能に制限がある方、高齢の方、闘病中の方、視覚障害のある方、体力の減退している方など


※妊娠中の方のご参加も可能です。

ただし、実施するポーズや内容によってはご参加を控えていただくものもございますので、

予めご了承いただきますようお願いいたします。

また、当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。



日 時  2015年10月25日(日)  

        ①15:00-17:00 「ムーンサイクルヨガ」 受付終了※

        ②17:30-19:30 「ヨガニードラ」 ※受付終了※

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

         

参加費 各レッスン 4,860円(税込)

 

持ち物 ヨガウェアなど、身体を締め付けないゆったりとした服装、

        羽織るもの、ソックスなど体温調節のできるもの、

            ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ サントーシマ香

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・キャンセルについて・・・開催日1ヶ月以内は50%、開催日前日・当日は100%のキャンセル料が発生いたし   ますのでご了承ください。

 ※参加者都合による返金の場合の振込手数料は、参加者負担となります。

 


講 師 サントーシマ香

学生時代よりモデルや女優などの活動をおくり、生真面目な性格もあって心身のバランスを崩す。

食事や心理学の本等を読みあさり、試行錯誤を続ける過程で自然療法に興味を抱き、出会ったヨガに夢中になる。


2002年カリフォルニア移住後、インド古来の総合的なヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨガセラピーを学び、Berkeley市のスタジオYoga Mandalaにてクラスを担当する。

2008年の帰国後もアメリカやインドを度々訪れ、研修を積み重ねている。

マタニティ・産後ヨガのAna Davis先生、Emma Grant先生、ハート・オブ・ヨガのMark Whitwell先生を含む数々の素晴らしい先生方との出会いや自己練習を通じて得た気づきを生かし、自らが充足し、満ちあふれた調和のエネルギーが作為なく周囲に広まっていくような、現代人の毎日を支援するためのツールとして、古代から伝わる叡智が必要な人のもとに届くように情熱をもって活動している。一児の母。


著書に自宅で取り入れやすいヨガ練習を提案する「カラダが 変わる たのしい おうちヨガ」高橋書店など

NHK第一ラジオ「すっぴん!」内で「ゆる~りヨガ」(2012春~2013年3月末終了)

スピリットヨガ講師養成講座、ビーヨガ講師養成講座など


 

秋のパークヨガ&ランチ

 

 in 平和公園

 

2015.10.18(Sun)

 

春と夏に行い大好評だった人気のパークヨガ。

さわやかな秋晴れの空の下で、気持ちよく身体を動かして、

お腹がすいたところでランチ!

たまには、そんな日曜日を過ごしてみてはいかがですか?


日 時◎ 2015年10月18日(日) 集合:9:45

                         ヨガ:10:00-11:15

                       ランチ:11:30-12:30

            ※雨天中止       

                      

場 所◎ 平和公園内里山の家

        ・無料Pあり         

        ・地下鉄東山線東山公園駅4番出口より徒歩10分

         ・市バス「新池町」バス停すぐ

        ※参加者には場所の詳細を別途お知らせします

           

持ち物◎ ヨガマット、飲み物、タオルなど

         (マットレンタル300円、現地払い、要予約)


参加費◎ 2,000円


講  師◎ Eriko


予約締め切り日◎ 2015年10月15日(木) 

 

ご予約・お問い合わせ◎ ※キャンセル待ち※

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

【重要事項】                

※雨天の場合は中止です。

  天候が曖昧な場合は、当日8:30以降にスタジオまで電話でお問い合わせください。

※マット代は、当日現地でお支払いください。

  くれぐれもお釣りのないようにご用意くださるようお願いいたします。

※ヨガだけ受けられる方は、ランチはお持ち帰りください。

※ランチにドリンクは付いておりませんので、各自でご用意ください。

※気温の変化に対応できるように、羽織るもの、靴下、ブランケットなどご用意ください。

※マットの汚れが気になる方は、マット下に敷くビニールシート等お持ちいただくことをお勧めします。

※キャンセルの場合は、10/15までにご連絡ください。 

 10/16以降のキャンセルはご返金致しかねますので予めご了承ください。

  当日キャンセルの場合も、必ずスタジオまでご連絡ください。

 

jonetsuYogaリトリート開催!

 

Yoga Retreat in Shima

 

2015.10.3(Sat)-10.4(Sun)

 

 

リトリートとは、仕事や家庭などの日常生活から離れた環境で、

ゆったりとした時間を過ごし、心と体をリラックス&リフレッシュさせることです。

 森と海に囲まれた雄大な志摩の自然の中で、新鮮な空気を体全体に取り入れて、

日常では味わうことのできない安らぎのひと時を過ごしてみませんか?

 海と夕日を眺めながら芝生の上で行うヨガ、

360度パノラマの丘に立つヨガテラスでお休み前にリラックスヨガ&瞑想、

朝日を浴びながらの早朝ヨガなど、日常では体験できない特別な時間をお楽しみください。

 

今回は、初めてのリトリート開催につき特別価格でご案内しております。

また広大な施設内では、ヨガ以外にもサイクリング、トレッキング、パターゴルフ、

テニス、エステなど自然の中でさまざまなことがお楽しみいただけます。

また露天風呂付きの天然温泉もあり、ゆったりとおくつろぎいただくこともできます。

お友達、ご家族もご一緒にぜひご参加ください。もちろんお一人様でも大歓迎!

スタッフが4名同行しサポートいたしますので、お一人でも安心してご参加いただけます。

 

日  程◎ 2015年10月3日(土)~4(日)


参加費◎  4名部屋/19,000円

          3名部屋/20,000円

           2名部屋/22,000円

           1名部屋/27,000円 

        

         ※ヨガをされない方は5000円OFF

            ※1泊3食付、税・サ込み

            ※無料レンタルマット付き

       ※お一人や少人数でご参加の場合で、

        3、4名部屋をご希望の方はご相談下さい。

        部屋割りの調整をいたします。            

 

場 所◎ 合歓の郷(ねむのさと)ホテル&リゾート

        三重県志摩市浜島町迫子2692-3

      

           ※名古屋から車で2時間20分、電車で2時間25分

             http://www.nemunosato.com

 

インストラクター◎ Eriko&Fujimi (jonetsuYoga講師)

 

 

タイムスケジュール (現地集合・解散)

10/3  14:30  集合(合歓の郷) ※集合時間はご都合に合わせて対応可能です

     15:00  チェックイン

      夕方     サンセットヨガ

             夕食

      就寝前   眠りのためのヨガ&呼吸法&瞑想


10/4   早朝   目覚めのヨガ

            朝食

              エナジーアップヨガ

      11:00  チェックアウト

        11:30  ランチ

      13:00  解散 

     

      ※予定は変更する場合もあります。

      ※ヨガは自由参加です。 

 

※宿泊は、「エクシード合歓の郷」となります。

※参加費に交通費は含まれておりません。各自で現地集合・解散となります。

※集合、解散の時間の変更は、ご対応できる場合もありますのでご相談ください。

※集合時間14:30以降に到着予定の方は、事前にお知らせください。

※集合時間前、解散後も施設はご利用いただけます。

※10/4のランチを希望されない方は1000円引きとなりますので、事前にお知らせください。

※ヨガをされない方は5000円引きとなりますので、事前にお知らせください。

※ご参加される方には、別途詳細をお送りいたします。

 

お申し込み締切日◎ 2015年9月20日

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・キャンセル料について・・・9/23までのキャンセルは全額返金いたします。

                9/24以降は50%の返金、9/26以降は返金いたしかねますのでご了承ください。


  

夏の終わりの満月から新月にかけて、身・息・心の3週間集中メンテナンスで、秋支度を行います。

月が欠けてゆくこの時期、体内でも浄化作用が働きやすいタイミングです。

アーサナは身体を浄化し、プラーナーヤーマは息とエネルギーを整え、

瞑想は静かに観察する落ちついた心を養います。

夏の残りものをきれいに流し、心身、エネルギー、ともに晴れやかに秋を迎え入れましょう。


 

【内容】

 テーマに沿ったハタヨーガの基本のアーサナ、プラーナーヤーマ、シンプルな瞑想を3回のセッションで、

繰り返し行います。また、プラーナ (生命エネルギー) についての座学が含まれます。伝統の知恵とともに、

繰り返し練習を行うとことで、体験を通して理解を深めます。

プラーナーヤーマや瞑想は馴染みが薄いかもしれませんが、ヨーガの効果や面白さをもう一歩深いレベルで

体験するのに適したテクニックです。


3回目 9月13日 新月3:41pm



◆アーサナ 胃腸の働きを整えて、心臓を安めて滋養を与える効果を促します。 基本的には3セッション共、同じアーサナを繰り返します。繰り返すことで体感できやすくなり、覚えることに繋がりやすくなります。(状況により増やしたり、減らしたりする可能性あり。)


◆呼吸 ヴァーユを取り入れた呼吸の仕方と浄化の調気法(プラーナーヤーマ)で、自律神経強化を促します。


◆瞑想 ヴァーユの呼吸と調気法を使って、自然に瞑想状態へ入れるよう促します。 


= ここでの瞑想とは、リラックスしながらも、意識が1つのところに柔らかく集中し続けている状態を言います。=


◆座学

・自然界の5要素とヴァーユの関係


・浄化の調気法 〜 ナーディ・ショーダナ 基本編 〜



日 時  2015年8月30日(日)  全日 15:00-17:30 

             9月6日(日)  

             9月13日(日)

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

        ※3レッスンセットの受講をオススメいたします。

 

参加費 3レッスンセット13,000円/ 1レッスン:4500円 当日:5000円

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好

            ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ Maho(jonetsuYoga講師)

 

対 象  初心者~経験者までどなたでも、じっくりヨーガを体験したい方。もう少し深くヨーガを知りたい方、ある程度自分で練習できるようになりたい方、ヨガのティーチャートレーニンに向けて準備をしたい方など。

 

ご予約・お問い合わせ

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 


◎講 師◎ Maho(島田 真帆)           

          

名古屋出身。全米ヨガアライアンス認定講師。11年前、オーストラリアでルーシー・ロバーツのもとヨガを始める。4年後、インドにてアシュタンガ・ヴィンヤサとアイアンガーをベースに創られたYoga Artsのティーチャートレーニングコース修了。
近年は、クライブ・シェリダン師のもと、インドと日本にてハタヨガ、アドバイタ(非二元論)、タントラの教えを受けている。即興・直感型ダンス“コンタクト・インプロビゼーション”や水の中で行うボディワーク"WaterDance"、ボディー・マインド・センタリングというセラピーを学び、ヨガクラスにもそれらの要素を取り入れている。Prana Motion主宰。ヨガやダンスなどの体の動きに関するリトリート、ワークショップを提案している。ヨガ通訳。

jonetsuYogaスタジオでは2005年から指導にあたっており、現在ハタヨガ、シャンティハタヨガ、シャクティハタヨガ、自然呼吸とプラーナーヤーマのクラスを担当。

http://pranamotion.jugem.jp

 

夏のWake Up Yoga

 

in the Park

 

2015.8.23(Sun)

 

朝日を浴びながら、緑に囲まれて、芝生の上で行う

気持ちのよい朝YOGA。

新鮮な朝の空気をいっぱい吸いながら、

体と心を目覚めさせて、

気持ちよく一日を始めましょう!


日 時◎ 2015年8月23日(日) 7:30-8:45am(7:15集合)

                            

場 所◎ 平和公園内メタセコイア広場付近

        ・無料Pあり         

        ・地下鉄東山線東山公園駅4番出口より徒歩17分

         ・市バス「平和公園南」バス停すぐ

        ※参加者には場所の詳細を別途お知らせします

           

持ち物◎ ヨガマット、飲み物、タオルなど

         (マットレンタル300円、要予約)

 

参加費◎ 1500円(当日現地払い、お釣りのないようにお願いします)

 

講  師◎ Maho(jonetsuYoga講師)

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

【重要事項】                

※雨天の場合は中止です。

  天候が曖昧な場合は、当日朝6:00にホームページで開催の有無をお知らせいたします。

※参加費、マット代は、当日現地でお支払いください。

  くれぐれもお釣りのないようにご用意くださるようお願いいたします。

※日焼け・熱中症対策は各自で行ってください。

※気温の変化に対応できるように、羽織るもの、靴下、ブランケットなどご用意ください。

※マットの汚れが気になる方は、マット下に敷くビニールシート等お持ちいただくことをお勧めします。

※キャンセルの場合は、前日までにご連絡ください。 

  当日のキャンセルは、参加費をいただきますので予めご了承ください。

※当日キャンセルの場合も、必ずスタジオまでご連絡ください。

 

内田かつのり

 

「アナトミック骨盤ヨガメソッド」4日間指導者養成講座

 

2015.9.5(土)、9.6(日)、10.3(土)、10.4(日)

 


ヨガ解剖学講師 内田かつのり 考案
骨盤に対してヨガと解剖学の理論を融合させアプローチする
まったく新しい体幹トレーニング法

ガ解剖学講師 内田かつのり先生が考案された、自身初となるヨガメソッド、
『アナトミック骨盤ヨガ メソッド』がいよいよ公開されました。
リリース直後から、ヨガインストラクターを中心に噂が広まり、
開催するヨガワークショップはすべてキャンセル待ちになるほど注目度の高いこのメソッド。

しかし、受講された方からは決まって、
「骨盤…と聞いて、もっとリラックス系のクラスかと思ったけど、まさかこんなにキツイとは!」
「もっと楽な感じだと思ってたのに、ハードでびっくりしました…」

など、一見ネガティブな!?感想が上がってきます。
ただし、その数日後には、必ずといっていいほど、

「あの日の夜はぐっすり眠れました」
「クラス後にあんなに身体が軽く感じたのは初めてです」
「翌日の朝、今まで経験した事のない部分が筋肉痛になりました。
 普段ヨガでほとんど使わない筋肉を動かす…とはこういう事だったのですね!」
「この感じは、普通の骨盤系メソッドでは絶対味わえない。効果の高さに驚きです!」
「このクラスに何回も出て、いつかポーズのキープ時にプルプルしなくなるような安定した身体になりたい」
「このドSメソッド!?(笑)をぜひ自分も習得して指導できるようになりたい!」

という反応が改めて返ってくるのです。
そう、このアナトミック骨盤ヨガは、一見ハードなメソッドに思われがちですが、
既存の骨盤系メソッドの常識を覆し、他の骨盤メソッドではアプローチする事が困難な骨盤周りの
各部位に深く効果的にアプローチする事のできる、今までにない体幹トレーニング法なのです。

内田先生が一人の解剖学講師として、またヨガティーチャーとして、
プロの目線から本質的に骨盤にアプローチする方法を真剣に考え、
長い年月をかけて生み出したこのメソッドをぜひあなたも習得して指導できるよになりませんか?

そして “キツ~イ!でも効く!そしてクセになる(笑)”
そんなヨガクラスを目指して、内田先生と一緒に学んでみませんか?

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

【アナトミック骨盤ヨガとは?】
utidaanakotsu-5
■アナトミック骨盤ヨガの説明及び、内田先生による
アナトミック骨盤ヨガを体験できるワークショップ情報はコチラ

【内田かつのり先生の思い】
utidaanakotsu-8 このメソッド(シークエンス)は、僕が日常的にやっている骨盤へのアプローチ法です。解剖学的裏付けをもとに、僕がアレンジしていった自己流の練習方法になります。
僕自身がヨガクラスを受ける時、また、クラス前のウォーミングアップとして最短で効果を出す動きとして、やっていたポーズを組み入れたシークエンスになっています。練習時間がとれないときなどこれらのポーズを少しやるだけでも、身体・骨盤・股関節周りのコリをとる作用があるかと思います。
初めて行うと、かなりきついかと思いますが、それはそれだけ股関節まわりがSOSサインを出しているのかもしれません。ちょっとキツイですが、効果は抜群です。
何故ならば、解剖生理学的に裏付けされた理論がキチンとあるからです。そんな考えをもとに、骨盤まわりの調整および体幹をトレーニングするヨガメソッドを作れないかな?
そう思ったのが、このアナトミック骨盤ヨガメソッド開発のきっかけです。

例えば、最近の十代の若者はヤンキー座りさえキツイようです。
町角で、地面に直に座っている子供を僕もちょくちょくみかけます。この光景などは、明らかに基礎体力の低下を示すものです。これらの改善には、骨盤周りにある大きな筋肉にアプローチをかける事が必須です。
例えば、太ももの前の筋肉などは、25歳以降、何もしないでいると、年々低していく傾向があります。
そのような事を防ぐためにも、是非、このメソッド(シークエンス)を活用して頂きたいのです。

きちんとしたアライメントで数分行うだけでも、90分のクラスで数本分に値するかもしれません。
確実に身体があたたまり、筋肉が活性化、柔軟化します。
しかし、残念ながら、おうちでやると、どうしても弱め弱めになってしまうでしょう?
そうなると、効果も半減しがちになるものです。
そのために、このメソッド(シークエンス)をヨガクラスとして確立させて、
みんなでやることで、頑張れるものにしようと思いました。

そして、ぜひこれを広めていきたいと思い、今回アナトミック骨盤ヨガメソッドとして
ヨガジェネレーションさんと共に時間をかけ、何回も試行錯誤を繰り返し開発したのです。
ぜひ私と一緒にこのメソッドを学び、習得して頂き、
“ちょっとキツイけど、効果は抜群♪”という新たなジャンルとして、
世の中の人へ広めていって頂ければと思います。

【講座内容について】
アナトミック骨盤ヨガ指導者養成トレーニングとは、受講者の皆様に
このメソッドを理解し、実際の指導スキルを修得して頂くことを目的とした指導方法の伝達です。
カリキュラムとして用意されている、各パーツごとのポーズの修得や、
リードの仕方、クラス内でのアジャスト方法や解剖学的裏付けについて学びます。
間違っても、全員で四日間朝から夕方まで、骨盤を鍛え抜く!という内容のものではありません。

また、指導方法のバリエーションについても、講座終了後に皆さんが、
様々なレベルの生徒に指導できるように、負荷をかける強度やアレンジ性に富んだシークエンスを
レベル別に用意しています。ですから、ヨガをまったくした事のない未経験者、
ヨガ初心者や高齢者、またはプロ競技選手レベルまで、クラスをアレンジ可能です。

※現在行っているイントロダクションワークショプでの内容はヨガインストラクターの方が多いので、
少し強度を強めて行なっています(それでも弱いほうなのですが)
これを、公民館などで一般の生徒に行うヨガには無理と感じられるイメージがあるようですが、
公民館でのヨガをされる方の為に何通りものアレンジ可能なバリエーションがありますのでご安心下さい。

※修了者には修了証が授与されます。
※修了後に申請いただいた方は、ヨガ解剖学アカデミー卒業生一覧に掲載させていただきます。
  詳細はコチラ

 ※開催が延期となりました。次回開催日程については、決まり次第ホームページにてご案内させていただきます。

日 時◎ 2015年9月5日(土)、6(日)、10月3日(土)、4(日)

        全日 9:30-17:30 (途中お昼休憩あり)

        

参加費 113,400円(税込) ※事前振込制

         ※参加費にはトレーニング費、教材費、修了書発行費が含まれています。
         ※リテイク(再受講)価格あり!税込54,000円
          リテイクの場合は予約ショップページの通信欄に『リテイク』とご記入ください。

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい服、ヨガマット、飲み物など

             ※汗をかく事があるので、着替えがあると良いかと思います。

 

会 場 9月5日(土)、6日(日)      @スタジオfix

        10月3日(土)、4日(日)     @レンタルスペース float

                 ※場所はjonetsuYogaスタジオではありません。

         日程によって会場が異なりますのでご注意ください。

       

        レンタルスペース float

        愛知県名古屋市千種区四谷通2-8 YOU YOTSUYA 2F  ■→アクセスはこちら

        Studio Fix[レンタルスタジオ スタジオフィックス]
        名古屋市中区栄2-9-9アンアザレアビル5F   ■→アクセスはこちら

参加資格◎ 以下のどれかに該当する事が望ましいです。

          ・すでにヨガインストラクターの資格をお持ちの方。
          ・ヨガ以外のフィットネス指導資格をお持ちの方。
          ・内田かつのり先生のヨガ解剖学集中講座の卒業生など。

          ※スキルに自信の無い方はお気軽にお問い合わせ下さい。 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

  

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約はご入金を以って完了となります。

 

 

【講 師】 内田かつのり

鍼灸師
“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。
更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。

上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。

アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。

現在、都内ヨガスタジオにて、解剖学短期集中講座やティーチャートレーニングに携わり、インストラクター養成にも力を注いでいる

座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる

【内田かつのりブログ:ヨガと鍼】 http://ameblo.jp/yogahari

【内田鍼灸院/Yoga Anatomy Lab.】http://www.yogahari.com/

 

中島正明 ヨガ指導者向け2日間集中講座

 

「気持ちのいいヨガクラスの作り方」

 

2015.8.8(Sat),8.9(Sun)

 


ヨガインストラクター必見!中島正明先生が初めて明かす、

ヨガ指導者を対象にした実践ティーチング スキルアップ集中講座

『気持ちのいいヨガクラスの作り方』

4つの側面からあなたのクラスを確実に飛躍させる方法を学ぶ2日間


“あ・・・この先生、何かいい感じ。このクラス、何か気持ちいい・・・”

その“何か”に実は秘密があるとしたら?

目の前の生徒さんに心から気持ちよくなってもらい、

”心震える” ヨガクラスを行えるようになりませんか?


今までに企画してきた講座はマサ先生が提案するヨガスタイルのワークショップであったり、アシスト・アジャストメント講座、またはヨガアライアンス認定のヨガティーチャートレーニングと多岐に渡ります。


そして、今回は現役ヨガインストラクターの皆さんに、こんな講座を提案したいと思います。

指導現場において、初めて会う生徒の皆さんから

「あ・・・この先生のヨガクラス、何か気持ちがいい・・・」

「この先生のヨガクラスは、何か心に響く・・・」

そんな心震えるヨガクラスの作り方。

について、その具体的な方法をマサ先生から学べる講座。


こんな事をいうと、皆さんの中には、

“気持ちいい” や”感動”という感覚は人それぞれで、抽象的すぎる。

それはマサ先生だから出来るのであって、メソッドや方法なんてないのでは?


中にはそう思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

もし、そんな素晴らしいヨガクラスの実現に

確実につながる為の具体的な方法が本当にあるとしたら・・・。


この講座では、中島正明先生自身が実際の指導現場で特に気をつけている

様々なポイントを、4つの側面で捉え、学びます。

さらに、この講座は、クラスの質の向上の枠を超えた、自分への気づきの感動的な機会でもあります。


クラス中は、具体的なケーススタディや理論を分かりやすくシェアします。

これらのポイントはマサ先生が普段当たり前のように行われている事ですが、

もしかすると一般のヨガ指導者の中には、そんな事考えもしなかった・・・という

大きな気づきとなるヒントがあるかもしれません。


この講座で学んだ事をご自分の指導現場で実践することで、

目の前の生徒さんの表情が変わり、ハートが開くことで

生徒との信頼関係が深まる事を実感してみませんか?

【講座詳細】  

日  時 2015年8月8日(土) 8月9日(日) 全日各10:00-17:00 (お昼休憩あり)  

参加費 29,160円 (2日間講座)

持ち物 動きやすい格好のお着替え、ヨガマット、筆記用具

        ICレコーダーなどの録音できる物をお持ちの方はぜひご持参ください。


会 場 COWORKING SPACE A+LIVE

〒460-0003

名古屋市中区錦1-15-8 アミティエ錦第一ビル

tel.052-218-6220

詳しいアクセス案内ページhttp://www.coworking-nagoya.com/access/

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・キャンセルについて

 開催日1ヶ月以内…受講料の50%、 開催日前日・当日…受講料の100%

 のキャンセル費が発生いたしますのでご注意ください。

 最少催行人員5名

 

【講座内容】

 

この講座は2日間の集中講座で行われ、

以下の4つの側面を捉えながら学びを深めます。

 

<本質の部>

・教えるとは?

・人間解放モデル

・自己成長サイクルモデル

・気づきのメカニズム

・世界の成り立ちと人間関係の仕組みを理解する

 

<自己理解の部>

・普段の自分のティーチングスタイルに気づくこと

・ティーチャーとしての自分のあり方に気づく

・日常での人間関係を理解する

・傾聴の理解と体験

・自己の気づきによる自己受容の体験

 

<技術の部>

・体験できる環境のセットアップ

・緊張ほぐす技術

・時間のコントロール~間を活かす

・空間のコントロール~ラポールを活かす

・自分の居場所の探求

・生徒への触れ方

・声の掛け方と自己承認につながるインストラクション

・その他重要な技術

・クラス構成とシークエンシング

 

<実践の部>

・統合とティーチングの実践

 

※2016年にはMasa先生による全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング開催決定!

