jonetsuYoga
愛知県名古屋市名東区一社1-100
TEL：052-702-1918
インストラクター紹介など、
不定期で更新しています。
是非ご覧ください♪
WSの模様、お知らせなども配信しています。
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suria2019春夏最新コレクション入荷しました！ショップにて販売中★
私たちは、日本再生プログラム推進フォーラムを応援しています。
ヨガを始めてみたいけど、ちょっと勇気がでない方、
ヨガの世界を少し覗いてみたい方
この機会にヨガを体験してみませんか？
気軽に、ヨガの心地良さを体験できるレッスンを
ご用意しました。
2019年9月29日（日）15:00～16:15
♪レッスンは１時間。
その後に、15分程質問会があります。
気になった事、何でもおたずねください。
◎定 員◎ ８名
◎会 場◎ jonetsuYogaスタジオ
◎参加費◎ 無料
◎対 象◎ ヨガ未経験者または初心者
（内容が初心者向けなので、ヨガの経験豊富な方はご参加ご遠慮ください。
通常のトライアルにご参加ください。）
◎持ち物◎ 動きやすいウエア、タオル
（レッスンは裸足で行ないますので、シューズは必要ありません。）
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100 052-702-1918
♪レッスンは予約制です。定員がありますので、お早めにご連絡ください♪
夏休みに、お子様、お孫さん、親戚のお子様などファミリーの子ども達と一緒にヨガをしませんか？
暑すぎて外で遊べない日は、涼しいスタジオで思いっきり身体を動かしてもらいましょう。
お子様料金は無料です。夏休みの思い出のひとつにヨガ体験を！
◎日 時◎ 2019年8月26(月) 9:30-10:30 by Fujimi ※キャンセル待ち
◎参加費◎ おとな/1500円（マット代別途）
こども/無料（マット代も無料）
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、マット、タオル、飲み物など
◎定 員◎ 10組
◎対 象◎ 小学生～大学生
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※予約時に、お子様の人数、年齢をお知らせ下さい。
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
■8/24（土）13:30-16:30 「ヨガ安全指導員講習会」
ヨガの知識を有する者がヨガインストラクターとしての心得を再確認し、レッスンを安全に行うための知識を学ぶ講習会です。修了者には指導員証を発行します。
受講終了をもって、賠償責任保険「ヨガの保険」の契約の手続きが完了となります。
今回、jonetsuYogaにてKengo先生が、講習会を行います。
お問い合わせ、お申し込みはコチラ↓
①8/24（土）17:00-19:00「身体の力みをとるヨガ&音ヨガ」
東洋医学では内臓臓器の不調、精神的なストレスや緊張は筋肉の力み、こわばりとなり身体の気の流れの滞りを「気滞」と言います。
「身体の力みをとるヨガ」ではこの「気滞」を経絡上に気の流れを作る規則性を持った身体の動きで身体の中に留まった力みを回収していくセラピーの側面を持った自然治癒力を高めるビンヤサです。
長いシャバアーサナでの音ヨガで思考を落ち着かせて、頭と身体に静寂をもたらします。身体の力みと脳疲労からの解放。ぜひ体験しに来て下さい。
■8/25（日）
身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座とは。
ヨガクラスでのシークエンス作りに頭を悩ます事はありませんか？?
アシュタンガヨガなど過去のヨガの歴史では、伝統的に厳密にシークエンス(ポーズの順番)が決められているものがほとんどでした。
現在は、ヨガのジャンルやスタイルが細分化され、インストラクターがシークエンスを考えてクラスを提供することが一般的になりました。
近年、日本でもヨガティーチャートレーニングが多く開催され、たくさんのヨガインストラクターが誕生しています。
アーサナ、哲学、呼吸法など、ティーチャートレーニングで必要最低限の技術や講義だけでも、ヨガを体系的に学ぶ事は難しいと言われている中で、シークエンス作りはアクティブ系のヨガなのか、リラックス系なのか、バックベンドやアームバランスなど何を目的とし、どんなクラスにするかによってシークエンスの作り方がウォーミングアップも含めて全く変わり、ティーチャートレーニングではシークエンスの作り方の時間が十分でないことがほとんどです。
この講座は15年ビンヤサのクラスを提供し続け、解剖生理学や東洋医学を医療系専門学校で学び、鍼灸師として臨床経験を生かしながらティーチャートレーニングやWSを全国で開催されている野村賢吾先生の「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」の上肢体、肩関節周囲の力みをとることにフォーカスした内容の講座です。
※こんな方にオススメです
関節の構造や筋肉の走行を考慮した解剖学的に意図のあるシークエンスを学びたい。
このポーズはこの筋肉を収縮ているから、次にこのポーズをもってくる事で収縮されていた筋肉がリリースされるなど、
前後のポーズの繋がりに意図のあるガイドをしたい。
なんとなく気持ちいいという感覚でシークエンスを組んでいる。
今回のテーマ：
「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座～上肢体、肩関節周囲編～」
上半身には繊細な構造の頚椎や胸椎、肩5節があります。呼吸器や循環器などの臓器と関係が深く、
それらの不調は不整脈や浅い呼吸、偏頭痛や自律神経の乱れから睡眠の質の低下などを引き起こす事があります。
自重を使った適度な筋肉のアクティベーションと個性を持った骨格に適した繊細なアライメントは関節内の血液循環を促進し、自律神経のバランスを整えてくれます。このシークエンス講座では解剖学的な視点から肩関節や胸郭部の構造と呼吸器や循環器の生理学的な作用から自律神経系へのアプローチ方法、それらを生かし肩関節周囲の力みをとるためのシークエンスの作り方を学びます。
②13:00-16:00「基礎解剖、生理学編」 定員20名
このセクションでは解剖、生理学の視点から上肢体の構造の理解を深め、力むとはどんな状態なのか？具体的に上半身で力みやすい筋肉はどこか？などを学びます。
③16:30-19:30「応用実践編」 定員20名
筋肉のアクティベーションと身体の力みをとるためのリラクゼーションを組み合わせる事で、
効果的で創造性豊かなシークエンス（ポーズの繋がり）を学びます。
◎日 時◎ 2019年8月24(土)13:30-16:30「ヨガ安全指導員講習会」※申し込み先は別です
2019年8月24(土)①17:00-19:00「身体の力みをとるヨガ＆音ヨガ」
2019年8月25(日)「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」
②13:00-16:00「基礎解剖、生理学編」
③16:30-19:30「応用実践編」
◎参加費◎ ①5,000円
②③1セッション9,000円（テキスト代1,500円含む）
2セッション15,500円（テキスト代1,500円含む）
※2セッション受講限定早割り有り（6月14日（金）までにお申し込みの方）
2セッション13,500円（テキスト代1,500円含む）
◎場 所◎ jonetsuYoga
◎持ち物◎ 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、飲み物など
◎ご予約・お問い合わせ◎
jonetsuYoga 愛知県名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
※レポート作成のため、写真撮影をさせていただきますが、予めご了承ください。
（写真NGな方は事前にお知らせください。）
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は、返金致しかねますので予めご了承ください。
◎講 師◎ 野村 賢吾 (Kengo Nomura)
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
彩図社からクリスタルボウルのCD付き書籍『こころと身体を整える クリスタルボウルの響き』を出版
Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp