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TEL:052-702-1918

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無料ヨガ体験会

 

ヨガを始めてみたいけど、ちょっと勇気がでない方、

ヨガの世界を少し覗いてみたい方

この機会にヨガを体験してみませんか?

気軽に、ヨガの心地良さを体験できるレッスンを

ご用意しました。

 

  2018年  2月25日(日)15:00~16:15 (Eriko)  

  2018年  3月25日(日)15:00~16:15 (Eriko)

 

♪レッスンは1時間。

その後に、15分程質問会があります。

気になった事、何でもおたずねください。

 

 

定 員◎ 8名 

◎会 場◎ jonetsuYogaスタジオ

◎講 師◎ Fujimi&Eriko

◎参加費◎ 無料

◎対 象◎ 今まで、一度もヨガをしたことのない方に限ります。

      (ヨガ経験者の方は、参加不可。通常のトライアルにご参加ください。)

◎持ち物◎ 動きやすいウエア、タオル

      (レッスンは裸足で行ないますので、シューズは必要ありません。)

◎ご予約・お問い合わせ◎

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100  052-702-1918

 メール予約フォーム

 

♪レッスンは予約制です。定員がありますので、お早めにご連絡ください♪ 

 

 

身体の力みをとるシークエンス作り方講座

 

by 野村 賢吾

 

2018.3.3(Sat)-4(Sun)

 

 

~身体の力みをとるシークエンス作り方講座~

 

■3/3(土)解剖基礎編:シークエンスを組むために必要な主要な関節の運動方向を理解する

■3/4(日)応用実践編:何を目的とし、前後の繋がりを出すかを学ぶ

 

ヨガを続けている人なら感じるこんな経験…ありませんか?

『あの人のクラスは終った後、身体が軽くなる(または、整う)』

逆に『あの人のクラスはなんか疲れる(または、身体がどこか痛くなる)』

生徒(ポーズを取る側)の経験や技術もありますが、大きな要因は先生(ポーズを提供する側)の身体を見る能力とシークエンスを組む精度の差です。

”ヨガインストラクターのシークエンスは料理人の提供する料理と同じ”

”シークエンスの精度を上げるには、提供する料理の質を上げること”

ヨガの世界での一般的なヴィンヤサの意味は、呼吸と動きの連動したアサナの流れるようなシークエンス(ポーズの連なり)です。最も代表的なヴィンヤサのシークエンスはアシュタンガ・ヨガが有名です。

最も有名なアシュタンガヨガにはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガというレシピのある伝統料理のようなものです。正式な指導者はインドに伝わるこのレシピをしっかり学び、伝えています。

しかし、現在ヨガスタジオで開催されているクラスの7~8割以上の先生が、この伝統的なレシピのシークエンスではく、自身でレシピを考え、提供しています。

「インストラクターがシークエンスを組む」

当たり前のように感じるかもしれませんが、料理学校(=ティーチャートレーニング)を卒業した料理人(=インストラクター)がレストラン(ヨガスタジオ)に入ってすぐに、冷蔵庫の中の食材を自由に使っていきなり創作料理を作って提供することはありません。そのレストランの伝統レシピを習得し、味が再現されるまで何回も練習し、料理長にチェックを要します。

しかし、現代のヨガ業界では経験の浅いヨガインストラクターでも、自身でシークエンスを組みクラスを提供しています。これは伝統的なレシピの”料理”を提供しているのではなく、冷蔵庫の中にある食材で”料理”を提供しているのと同じです。冷蔵庫の中の食材というのはその日の参加者の体調だったり経験、天気や気分などを考慮した”料理”=シークエンスを提供するということ。これは良い悪いの話しではなく、非常にレベルの高い事を要求されているということです。

身体の動きを正しく見極めることができなければ、いいシークエンスは組めません。

今回はシークエンスの土台となる身体の動き=関節の運動方向を解剖学的に理解し、主要な筋肉の走行のラインと働きから『自然な身体の動き』や『気持ちのよい身体の動き』とは何かを考えていきます。

シークエンスを組むための基盤を学ぶことはクラスで提供する”料理の質”を上げることです。

この集中講座ではシークエンスを組むことの基盤をしっかり学び、瞑想的で意味深く、創造性豊かなシークエンスの組み方を学んでいきます。ぜひあなたの”料理”の質をあげてみませんか?

