jonetsuYoga
愛知県名古屋市名東区一社1-100
TEL：052-702-1918
インストラクター紹介など、
不定期で更新しています。
是非ご覧ください♪
WSの模様、お知らせなども配信しています。
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suria2019春夏最新コレクション入荷しました！ショップにて販売中★
私たちは、日本再生プログラム推進フォーラムを応援しています。
ヨガを始めてみたいけど、ちょっと勇気がでない方、
ヨガの世界を少し覗いてみたい方
この機会にヨガを体験してみませんか？
気軽に、ヨガの心地良さを体験できるレッスンを
ご用意しました。
2019年7月21日（日）15:00～16:15
2019年8月18日（日）15:00～16:15
♪レッスンは１時間。
その後に、15分程質問会があります。
気になった事、何でもおたずねください。
◎定 員◎ ８名
◎会 場◎ jonetsuYogaスタジオ
◎参加費◎ 無料
◎対 象◎ ヨガ未経験者または初心者
（内容が初心者向けなので、ヨガの経験豊富な方はご参加ご遠慮ください。
通常のトライアルにご参加ください。）
◎持ち物◎ 動きやすいウエア、タオル
（レッスンは裸足で行ないますので、シューズは必要ありません。）
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100 052-702-1918
♪レッスンは予約制です。定員がありますので、お早めにご連絡ください♪
からだの内側を働かせて、深い呼吸をしよう！
よい呼吸が身に付くと、基礎代謝の向上、
体幹の安定、腰痛の緩和にもつながります。
ふだん運動をしない方でも、安心してご参加ください。
◎日 時◎ 2019年6月29(土) 12:50-14:10
◎参加費◎ 3,500円
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ ピラティスにふさわしい服装、靴下、飲料水、
マット（レンタル300円）※柔らかい厚めのマットが好ましい
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、6/24日までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行か
2013年以来、6年ぶりのjonetsuYogaでのワークショップです。
毎回、初心者からインストラクターまで、オールレベルの方に大変好評です。
フランスヨガ界を代表する指導者ジェラール・アルノーから
直接受けられる滅多にないチャンスです♪
ビギナーでもOK！この機会をお見逃しなく。
ジェラール氏のヨガのスタイルは、アシュタンガとアイアンガーをベースに創り出したヴィンヤサヨガで、ヨーロッパでは「Pere du Vinyasa: ヴィンヤサヨガの父」と呼ばれています。
50年以上にわたる彼自身のヨガのプラクティス、また、約41年間のフランス・パリでのクラスや世界各国で行なっているワークショップ、ティーチャートレーニングなどでの指導経験を元に、彼の持っている全てをお伝えします。
今回のワークショップの目的は、「日々の自己練習を、流れにのって、怪我なく、喜びを持ち、集中して行う方法」を学ぶことです。
体を痛めないよう正しいアライメントを学び、自己練習がより効率よく、より質の高いものになることを目指します。
ヨガの中でも、「動」の要素が強いヴィンヤサヨガは、とりわけ美しい動きの中で、各部位のつながりを意識していきます。たゆまないポーズの調整と改善により、身体と精神が調和し、安定した自然な呼吸につなげることができます。
ワークショップの前半はヴィンヤサクラス。
後半はいくつかのポｰズに焦点を当て、その詳細を学び、調整し、正していきます。
それぞれのレベルに応じた練習法で丁寧に指導するので、どんな方でも楽しく学べます。
ヨガ練習をする際の意識、喜びを高め、向上させていきましょう。
【前半 15:00-17:00】
ヴィンヤサヨガクラスオールレベル。
スタンディングポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆転ポーズなど
【後半 17:15-19:15】
様々なポーズを個人のレベルに応じて一つずつ詳しく行います。
※フランス語→日本語通訳付き
◎日 時◎ 2019年6月30(日) 15:00-19:15（途中15分休憩含む）
◎参加費◎ 7,500円
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、飲み物など
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行か
◎講 師◎ Gerard Arnaud（ジェラール・アルノー）
フランス、パリにあるGerard Arnaud Yogaスタジオのディレクター。
1952年生まれ、1969年にヨガを始め、1978年より指導者としてティーチャートレーニングなど活動開始。
インドのリシケシにてSadh Sivalingam師に師事し、ヨガと瞑想を学ぶ。
プーナでBSKアイアンガー師から資格を与えられ、リシケシュのシヴァナンダアシュラムにて修行を積み、インドのマイソールやハワイのマウイ島でアシュタンガヨガのパタビジョイス師からトレーニングを受けた。ヨガのプラクティスに励む一方で、東洋哲学を勉強し、ヴェーダンタ、タントラ、ヴィパッサナー、禅など様々な瞑想を深め、サイコソマトロジー（心理身体学）についても長年に渡り研究を続けている。
フランスでは雑誌やテレビなどメディアでも多数取り上げられ、活躍している様子はホームページでも見ることができる。
http://www.gerardarnaudyoga.com
普段の自分の歩き方ってどんなんだろう、って思ったことはありませんか？
意識して歩かないと、歩き方だけで「せわしい」「がさつ」「だらしない」「老けている」などの悪印象を与えてしまうものです。
長年の積み重ねですっかり染み付いた自己流の歩き方を見直して、しなやかに美しく歩くことができたらいいですよね。
正しい姿勢で美しく歩くことは、見た目もキレイに若返るだけではなく、身体と心の健康を保つためにも大事なことです。
日常生活に取り入れるだけで、自然に筋力強化や代謝アップ、身体の歪みの矯正へとつながります。
ウォーキングレッスンで、美しく歩く初めの一歩を踏み出してみませんか？
前回のレッスンが好評で、もう一度やってほしいというリクエストに応えて第2弾開催します。
今回は、ひとりひとりにじっくりアドバイスできるよう、6名限定の少人数で行います。
お申し込みはお早めに！
◎日 時◎ 2019年7月6(土) ①16:00-17:00 ※①のみキャンセル待ち
②17:30-18:30
◎参加費◎ 3,000円
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物など
※レッスンは裸足または靴下を履いて行います。
◎定 員◎ 6名／1クラス
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行か
◎講 師◎ 斎藤 竜也（Tatsuya Saito）
モデル。ウォーキングポージング講師。
モデルエージェンシー「サイクル」経営。
トップ企業の広告、CM、雑誌、PVなど多数出演。
パリ、ミラノコレクションにも出演経験あり。
モデル経験を活かし、ミスユニバースビューティキャンプ講師として、2011ミスユニバース名古屋大会、2014ミスユニバース東京大会、京都大会、富山大会、2015-17ヤバコレ 他ウォーキング講師を務める。
jonetsuYoga 15th Anniversary
①瞑想のススメ
②Yoga journey～マットの上の旅
by Maho&Fujimi/Ayako&Eriko
おかげさまで、jonetsuYogaは今年の7月28日に15周年を迎えます。
日頃の感謝を込めて、みなさまに楽しんでいただけるヨガイベントを開催いたします。
jonetsuYoga講師がタッグを組んで、通常レッスンとは一味違った
ヨガの楽しさを感じていただけるクラスをお届けします。
①8/2（土）16:30-18:00「瞑想のススメ」 by Maho&Fujimi
瞑想ってなに？ 何の為にやるもの？ 瞑想をやるとどうなるの？
簡単に言うと、瞑想とは、心が静かな状態のまま、揺らぐことなくとどまっていることです。
瞑想の目的は様々。心身を健やかに過ごすため、芸術活動のインスピレーションを得るため、集中力を高めて成績を伸ばすためなど、人それぞれ違うでしょう。伝統的には、悟りを開くための扉として、数千年もの間、多くの求道者によって脈々と実践されてきました。
今回の特別クラスでは、誰でもできる簡単なアプローチで、心が一定の所にとどまる体験をしてみましょう。
今後のヨガクラスや日々の暮らしなど、あらゆるシーンで役に立つ意識を是非持って帰って下さい♪
内容
＊ 神経の詰まりを浄化（ナディクレンジンング）
＊ 動的瞑想
＊ プラーナーヤーマ（呼吸法）から瞑想へ
②8/3（日）13:00-14:30「Yoga journey～マットの上の旅」 by Ayako&Eriko
マットの上ではじまり、マットの上で終わる旅。
出発地点をじっくりと見つめ、そこから身体と思考がどんどん変化していくのがヨガの楽しさです。
前半はいろいろなアーサナでしっかり身体を動かします。
後半はヨーガニードラー（眠りのヨガ）にて、
細かな身体の感覚を辿ったり、深い呼吸の流れにご自身を預け、
心身内外ともに自由な広がりを感じて自分を内側から静かに見つめる旅に出ます。
ヴィンヤサ、呼吸法、ヨーガニードラーなどを含み、
AyakoとErikoがそれぞれ皆様をサポートしながら進めていくあっというまの90分です。
本当の旅から帰ってきたように、ひとまわり自分の内側のスペースが広がるのをお楽しみ下さい。
◎日 時◎ 2019年8月2(土) ①16:30-18:00
2019年8月3(日) ②13:00-14:30
◎参加費◎ 各2,000円 ①②セット3,500円
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物など
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行からのご返金となります。その際にかかります振込手数料864円（他行の場合）は、 お客様のご負担でお願いいたしておりますのでご了承ください。
◎講 師◎ Maho,Fujimi,Ayako,Eriko
■8/24（土）13:30-16:30 「ヨガ安全指導員講習会」
ヨガの知識を有する者がヨガインストラクターとしての心得を再確認し、レッスンを安全に行うための知識を学ぶ講習会です。修了者には指導員証を発行します。
受講終了をもって、賠償責任保険「ヨガの保険」の契約の手続きが完了となります。
今回、jonetsuYogaにてKengo先生が、講習会を行います。
お問い合わせ、お申し込みはコチラ↓
①8/24（土）17:00-19:00「身体の力みをとるヨガ&音ヨガ」
東洋医学では内臓臓器の不調、精神的なストレスや緊張は筋肉の力み、こわばりとなり身体の気の流れの滞りを「気滞」と言います。
「身体の力みをとるヨガ」ではこの「気滞」を経絡上に気の流れを作る規則性を持った身体の動きで身体の中に留まった力みを回収していくセラピーの側面を持った自然治癒力を高めるビンヤサです。
長いシャバアーサナでの音ヨガで思考を落ち着かせて、頭と身体に静寂をもたらします。身体の力みと脳疲労からの解放。ぜひ体験しに来て下さい。
■8/25（日）
身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座とは。
ヨガクラスでのシークエンス作りに頭を悩ます事はありませんか？?
アシュタンガヨガなど過去のヨガの歴史では、伝統的に厳密にシークエンス(ポーズの順番)が決められているものがほとんどでした。
現在は、ヨガのジャンルやスタイルが細分化され、インストラクターがシークエンスを考えてクラスを提供することが一般的になりました。
近年、日本でもヨガティーチャートレーニングが多く開催され、たくさんのヨガインストラクターが誕生しています。
アーサナ、哲学、呼吸法など、ティーチャートレーニングで必要最低限の技術や講義だけでも、ヨガを体系的に学ぶ事は難しいと言われている中で、シークエンス作りはアクティブ系のヨガなのか、リラックス系なのか、バックベンドやアームバランスなど何を目的とし、どんなクラスにするかによってシークエンスの作り方がウォーミングアップも含めて全く変わり、ティーチャートレーニングではシークエンスの作り方の時間が十分でないことがほとんどです。
この講座は15年ビンヤサのクラスを提供し続け、解剖生理学や東洋医学を医療系専門学校で学び、鍼灸師として臨床経験を生かしながらティーチャートレーニングやWSを全国で開催されている野村賢吾先生の「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」の上肢体、肩関節周囲の力みをとることにフォーカスした内容の講座です。
※こんな方にオススメです
関節の構造や筋肉の走行を考慮した解剖学的に意図のあるシークエンスを学びたい。
このポーズはこの筋肉を収縮ているから、次にこのポーズをもってくる事で収縮されていた筋肉がリリースされるなど、
前後のポーズの繋がりに意図のあるガイドをしたい。
なんとなく気持ちいいという感覚でシークエンスを組んでいる。
今回のテーマ：
「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座～上肢体、肩関節周囲編～」
上半身には繊細な構造の頚椎や胸椎、肩5節があります。呼吸器や循環器などの臓器と関係が深く、
それらの不調は不整脈や浅い呼吸、偏頭痛や自律神経の乱れから睡眠の質の低下などを引き起こす事があります。
自重を使った適度な筋肉のアクティベーションと個性を持った骨格に適した繊細なアライメントは関節内の血液循環を促進し、自律神経のバランスを整えてくれます。このシークエンス講座では解剖学的な視点から肩関節や胸郭部の構造と呼吸器や循環器の生理学的な作用から自律神経系へのアプローチ方法、それらを生かし肩関節周囲の力みをとるためのシークエンスの作り方を学びます。
②13:00-16:00「基礎解剖、生理学編」
このセクションでは解剖、生理学の視点から上肢体の構造の理解を深め、力むとはどんな状態なのか？具体的に上半身で力みやすい筋肉はどこか？などを学びます。
③16:30-19:30「応用実践編」
筋肉のアクティベーションと身体の力みをとるためのリラクゼーションを組み合わせる事で、
効果的で創造性豊かなシークエンス（ポーズの繋がり）を学びます。
◎日 時◎ 2019年8月24(土)13:30-16:30「ヨガ安全指導員講習会」※申し込み先は別です
2019年8月24(土)①17:00-19:00「身体の力みをとるヨガ＆音ヨガ」
2019年8月25(日)「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」
②13:00-16:00「基礎解剖、生理学編」
③16:30-19:30「応用実践編」
◎参加費◎ ①5,000円
②③1セッション9,000円（テキスト代1,500円含む）
2セッション15,500円（テキスト代1,500円含む）
※2セッション受講限定早割り有り（6月14日（金）までにお申し込みの方）
2セッション13,500円（テキスト代1,500円含む）
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、飲み物など
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
・お客様都合によるキャンセルの参加費のご返金は、振込の場合りそな銀行か
◎講 師◎ 野村 賢吾 (Kengo Nomura)
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
彩図社からクリスタルボウルのCD付き書籍『こころと身体を整える クリスタルボウルの響き』を出版
Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp
詳細はコチラからどうぞ↓