詳細はこちらでどうぞ→ティーチャートレーニング

講 師◎ 中島正明


通訳/翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を行いながら、世の中のゆがみに気付き始め、NGO活動を始める。

テーマは地球温暖化の防止。いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。

そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。

個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。

様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。


米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー

米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。

公認シバナンダヨガ・ティーチャー。

カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者

自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー、オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。

 

 

アナトミック骨盤ヨガ

by 内田 かつのり


New! 2015.8.2(Sun)


 

内田流 新骨盤メソッド

『アナトミック骨盤ヨガ』イントロダクションクラス

 

解剖学をベースに、骨盤に特化した注目の新メソッドがいよいよ登場!
身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法、
アナトミック骨盤ヨガを体験してみませんか?

 

ヨガ解剖学講師として人気の内田かつのり先生から、自身初の実戦的なヨガメソッドが公開されます。
今まで彼の講座はヨガ解剖学をテーマにした、いわゆる“聞いて、見て、触れて学ぶ”座学&体感スタイルの講義がメインでしたが、今回公開されるアナトミック骨盤ヨガは、内田先生にとって初となる、実践的なヨガメソッドとなります。

 

内田先生が注目されたのは身体の中心部“骨盤”

最近の骨盤ブームにより、様々な骨盤系のメソッドが世に生まれてきましたが、身体のプロである内田先生の提案する、骨盤メソッドはそれらと似て非なるモノです。
これまでに行われた、現役ヨガティーチャー(骨盤系の先生)を対象にした非公開のクラスでは “骨盤ってこういうモノだったのか!”“骨盤の捉え方がやっと腑に落ちた!” “骨盤を調整するとはこういう事だったのか!”など、驚きの声が上がっています。


腰痛 肩こり 首こり 冷え むくみ 耳鳴り めまい 婦人科疾患やそれらに付随する諸々の症状 自律神経の調整 下痢 便秘など消化器系の症状などを、代替医療の一つの治療メソッドであるヨガと、鍼灸師として培った東洋医学の知識をを融合させたアナトミック骨盤ヨガで改善していきませんか? 

 

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

 

 

☆アナトミック骨盤ヨガメソッドについて

アナトミック骨盤ヨガとは…

僕はヨガというものを、自らの呼吸で身体を動かし、能動的に熱を産生し、代謝促進から不定愁訴を取り除く、代替医療の一つの治療メソッドである捉えています。
アナトミック骨盤ヨガとは、ヨガ本来の効果効能を、解剖学的により細かく分析し、医療的側面を多く取り込むことによって、解剖学をベースにした身体と心の不調改善を目指した自力整体のようなヨガメソッドを目指しています。 

 

 

日 時  2015年8月2日(日)  11:30-13:30 ※キャンセル待ち

        ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

 

参加費 4,860円

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好

            ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

呼吸とフローヨガのワークショップ

~PRANAYAMA&FLOW YOGA~

 

 by 上村真央

 

2015.7.25(Sat)

 


呼吸の仕組みとプラナヤマ(呼吸法)と呼吸と動きを連動させたフローヨガ

【プラナヤマ60分&フローヨガ90分(150分クラス)】 


≪プラナヤマ講義と実践 60分≫①16:30~17:30

ヨガで大切とされる呼吸。なぜ呼吸が大切なのか?なぜ鼻呼吸なのか?正しい呼吸とは??無意識に繰り返す呼吸の仕組みを理解し、プラーナと呼ばれる生命エネルギーをコントロールする技法“プラナヤマ”の効果効能を理解し、ご自宅で毎日続けられるプラナヤマを指導します。


≪フローヨガ90分≫②17:45~19:15

アーサナでは流れるという意味を持つフローヨガを行います。体内に流れるプラーナを意識しながら、一呼吸一動作で呼吸と共に動きます。吸う呼吸で体の伸びを感じ、吐く呼吸でポーズを深める。心と体を呼吸で繋ぎながらゆっくりと動きます。初心者でも行える難易度のヨガなので、どなたでもご参加頂けます。


日 時 2015年7月25日(土) ①16:30-17:30 

                      ②17:45-19:15

              ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。

 

参加費 ①2,000円 ②3,000円

 

持ち物 ヨガマット(レンタル300円)、動きやすい格好、

        筆記用具、タオル、飲み物 

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガの経験や年齢関係なくでどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

◎講 師◎ Mao/上村真央(Auspicious ~Yoga&Ayurveda~主宰)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ERYT-200)

バクティフローヨガ創始者

Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)

Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト

アーユルヴェーダライフカウンセラー

ヨガ専門通訳/翻訳  


日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用・教育・管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。

世界的なヨガインストラクターの通訳兼アシスタントとしてハワイ、バリ、インド、タイなど で4,500時間以上の指導経験を持ち、現在も海外。国内でヨガインストラクター育成を中心に活動中。


jonetsuYoga 11th Anniversary

 

夏の瞑想会

 

2015.7.20(Mon)

 

 

jonetsuYoga11周年イベントとして、「夏の瞑想会」を行います。

瞑想って興味があるけどやり方がわからない、いろいろな瞑想法を知りたい、

瞑想の目的や効果って?という、瞑想初心者の方にもオススメのイベントです。

初めに、瞑想に入りやすいように体の緊張をとるヨガを行い、その後瞑想についての話、

いろいろな瞑想のやり方を実践、最後に心静かに瞑想を行っていきます。


11周年を記念して特別価格でご案内しております。

ご参加お待ちいたしております。

 

日 時◎  2015年7月20日(月) 15:00~16:30

         ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。


参加費◎  1,000円


場  所◎ jonetsuYoga

        

持ち物◎ ヨガマット、動きやすい服装、羽織るものや靴下など体温調節のできるもの、飲み物など


講 師◎ Maho(jonetsuYoga講師)

 

対 象  ヨガの経験に関係なくでどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

◎講 師◎ Maho(島田 真帆)           

          

名古屋出身。全米ヨガアライアンス認定講師。11年前、オーストラリアでルーシー・ロバーツのもとヨガを始める。4年後、インドにてアシュタンガ・ヴィンヤサとアイアンガーをベースに創られたYoga Artsのティーチャートレーニングコース修了。
近年は、クライブ・シェリダン師のもと、インドと日本にてハタヨガ、アドバイタ(非二元論)、タントラの教えを受けている。即興・直感型ダンス“コンタクト・インプロビゼーション”や水の中で行うボディワーク"WaterDance"、ボディー・マインド・センタリングというセラピーを学び、ヨガクラスにもそれらの要素を取り入れている。Prana Motion主宰。ヨガやダンスなどの体の動きに関するリトリート、ワークショップを提案している。ヨガ通訳。
jonetsuYogaスタジオでは2005年から指導にあたっており、現在ハタヨガ、シャンティハタヨガ、シャクティハタヨガ、自然呼吸とプラーナーヤーマのクラスを担当。

http://pranamotion.jugem.jp


 

ナダヨガ・キールタン集中講座BASIC

 

by Miyuki

 

2015.7.19(Sun)

 


「音」の世界の扉を開けて、新しいヨガの旅が始まります。

ナダとはサンスクリット語で「音」という意味です。

私たちの日常は、ありとあらゆる音に包まれながら生活をしています。
たとえ意識を傾けなくても、必ず音は知らず知らずのうちに、耳が拾い、そこから身体の深層部に波動として、

伝わっていきます。その波動が私たちに様々な影響を与えているのです。外側も、内側にも。

人間が持つ5つの感覚器官のうち、お腹の中にいる胎児が1番最初に発達する器官が、聴覚と言われています。
胎児は母親の羊水の音を最初に認識し、みずみずしい細胞を育てる音の響きをお腹の中にいる間中、

絶えず感じているのです。


視覚は目を閉じるれば、ふさぐことができます。
臭覚も息を止めれば、匂いません。
しかし、この聴覚だけは閉じようとしても、自分の意思では操ることができない、それだけ大切な器官だということです。

キールタンの「キール」とは「讃美する」ということ。
音のヨガとも言われているキールタンは、インド版の讃美歌のようなものです。
インドの神々を讃える神聖なものとして、ヨガの中でも大切に伝統が受け継がれてきました。

