jonetsuYoga
愛知県名古屋市名東区一社1-100
TEL：052-702-1918
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ヨガ安全指導員安全講習会
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■レッスンをキャンセルされる場合は、info@jonetsuyoga.comへメールしていただくか、お電話をお願い致します。
■ご予約返信メールが届かない場合も、ご予約はお取りできております。安心してご来店くださいませ。
■人数制限のお知らせ■
当分の間、参加人数を制限して行っていきます。
事前にご予約をされることをオススメいたします。
キャンセル待ちの方もおりますので、キャンセルの際は必ずご連絡くださるようお願いいたします。
お客様へ・・・
■レッスンスケジュールは変更する場合がございます。詳細は、お電話にてお問い合わせください。
■遅刻された場合、時間帯によっては防犯上、施錠させていただきご参加いただけないクラスも
ございますので、必ず開始時刻までにお越しくださいますようお願いいたします。
やむを得ない事情を除き（当駐車場の混雑など）、遅刻はご入室をお断りする場合がありますので、
ご了承下さい。
■要予約のクラスは、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がありますので、
キャンセルの場合はできるだけ早めにご連絡くださるようご協力お願いいたします。
キャンセル受付時間は以下の通りです。
・産後ケアヨガ・・・当日AM9:30まで
・マタニティヨガ・・・当日PM13:00まで
・ゆるめる整うピラティス（月）・・・当日PM17:00まで
・基礎から始めるピラティス（火）・・・前日まで
・基礎から始めるピラティス11:00（金）・・・当日AM9:30まで
・基礎から始めるピラティス12:15（金）・・・当日AM11:00まで
・基礎から始めるピラティス（土）・・・当日PM12:00まで
■月、火、金、第2・4土曜日のピラティスは、3週間前からご予約受付開始いたします。
■要予約のピラティスクラスは、レッスン始めに説明がありますので、
やむを得ない事情を除き、遅刻した場合はお入りいただけませんのでご了承下さい。
代講・休講のお知らせ
1/20更新
【1月】
・1/21(土) 13:00～ ピラティス(Reiji)→ ワークショップのため休講
14:30～ Yin Yang basics(Eriko)→ ワークショップのため休講
・1/22(日) 13:00～ 呼吸法と瞑想(Ayako)→ ワークショップのため休講
・1/29(日) 11:15～ ハタヨガリラックス(Maru)→ Tomoko
【2月】
・2/19(日) 11:15～ ハタヨガリラックス(Maru)→ Maho
・2/23(木) 18:15～ プラーナフロー(Ayako)→ 時間変更16:00～17:15
・2/23(木) 19:30～ ナイトリラクゼーション(Chie)→ 時間変更13:00～14:15
リラクゼーションヨガ※スタジオ開催あり
2023年1月のNEWレッスン
土曜日 11：15-12：30 ボディメイクヨガ by Hiroe
フローで流れるようにポーズをとり、
脂肪の燃焼を高め筋肉を引き締めます。
程よい刺激で新陳代謝を高めボディメイク！
冷えやむくみ､姿勢改善にも効果的です。
少し運動量が多めのクラスなので、
しっかり動きたい方、身体を温めたい方にもおすすめです。
初心者の方もご参加いただけるクラスです。
月曜日 18：30-19：30 ゆるめる整うピラティス by Yumi
筋肉の緊張や疲労を、呼吸と動きによってゆるめていきます。
正しい姿勢と深い呼吸で動いたあとには、
身体が整っていることを実感できます。
ピラティス経験のないかたも安心してご参加ください。
※1/16～スタート
2022年9月から時間変更のレッスン
火曜日 18：30-19：45 シヴァナンダヨガ by Mari
2022年9月より、18：30～19：45に時間変更いたします。
「癒しのヨガ」とい われるインドの伝統的なヨガで、 呼吸法、ポーズ、リラクゼーションからなる決められたシークエンスを行うことにより、 マインドの波を沈める効果の高い、瞑想的なクラスです。 シンプルな構成ながら、心身の状態を調えやすく、 初心者から上級者まで幅広いレベルに適しています。
シニアヨガ コース
by Asako
●●● 月曜日 15:00-16:00 シニアヨガ ●●●
ご予約受付中！ ※途中参加も可能です
■新しく開催するコース＜12月スタート＞
【開催期間】 2022年12月26日～2023年3月6日 毎週月曜日15:00-16:00
【日 程】 12/26、1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6
（全10回）※1/2は休み
【受講料】 17,000円（継続受講の方は15,000円）
※ヨガマットレンタル代込み
※振替レッスン何回でも可能
※日程の途中からも参加可能
シニアヨガコースに参加ご希望の方、いつでも体験できます（体験レッスン500円）
お気軽にお問合せください。
●●● 木曜日 13:00-14:00 シニアヨガ ●●●
ご予約受付中！ ※途中参加も可能です
■新しく開催するコース＜12月スタート＞
【開催期間】 2022年12月15日～2023年3月2日 毎週木曜日13:00-14:00
【日 程】 12/15、12/22、1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2
（全10回）※12/29、2/23は休み
【受講料】 17,000円（継続受講の方は15,000円）
※ヨガマットレンタル代込み
※振替レッスン何回でも可能
※日程の途中からも参加可能
シニアヨガコースに参加ご希望の方、いつでも体験できます（体験レッスン500円）
お気軽にお問合せください。
【講師】原田 麻子（Asako）
2007年 ヨガアーツTTC200時間終了（全米ヨガアライアンス認定）
中学、高校、大学などでの教員経験あり。
現在はダンスインストラクターとヨガインストラクターをあわせて、様々な方面で活動しています。
