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日本再生プログラム推進フォーラム

私たちは、日本再生プログラム推進フォーラムを応援しています。

 

骨格を整え、体幹を強くするインナーマッスルが理解できると、

深い呼吸と美しい姿勢が身につきます。

 

今回は、ピラティスだけでなくヨガのプラクティスを行っている方にもおススメの

座学中心の講座です。

 

ゆみ先生の説明は、とてもわかりやすくハッとさせられることばかりで、

自分の身体を知る学びの多い80分となることでしょう♪

 

※窓を広く開け換気を十分に行い、人と人との間隔をとり、

感染予防対策に努めて行います。ペアワーク等は行いません。