マントラを唱える場合、マントラそのものに集中するため、一定の音で比較的単調に唱えるのに対し、

キールタンはマントラをメロディにのせて繰り返し唄っていく音楽的要素が強く、情緒的とも言えます。
湧き上がる感情を音の波動によりクリーニングしてみましょう。

今までマットの上だけでヨガをしていた方も、マットから降りて、新しいヨガの世界を一緒に体験してみましょう。

 

■講座内容■

この集中講座では、そもそも音とはどういう存在なのか、そして私たちにどのような影響をもたらすものなのかという音の定義を知ることから始まります。
そしてキールタンの概要と実践、リード方法、呼吸法、ストレッチ、発声の仕方、波動の感じ方など色んな角度からナダヨガのアプローチをしていきます。

たくさん歌い、唱えることにより、音の波動とその真髄に触れるとともに、自分の持つ声の可能性を最大限に引き出してゆきます。
今回はベーシッククラスです。
1時間や1時間半のキールタンでは、お伝えしきれない、音の神秘とキールタンの関係性をシェアします。
まずは音の世界の扉を開けてみよう、ということ。

この扉を開けて、次のステージであるアドバンスクラスに移ります。
キールタンクラスの構成や、リード実践、チャクラと音の関係性、さらに音の瞑想を加えてのクラスとなります。

少しずつ、呼吸を深めていくように、キールタンを自分自身で奏でるまでの階段を一段一段、のぼっていきましょう。


■カリキュラム■

・音の世界やその神秘についての哲学part1「音による肉体への影響と心理的影響」
・発声を促すための呼吸法、ストレッチ
・声の開き方やケア方法
・マントラ詠唱の練習
・キールタンの概要「目的、効果、なぜキールタンがヨガのカテゴリーにあるのか」
・キールタン実践、リード方法

 


日 時 2015年7月19日(日) 15:00-18:00 

              ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。


参加費 5,000円

 

持ち物 座りやすい格好(長時間楽に座れる服装)

        音の出る楽器(ティンシャ、太鼓、鈴、タンバリンなど)ひとつ

             ヨガマット(レンタル300円)やブランケットなどの敷物、

         飲み物など

        ※楽器の使い方の講座はクラス内にはございませんので、ご了承ください。

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガの経験や年齢関係なくでどなたでも受講可能

 

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 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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 ※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

講 師 Miyuki

親友がパニック障害を発症してから、薬ではない自分の力で完治できる方法を探していた時に、辿り着いたのがヨガ。
その後、様々なスタイルのヨガをプラクティスしていた中で、ある日シヴァナンダヨガの太陽礼拝を行った時、内側から湧き上がるエネルギーが身体を包み込まれたような感覚になった事が、全てのきっかけとなり、シヴァナンダヨガの道に進むことになる。
カリフォルニアのアシュラムにて指導者資格を取得したのち、大阪、京都を中心にシヴァナンダヨガの指導にあたる。
また、アシュラムでのトレーニング中に行っていた、音のヨガと言われるキールタンに深く魅了され以来、各地でキールタンイベントを積極的に開催し、波及に努める。
ヨガを特別なものではなく、日々の暮らしの中でヨガがあること。そして音に満ちたこの世界を楽しむということ。
その方法をたくさんの人たちとシェアしたいと思っています。

全米ヨガアライアンス500時間修了
シヴァナンダヨガ上級正式指導者。 

 

クリヤヨガ~体内を浄化する

 

by シーマ

 

2015.6.27(Sat)

 

クリヤヨガとは、Kriya=Clean=浄化のヨガのことです。

まだ日本ではあまり知られていませんが、数種類のハタヨガの古典にクリヤヨガのことが書かれています。ハタヨガのstep1では、21種類の体内を浄化する方法があります。

日々知らない間に摂取している添加物や未消化物は、私たちの不調や病気の原因となっています。

 

体内をクレンジングし浄化することで、精神を強くしていき、若返り、脳の活性化、新陳代謝促進、免疫力のアップ、美肌など様々な効果があります。

今回のワークショップでは、ハーブティーを飲んでポーズをとることを繰り返し行い、クリヤヨガの基本的な浄化方法を学びます。

 

身体に不調がある方、健康になりたい方、将来病気になりにくい体を作りたい方、若返りたい方、ぜひご参加ください。日常の生活に取り入れて、簡単に実践できます♪


日 時◎  2015年6月27日(土) 16:30-18:30

         ※受付開始は、スタート時間の30分前からです。


参加費◎  4,000円


場  所◎ jonetsuYoga

        

持ち物◎ ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具、飲み物など


講 師◎ シーマ

 

対 象  ヨガの経験に関係なくでどなたでも受講可能

 

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

 

緑に囲まれて、青空の下、芝生の上で行う気持ちのよい青空YOGA。

自然との一体感を味わいながら、ココロもカラダもリラックス&リフレッシュして、

普段スタジオで行うヨガとは違う開放感、心地良さを感じてみませんか?

 

ヨガの後は、ピクニック気分でランチタイム。

みんなと外で食べるランチは格別♪

お一人でも、友達や家族を誘ってもOK。

Let's enjoy yoga&lunch under the sky!

 

日 時◎  2015年5月17日(日) ヨガ/9:45-11:00 (9:30集合)   ※雨天中止

 

                       ランチ/11:30‐12:30くらい        

          

場 所◎  平和公園内メタセコイア広場付近

         ・無料Pあり

         ・地下鉄東山線東山公園駅4番出口より徒歩17分

         ・市バス「平和公園南」バス停すぐ

         ※参加者には、場所の詳細を別途お知らせします

           

持ち物◎  ヨガマット、飲み物、タオルなど (マットレンタル200円、要予約)

               ※マットの下に敷くレジャーシートなどもあると便利です。

 

参加費◎  2000円(ランチ付き)

 

講師◎   島田 真帆

 

講 師 シーマ

現在、インド・ゴア在住。

1989年に来日し、ヘナを初めて身近な方々に伝え、「頭から元気」などを出版著書、講演活動を行う。

大学院でクリヤヨガの研究をし、日本人に伝えるために活動を開始、今日に至る。

 

 

 


春の青空YOGA&外ランチ


in 平和公園

 

2015.5.17(Sun)

 

注意事項◎  ※マットレンタルご希望の方は、ご予約時にその旨お知らせください。

          ※気温の変化に対応できるように、羽織るもの、靴下、ブランケットなどご用意ください。

          ※ヨガだけ受けられる方は、ランチはお持ち帰りください。

          ※ランチにドリンクは付いていませんので、各自でご用意ください。

          ※天候が不安定で開催の有無がわからない場合は、8:30AM以降に

            jonetsuYogaスタジオまでお問い合わせください。

          ※当日キャンセルの場合も、必ずスタジオまでご連絡ください。


ご予約・お問い合わせ

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYoga  スタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、5/13(水)までにご連絡ください

 5/14以降にキャンセルされる場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。

 

 

春の宵のシヴァラトリ

~ハタヨーガとナーダヨーガ~


by Maho/Lily/Naoto

 

2015.5.16(Sat)

 


新緑の映える新月の前夜、史上最初のヨギー、シヴァをテーマにした2種類のヨーガを紹介します。

太陽と月のバランス「ハタヨーガ」と、音のヨーガ「ナーダヨーガ」の実践を通して、

リラックスしてエネルギーのめぐった身体、冴えた意識、ぶれない集中力を引き出します。

インドでは心の象徴とされている月が、最も細くなる新月の前夜を シヴァラトリ(吉兆の夜)と呼び、

心の揺らぎが静まる日として、万物の根源の象徴 シヴァが讃えられます。
シヴァラトリの夜に、その静けさの中に秘められた

ヨーガの奥深さと面白さを体感する、よい機会となるでしょう!