 

自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『身体を静かにする』という所に収束してきます。

『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです。

ヨガのWSや雑誌などで一つのポーズに関しての正しいポーズの取り方やアライメントには多くの考え方やディスカッションが重ねられてきましたが、そのとったポーズの後にどんなポーズを持ってくるかというディスカッションはあまりにも少ないです。

正しいポーズをとっていても次に重ねるポーズへの考え方や考察が無ければ曖昧なクラスとなります。

12年以上ほぼ毎週ビンヤサのクラスを重ね、作っては壊しを繰り返しながらシークエンスの精度を高めてきました。改めてシークエンスを組むという事への考え方を深めてみましょう。

 

~こんな方にオススメです~

*自分のシークエンスが何を目的にやっているのかイマイチわからない。

*アーサナの中で主要な関節の動きや使っている筋肉の理解が浅い。

*ピークポーズに向けてただなんとなくポーズを並べてシークエンスを作っている人

*生徒を直す時にどこをどう直していいかわからない。

*深く前屈ができない生徒に対して、アジャストをせずに深く前屈を出来るようにするシークエンスがくめますか?

*ただ疲れて、身体に緊張が残った状態でシャバアサナに入るシークエンスと、身体から力みがとれ、本当に身体が休まるシークエンスの生理学的な違いを知りたい人。

 

[詳細]

日   時◎ 2018年3月3日(土)①13:00-19:00       

      2018年3月4日(日)②13:00-19:00             

参加費◎ ①②38,000円

      (早割り35,000円/2018年1月末まで)

      ※①のみの受講 20,000円

       ②のみは不可

     

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  ヨガマット(マットレンタル300円)、

       飲み物、タオル

     

ご予約・お問い合わせ

 jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100

 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

   

メール予約フォーム

 

※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

(写真NGな方は事前にお知らせください。) 

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。

お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行からのご返金となります。

 その際にかかります振込手数料864円(他行の場合)は、

 お客様のご負担でお願いいたしておりますのでご了承ください。   

  

◎講 師◎ 野村 賢吾  (Kengo Nomura)

ヨガインストラクター、鍼灸師、

立教女子短期大学非常勤講師

True nature/Creative Director

 

スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。

ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。

ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。

深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。

より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。

Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp 、

True nature HP http://truenature.jp

アンバサダー LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)

 

 

全米ヨガアライアンス正式認定校 Prabhu Yoga

 

主な疾患の予防について

~ヨガを通して病気にならずに、100歳まで生きる方法~

 

by Master Sathisji

 

2018.3.17(Sat)

 

 

名古屋初開催のワークショップ。

Prabhu Yogaは、二人のヨガマスター(兄のMaster Prabhujiと弟のMaster Sathishji)が運営するヨガクラブです。その指導功績により、YOGA CLUB AWARD(マレーシア一番のヨガクラブ)を受賞しています。

主にマレーシア・シンガポール中心に活動し、インド・オーストラリア・中国・香港・インドネシア・タイでヨガ ティーチャートレーニングを行っています。2018年より、いよいよ日本でもWSおよびRYT200,RYT500 のティチャートレーニングを開催します。

今回は、弟のマスターサティッシュジが、豊富な知識と経験を元に、ヨガと身体の関わりについて科学的な根拠に基づいた対処法や伝統的な方法を教えます。

マスターは海外在住のため、日本で受講できるのは滅多にない機会ですので、ぜひぜひご参加下さい!

 

 

日   時◎ 2018/3/17(Sat) 16:30-18:30     ※英語による講義、日本語通訳付き

 

参加費◎ 5,000円 

 

場   所◎ jonetsuYoga

 

持ち物◎  ヨガマット(レンタル300円)、飲み物など

     

ご予約・お問い合わせ

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 052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp

   

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※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。

(写真NGな方は事前にお知らせください。) 

 

・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。

・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

・ご予約は入金を以って完了となります。

・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。

・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。

 また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。

お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行からのご返金となります。

 その際にかかります振込手数料864円(他行の場合)は、

 お客様のご負担でお願いいたしておりますのでご了承ください。  

 

◎講 師◎ Master Sathishji(マスター サティッシュジ)

インド生まれ。Master Prabhujiの弟であり、彼もまた、ヨガのマスターの称号を持っています。

Ph.D (Doctor of Philosophy)博士の学位を持ち、ヨガ哲学、ヨガセラピー、アーユルヴェーダの専門家です。

ヨガを通じ、食、体、健康についての指導を担当します。

マンツーマンでその人の体の状態をチェックし、改善メニューを提供することも行っています。