【内容】
前半:ハタヨーガ x 音の波長とリズム

・シヴァとは? ~変革のエネルギー・心の束縛を手放す力 
・シヴァにゆかりの深いアーサナとその背景の物語 (立ちポーズ、バランス、ひねり、逆転)
・生の楽器の音色やリズム、波長が身体に与える影響をアーサナを通して体感

後半:ナーダヨーガ x マントラ x バジャン(神の讃歌)
自分の内なる声を探求することで気付く領域とその力、集中
・マントラ ~破壊から再生に導くシバ神のシンプルなマントラ唱法とそのテクニック 

・バジャン ~自己を大いなる存在の中に解き放つ


日 時 2015年5月16日(土) 16:30-19:00 

         

参加費 4,500円

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

対 象  初心者から経験者までオールレベル

 

会 場 jonetsuYoga

 

講 師◎ Maho・Lily・Naoto


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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

Maho(島田真帆)
名古屋出身。全米ヨガアライアンス認定講師。11年前、オーストラリアでルーシー・ロバーツのもとヨガを始める。4年後、インドにてアシュタンガ・ヴィンヤサとアイアンガーをベースに創られたYoga Artsのティーチャートレーニングコース修了。
近年は、クライブ・シェリダン師のもと、インドと日本にてハタヨガ、アドバイタ(非二元論)、タントラの教えを受けている。即興・直感型ダンス“コンタクト・インプロビゼーション”や水の中で行うボディワーク"WaterDance"、ボディー・マインド・センタリングというセラピーを学び、ヨガクラスにもそれらの要素を取り入れている。Prana Motion主宰。ヨガやダンスなどの体の動きに関するリトリート、ワークショップを提案している。ヨガ通訳。
jonetsuYogaスタジオでは2005年から指導にあたっており、現在ハタヨガ、シャンティハタヨガ、シャクティハタヨガ、自然呼吸とプラーナーヤーマのクラスを担当。


Lily 
’01 オーストラリアへ旅立ち、そこで全てが繋がりあうこと、ダイナミックな力と柔らかさを含んでいるという感触を体験し、今までと違った方向から物事を捉え、表現するようになる。世界各国を巡り、ヨガ、ヒーリング、歌を学ぶ中で、様々な聖地、人々との出会いから刺激を受け、さらに「声 」について探求していく。ヨガと音が繋がり始め、独自のスタイルで表現するようになる。
2014年より愛知から香川の里山へ拠点を移し、ありのままの自然と共に生活をしながら日本各地にて活動している毎年、渡印をしながら近年では砂漠音楽をsakur khanより学んでいる。http://lilyom.jugem.jp


サイトウ尚登 タブラ/スワラマンダル(インド式ハープ)その他楽器
幼少の頃より音楽に触れる機会に恵まれ育つ。 
色々な楽器を経て打楽器タブラの音色豊かな表現と奥深さに魅せられ、国内にて2000年ディネッシュ・チャンドラ・ディヨンディ氏に、2003年より渡印 先にてアショック・パンデー氏の両師にタブラと北インド古典音楽を師事。毎年渡印を重ね師と共に過ごし、演奏の経験を積みタブラの可能性を探る。近年はインド北西部の砂漠の笛ダブルフルートのアルゴザや、両面太鼓ドーラックなども取り入フォークミュージックも奏でる。日本各地の他にインド、タイなど国内外にて様々なアーティストとのコラボレーション、ライブ、レコーディング、サポート演奏、ヨガリトリート、音とヨガのワークショップ等幅広く活動。

http://naotone.jugem.jp



GWスペシャルワークショップ

 

by ルイーザ・シアー

 

2015.5.3(Sun)

 

 

ルイーザが、3年半ぶりにjonetsuにやって来ます!

①15:00~はアーサナ中心のクラス、

②18:00~はトークとアーユルヴェーダのクラスです。

 

 

内 容◎ ①15:00-17:30 「ヨガサーダナ(ヨガの鍛錬)」

        ■スローヴィンヤサ・ねじりのポーズ(背骨の強化と消化機能の改善)

         アライメント・アジャストメント・プラーナヤーマ&瞑想

        

         ルイーザのヴィンヤサクラスでは、ヨガを通して心のあり方を変えていくために、

         動いているときの自分の意識の静まった状態や今ある状態-動の中の静、静の中の動-、

         ディヴォーション、マインドフルなプラクティスの本質にフォーカスしていきます。


        ②18:00-20:30 「トーク&アーユルヴェーダ」

        ■トーク ~なぜヨガを練習するのか

         心の本質、ヨガのより深い意味を確認すること、成果を出すためにヨガの鍛錬において

         自分自身をサポートする方法について根本的に探求します。

        

        ■ヨガ&アーユルヴェーダ的ライフスタイル ~消化によいスパイス・民間療法・クッキング

         健康でヨガ的生き方を深めるためのライフスタイルの重要性をみていきます。

         消化によいキッチンスパイス、ハーブを使った民間療法、ギーその他の作り方

         (一緒にギーを作ります)

        


◎講  師◎ルイーザ・シアー(Louisa Sear)


ヨガアーツ創始者、ディレクター、コースコーディネーター。

30年の間、ヨガのプラクティスと指導に人生を捧げ、自分の

本質を見出し、自由を求め探究することに情熱を傾けています。

そして、自分の心の中に師を見つけ、あらゆるものに神が存在することを認め、人生を理解し受け入れることの大切さを教えています。

30年間のプラクティスの中で、さまざまなヨガのスタイルを学び、多くのヨガマスターと共に、長い間瞑想の修行を行なってきました。また、タントラのアドヴェイタ哲学の原理を伝えています。

ルイーザは、ティーチャートレーニングのスペシャリストであり、世界中で指導を行なっています。



ワナカムヨガスクール by マスター・スダカー

 

ハタヨガ総合講座

 

2015.4.26(Sun)

 

ワナカムヨガスクールでは、アサナ自体ではなくアサナに至る段階を重視します。


マスター・スダカーは断言します、“アサナでアサナは上達しない”と。

例えば、ハヌマーサナで床に届きたくて、ヨガクラスで前後開脚の状態で粘っても、もしくはセルフプラクティスで数分間痛みに耐えても、それは皆さんを怪我に至らしめるだけです。アサナには最短かつ最適の練習方法と到達方法があるのです。

ヨガアサナを正しく理解し、最終ポーズであるアサナを追いかけるのではなく、アサナがおのずとやってくることによる喜びとそれによって得られるアサナの効能を体感してください。


現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの設立者マスター・スダカーが、ヨガのマットの内と外におけるヨガとは何かを伝授いたします。

香港で教鞭を取ってから7年間、一度として同じフロー、同じクラスを繰り返したことがないマスター・スダカー。2014年春に引き続き、2015年初の名古屋ワークショップ、1日通しで受講された方がマスター・スダカーのヨガ論理と手法が理解しやすいと思いますが、1クラスのみの受講も可能です。


ヨガフェスタや京都ヨガスマイルが1時間で完売になり、国内のWSが告知後すぐに満員キャンセル待ちとなるワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー、そのヨガの極意と真髄を存分にお楽しみいただけるワークショップを是非お見逃しなく。


①ハタヨガ基礎講座 13:00-15:00 

ヨガは毎週練習しているけど、本当に自分のヨガは正しいのか、マスター・スダカーが正しい練習方法と正しい感じ方を初心者にもわかりやすく解説いたします。

 

ヨガを学ぶ上で、ヨガの土台作り、ヨガの正しい理解は必要不可欠です。自らのヨガの基盤を見直したい方、自分のヨガが正しいのかどうか不安な方、行く先々のヨガクラスで異なることを言われて戸惑っている方、もしくは、自分は身体が硬いと思っている方、そんな皆様に最適の ハタヨガの基礎を学ぶ2時間。知っているつもり、の自分のヨガ知識を再確認する2時間。

 

日本各地で常に満員キャンセル待ち状態のワナカムヨガスクールの“ハタヨガ基礎講座”は、ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適です!

 

ヨガ発祥の地インドで半生をヨガと共に生き、世界中で“The teacher of the teachers(先生の為の先生)”と異名をとるマスター・スダカーから安全かつ正しいヨガの基礎を学ぶまたとない機会です。

 

②ハタヨガ総合講座 15:30-17:30 

1時間のマットの上のアサナプラクティスが、残りの23時間に影響を持たないなら、それはヨガではなく、単なるエクササイズである”とマスター・スダカーは言います。

 

座学とアサナは別物、と思っていませんか? 皆さんの人生はマットの延長であり、マットは人生の縮図です。マットの上のアサナをいかにオフザマットで実践すべきか、今まで難解だと思って敬遠していた哲学もマスター・スダカーの手にかかると、楽しく面白い寓話のように心に染入ります。

 

マットの上でヤマニヤマが実践できていなければ、実生活でそれを実践することは不可能です。肉体に限定することのないハタヨガ on the matを是非ご体験ください。

 

今後の皆さんのホームプラクティスに役立つ、正しいヨガの練習法を、アジアで一番予約が取りにくいと評判のヨガマスターから直接教わる一期一会の機会です。

 

ヨガ発祥の地インドでヨガと共に生きてきたマスター・スダカーからマットの上の八支則を体感する貴重な機会をお見逃しなく。

 


日 時 2015年4月26日(日) ①13:00-15:00 ②15:30-17:30

 

参加費 ①6,800円

         ①+②13,000円(一日集中講座) ※キャンセルマナー:3/26以降50%、4/12以降100%

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好

             ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

 

 

講 師Master Sudhakar マスター・スダカー 

 

ンドで最も神聖な都市の一つカンチプラムで生まれ、11歳からヨガを始める。
スワミ・チャンドラナンダに弟子入りし、15歳でティーチャートレーニングを終えると、国際シヴァナンダ・ヨガ・ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味する「ヨガ・バスカラ」を受賞。さらに2001年には「ベスト・ヨガ・マスター・アウォード(最高指導者賞)」を受賞。

インドや各国で開催される20以上のインターナショナル・ヨガ・コンペティションのジャッジ(判定)もつとめる若き天才ヨガマスターは、すでに15年以上指導を続けており、その生徒数は20,000人以上に及ぶ。

 

7年前に香港に拠点を移し、ハタヨガをベースにしたディーサンヨガ創始者として、アジア・ヨガ・カンファレンスには2008年から6年連続参加。
香港のみならずアジアで不動の人気No.1のヨガマスターの座を確立している。
数々の国際ヨガコンペティションで、ヨガチャンピオンやメダリストを輩出してきたが、中でも毎年1月に南インドポンディチェリ州で開催されるインドで最も難関とされている国際ヨガコンペティションは、柔軟性のみを競う通常の競技会とは異なり、アサナの演技、サンスクリット語によるヨガ哲学の筆記試験、口頭試験の総合点によってチャンピオンが決められる。2007年、彼の香港在住の日本人生徒二人を優勝、準優勝に導く。2010年には17年間のコンペティション史上初の非インド人ヨガチャンピオン(総合優勝)を香港から輩出するという快挙を成し遂げた。

 

日本では、2010年に初来日を果たし、現在全てのワークショップが満員となる人気ぶり。2010年から連続4年招かれている国内最大のヨガイベント横浜ヨガフェスタや京都ヨガスマイルでは初日数時間で全チケットが完売し、その人気は衰えを知らず、現在"アジアで最も予約が取りにくいヨガマスター"と称されている。

 

初来日から3年、インストラクターを中心に本物を求めるヨガ愛好家から、日本のみならず世界各国で絶大な支持を集めるマスター・スダカー、彼の魅力とは一体何なのか。

 

8年間一度も同じクラスを繰り返したことがないという独創的なフローが注目されていますが、リピーター続出のワークショップ、満員御礼人気の理由はそれだけなのか?

 

この人気ぶりってどうなの?と懐疑的な見方もある中、“1時間のマットの上での練習が、残りの23時間に活かされてないのであればヨガをしていないのだ”と、強く訴えるヨガ発祥の地インドからやってきたヨガマスター。

 

フィットネスの延長として、先進国において、現在すっかりブームでビジネス化したヨガとヨガ界に、堂々と一石を投じ、怪我から学ぶ、ヨガは怪我がつきもの、そんな日本のヨガ界の常識に真っ向から対峙し、“インドの叡智”を伝達することをヨガ発祥の地インド出身者の使命と心得ている。

そのマスター・スダカーが、学びは一生というモットーに基づき、継続的なヨガの学びの場として、2008年以降、香港・シンガポール・台湾にて全米ヨガアライアンス認定200時間のティーチャートレーニングを開講し、各国より多くの受講者を集めている。


最近良く耳にするジャイロキネシス。

肩や背骨をよく使うエクササイズですが、

なかなかレッスンをしているところが少ないのが現状。

 

そんなジャイロキネシスが500円で体験できます。

ご興味ある方、一度お問い合わせくださいね♪

 

2015年3月1日(日) 15:00-16:15

 

 

◎定 員◎ 20名

◎会 場◎ jonetsuYogaスタジオ

◎講 師◎ Junro

◎参加費◎ ¥500

◎持ち物◎ 動きやすいウエア、タオル ヨガマット

        (レッスンは裸足で行ないますので、シューズは必要ありません。)

◎ご予約・お問い合わせ◎

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100  052-702-1918

 メール予約フォーム

 

♪レッスンは予約制です。定員がありますので、お早めにご連絡ください♪

 

 

ファミリーヨガ操体法ワークショップ

 

2015.2.21(Sat)

 

◎操体法を覚えましょう◎

操体法はやりやすい方に動いて、ストンと力を抜くと、腰痛や肩こり、膝の痛みが和らぎます。

怪我の防止にも、ヨガの指導をしている方は、身につけたい手技の一つです。

操体法の原理原則を理解していただきます。

 

          合掌 ファミリーヨガ主宰 石井三郎

 

◎操体法の考え方◎

操体法は体のバランスをとる手技ばかりではなく、

「息、食、動、想」のバランスをとる考え方が原則です。

「この症状の原因は?呼吸?食事?動作?考え方?」を考え、アドバイスします。

基本はヨガと同じ考え方をします。


◎2015年春から始まる操体法講師養成講座の体験として◎

2015年4月から始まる、操体法講師養成講座を検討されている方は、どんな内容が身に付くのか?

このワークショップで実践的に体験してみてください。

そして、その良さ・必要性を感じていただけたらと思います。

ヨガインストラクターの方には、まさに必須の技となります。

 

2015年2月21日(土)20:00~30分ほど養成講座の無料説明会も行います。

是非ご参加下さい。こちらもご予約を受付ております。

 

日 時 2015年2月21日(土)18:00-20:00

              ※終了後30分ほど、操体法講師養成講座の無料説明会を行います。

        

参加費 3,500円

 

持ち物 ヨガマット(レンタル300円で可)

        動きやすい服装(カーディガンやブランケットなどの防寒具)

              筆記用具(消しゴム使用不可)、飲み物など

         

 会 場 jonetsuYoga

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

メール予約フォーム

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

  

 

■講 師■石井三郎(東京神田ファミリーヨガ)

 

三島の沖ヨガ道場へ入門しヨガを学ぶ。

その後、東京神田にファミリーヨガを開設し、35年以上に渡り指導。

 

 

 

上村真央 名古屋ワークショップ

 

「エナジーマネージメント&ヨガニードラ」

 

2015.2.7(Sat)

 


エネルギーという目には見えない自分の身体を学ぶワークショップ。

 

アーサナでポーズを正しくとるために、骨格や筋肉などの体の仕組みを学ぶ解剖学の知識が必要なことはもちろんですが、人間の身体には目に見える物質だけでなく、エネルギーや感情といった目に見えない力でも構成されています。ヨガでは身体の柔軟性や強さや調和をもたらすだけでなく、心も柔軟で強く調和がもたらされなければいけません。その為にエネルギーレベルの身体の仕組みを学ぶ必要があります。エネルギーを体感する為に、余分な力や緊張をほぐす声による誘導を行います。シャバアーサナを心地良く導くため、瞑想に向い心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。


 

【講座内容】

◎16:15~18:15◎ ①講義&アーサナとニードラ(120分)

エネルギー講義(60分):パンチャ・コーシャ/ナーディ/プラナヤマ

ハタフロー(60分):呼吸を意識した、陰陽のバランスを整えるヨガ

 

◎18:30~19:30◎ ②ヨガニードラ(60分)

講義(20分)&ニードラ(40分):体を軽く動かしてからの方が、より深くリラクゼーションを高めるので、

ワークショップ①を受けて頂くことをお勧めします。


 

【講座詳細】  

日 時 2015年2月7日(土) ①16:15-18:15 講義&アーサナ+ニードラ 

                      ②18:30-19:30 ヨガニードラ 

 

参加費 ① 3,500円 / ②2,000円

         

持ち物 ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具、飲み物、ブランケット、暖かい服装(靴下、上着など)

 

会 場 jonetsuYoga

 

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

■講 師■ 上村 真央(Mao Uemura)

Mao/上村真央(Auspicious ~Yoga&Ayurveda~主宰)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ERYT-200)-

Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)

Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト

アーユルヴェーダライフカウンセラー

ヨガ専門通訳/翻訳 

 

日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用・教育・管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。

世界的なヨガインストラクターの通訳兼アシスタントとしてハワイ、バリ、インド、タイなど で4,000時間以上の指導経験を持ち、現在も海外を中心に活動中。

幼少よりクラシックバレエを日本・ウィーン・ロンドンで20年間学び、海外の舞台で 数多くの主演経験を持つ。

Auspciousホームページ 

http://www.auspicious-yoga.com/

 

 

シニアのためのチェアヨガ

 基礎と実践ワークショップ

 

2015.1.27(Tue)

 

身体がかたい・ヒザや腰が痛い・ふらついてしまう・・・、など、

身体の悩みのせいでマットの上でヨガをする事がなかなかできない高齢者の方々にも、簡単にヨガの楽しさを伝えられるチェアヨガは、椅子と場所さえあればどこでも提供できるヨガです。

 

このワークショップは座学も交えて理解しながら体験していただける構成にしました。

ヨガの経験に関係なく、どなたでも参加していただけます。

 

また、ヨガのインストラクターだけでなく、介護施設にお勤めの方、ご家族の介護をされている方も、

是非ご参加ください。

質問を受けて内容を調整しながら進めていきます。

 

内容

1.シニアヨガについての基礎知識

2.シークエンス体験

3.アーサナ説明等

4.シニアヨガクラスをする際の注意事項

 

日 時 2015年1月27日(火)16:00-17:30

              ※終了後30分ほど、シニア介護予防ヨガ講師養成講座の無料説明会を行います。

        

参加費 3,000円

 

持ち物 動きやすい服装(カーディガンやブランケットなどの防寒具)

              筆記用具(消しゴム使用不可)、飲み物など

         ※ヨガマットは不要


会 場 jonetsuYoga

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

  

■講 師■山田いづみ(Izumi Yamada)

ヨガインストラクター、介護予防運動指導員

前職で機能訓練施設にて、リハビリとしてのヨガを指導するインストラクターを育成していた経験を元に、もっと元気なうちから介護予防としてヨガをしてもらいたいと、各地でシニアヨガのインストラクター育成を行っている。suriaアンバサダー。

http://s.ameblo.jp/daizuyoga/




アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想

ベーシックコース(全6回)

2014年10月5日~12月21(全日程日曜日)

 

 

秋から冬にかけて、2ヵ月半にわたってヨガのポーズ、調気法、瞑想の基本を学ぶコースを開催します。今の自分を観察しながら、心身の余分なものを浄化させて身体の中を気(生命エネルギー)がスムーズに流れるようにアーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(調気法)の基本をじっくり紹介、実践していきます。

「静かに座る」ことを通して、心や身体、マインドの状態を落ち着いて観察する“見つめる意識”を養っていきます。収穫期から休息期へと向かう季節に、陰・陽のバランスを整えて2015年の新たなスタートへと繋げていきましょう。

 

【内容】

各クラスのテーマに合わせたハタヨガのアーサナ、プラーナーヤーマと呼吸を見る瞑想を行います。

ヨガの哲学的側面やプラーナ(生命エネルギー)の話が入ります。

アーサナは説明を入れながらゆっくり進みます。

 

※クラスの流れは月の満ち欠けに沿って進められます。

 

■セッション1 10/5(満月に向けて)

土台を安定・開脚、エネルギーを活性化、バンダについて(ムーラ・バンダ)

座学:ヨガの8支則「アシュタンガヨガ」について

 

■セッション2 10/19(新月に向けて)

前屈・ひねり、エネルギーを落ち着かせ内観を促す、バンダについて(ジャーランダラ・バンダ)

座学:ヨガの8支則 1番目「ヤマ」について

 

■セッション3 11/2(満月に向けて)

コア活性化・後屈、開放する、バンダについて(ウディヤーナ・バンダ)

座学:ヨガの8支則 2番目「ニヤマ」について

 

■セッション4 11/16(新月に向けて)

逆転。エネルギーを落ち着かせ内観を促す

座学:プラーナとナーディとチャクラ

 

■セッション5 11/30(新月に向けて)

逆転・頭をすっきりさせる、体はリラックス、意識は目覚めている

座学:グランティとナーディとチャクラ

 

■セッション6 12/21(新月)

これまでのまとめ

座学:新年に向けて新たな始まり、サンカルパ、マントラ

 

※進行状況によってプログラム変更の可能性もあります。

 

 

日 程 10/5、10/19、11/2、11/16、11/30、12/21(全日程日曜日)※単発で可能な日あり

 

時 間◎ 15:00~17:00

        

参加費 20,000円(ドロップイン:4,000円/1回)

 

持ち物 ヨガのできる動きやすい格好(カーディガンやブランケットなどの防寒具)

              ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

対 象  ヨガ初心者~中級者、もう一歩深くヨガを知りたい方、

ある程度自分で練習できるようになりたい方、基本をおさらいしたい方、

ヨガのティーチャートレーニングに向けて準備をしたい方など。

 

◎講師◎ 島田真帆

 

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、10/2までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 コースの一部日程を欠席された場合も、返金は致しかねますので、予めご了承ください。 

 

 

◎講師プロフィール◎

島田真帆(Maho Shimada)

名古屋出身。全米ヨガアライアンス認定講師。11年前、オーストラリアでルーシー・ロバーツのもとヨガを始める。4年後、インドにてアシュタンガ・ヴィンヤサとアイアンガーをベースに創られたYoga Artsのティーチャートレーニングコース修了。

近年は、クライブ・シェリダン師のもと、インドと日本にてハタヨガ、アドバイタ(非二元論)、タントラの教えを受けている。即興・直感型ダンス“コンタクト・インプロビゼーション”や水の中で行うボディワーク"WaterDanze"、ボディー・マインド・センタリングというセラピーを学び、ヨガクラスにもそれらの要素を取り入れている。Prana Motion主宰。ヨガやダンスなどの体の動きに関するリトリート、ワークショップを提案している。ヨガ通訳。

jonetsuYogaスタジオでは2005年から指導にあたっており、現在ハタヨガ、シャンティハタヨガ、シャクティハタヨガ、自然呼吸とプラーナーヤーマのクラスを担当。

 

 

 

声と音のヨガ

Kirtan(キルタン) Workshop

 

2014.12.14(Sun)

 

 

 

〜Kirtanとは〜

このカリユガ(鉄の時代)においてKirtanは最も簡単で最も楽しみながら

神の存在に向かい合うテクニックです。

 

Kirtan melts the heart,fills the mind with

purity and generates harmony and Divine Love.   〜SwamiSivananda〜

 

 

プログラム内容

 

自分や周りの声と音で自分自身のカラダとココロをチューニング

 

歌うことの大好きな人も照れくさくて小さな声しか出ない人も

自分の出した声や奏でた音や周りの声や音で

本来の身体、本来の心を取り戻しましょう。

音には不思議なチカラがあります。

聞く、歌う、奏でる、感じる、ただそれだけ。

 

アシュラムやセンターでのサットサンガはその中に居るだけで感激に値します。

スワミジの発する声に素晴らしいエネルギーが宿っていることはもとより

コール&レスポンスという形体を保ち、そこに参加する人全員が

音に集中しているからです。

 

 

日 時 2014年12月14日(日)15:00-16:30

        

参加費 2,000円

 

持ち物 楽な服装(カーディガンやブランケットなどの防寒具)

              ヨガマット(持参できる方)、飲み物など

 

会 場 jonetsuYoga

 

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

 

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・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。 

 

■講  師■ 鈴木 真穂(MahaDevi Maho)

幼少より音楽に親しみ、某Y音楽振興会研修スタッフ、講師養成講座講師、講師認定試験官、音楽院講師など兼任し多忙の折、病に倒れ某Y社退職。

GraceMACK MusicSchoolを立ち上げ、レコードメーカーヴォイストレーナー、音楽専門学校講師、高校軽音楽部コーチなどをする傍ら、病気療養中の自分の体験を基盤にいろいろな療法について学ぶ。

現在、音楽家として療法家としての活動はもとより、カリフォルニアSivanandaYogaFarmにて学んだSivanandaYogaの素晴らしさを多くの人たちとシェアしたいという思いでSivanandaYogaのクラス開講、Kirtanクラス開講、Sivanandaの世界的グルを招いてセミナー企画など多岐に渡って活動中。