「masa先生のYoga研修会＆TTC」

Yogaを安心して学べる環境を整えました。

 

皆さんが安心して質問できたり、何でも気になっていることなどを相談できる環境を整え、また生徒の皆さん同士のつながりも大切にしながら、一緒に成長できる機会にしたいと思っています。
商業的にやることなく、ご参加いただく皆さん一人ひとりのヨガのお手伝いを、心ゆくまでさせていただこうと思います。
by masa

 

大切にしたいこと

 

「ヨガは人生をより豊か健やかにに生きるためもの」

ヨガとは自分を理解し、周りとのつながりに感謝し、 気付いて、豊かな人生を送るためのものです。
マットの上での技術だけでなく、それを活かして、日常をより豊かに幸せに生きていく力を養います。

 

「外だけでない内なる健やかさを大切にします」

 

そのためにも、体をしなやかにしていくことに加えて、自分の心のあり方を見つめたり、日常生活での自分のあり方も探ります。

 

「それぞれの個性と可能性を大切に」

 

みなそれぞれが、素晴らしい可能性をもった存在です。ヨガによってその可能性を最大限開いていけるように、そして、その成長過程を急ぐことなく、自分のペースで進めていけるようにします。

 

「皆が自分自身でいられること」

 

自分が安心して、正直でいるところ、あるがままにいることができて初めて、変容は起こります。それぞれが安心してヨガをできる環境を大切にします。

 

自由なコミュニケーション環境の構築と

行き届いたサポート体制

 

このコースでは、生徒の皆さんとのコミュニケーションを円滑に、かつ効率的にすることで、しっかりとしたサポート体制を持ちます。 そういう意味では、皆さんのやる気や情熱次第で、どんどんコースを充実したものにしていけるスペースがあるということにもなります。私たちは、自分たちが持つこと全てをオープンに皆さんに伝え、成長が促されるために全力を尽くします。

 

 

習得技術の範囲

 

■ヨガ研修会
「自分でヨガをする力、

　それにより豊かに生きる力を養う」

・「基礎／土台」をしっかりと作ることができます。
それは、あなたのヨガがこれから深まるために必要です。そのために基礎的技術をしっかりと学びます。 また基礎を身につけている方もそれをレビューすることで、さらに深まるでしょう。
→アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（調気／呼吸法）、瞑想、浄化法、ヨガの哲学
・生活に取り入れるすべを学ぶ／現代社会でヨガを通して豊かに生きることを探る。
マットの上でのヨガに加えて、その教えや体験を日常生活で活かしてこそ、ヨガはその意義を強くします。

■TTC

・基礎的なティーチング技術の習得
最初からしっかりと基礎を学びます。
・ティーチング手法を様々な角度から模索して、その技術の幅を広げる
すでに教えている方も、その幅を広げることができます。
・自分のプラクティスをヨガを深める、自分のヨガの模索
→よりアドバンストなプラクティス
教えるためには自分のヨガの体験がまず必要です。
・ヨガを教える意義の模索
なぜティーチャーとしているのかについて現時点での自分の中の真理を探ります。

 

Yogaの修行は人生を豊かに生きるためのもの

 

ひとつひとつのヨガの実践が心と体と結びつきを深め、
ひとりひとりの高い意識が、世界の意識の目覚めへと繋がってゆきます。

『自分は何のために生まれてきたのだろう。』

ヨガを通して自分という存在の奥深いところから現れる、内なる叡智にアクセスし、魂と結びつくことで、あなたの中から答えがみつかることでしょう。

ヨガの実践を通して自分を知ることで、自分の存在の意味を見出し
すべての存在との調和を求め、社会への貢献のために自分を役立てたいと
思うようになるかもしれません。

 

ひとりひとりの無限の可能性、
純粋な輝きを現していけますように・・・・　
みなさまの人生がより豊かなものになりますように。

ヨガの学びを深めていくためのヨガ総合研修講座になります。

■ 一人ひとりの個性と潜在性を大切にします。
　ヨガによってそれぞれの可能性を最大限開いていけるように、心を込めて贈ります。
■ ヨガを活かして豊かな毎日を送ることを探ります。
　ヨガとは自分を理解し、周りとのつながりに感謝し、気付いて豊かな人生を送ること。
　マットの上でのヨガだけではなく、日常生活の中でヨガを活かすことのできるプログラムです。
■ あなたのヨガがこれから長く深まっていくための
　「基礎／土台」をしっかりと作ることができます。
■ ヨガの基礎をレビューし、さらに自分のヨガを深めていくことができます。

 

ヨガ研修会(全12回・各5時間・合計60時間）

次回のヨガ研修会は2010年3月に開講します。

1. 3月07日(日)　13:00-18:00　masa
2. 3月14日(日)　13:00-18:00　masa
3. 3月28日(日)　13:00-18:00　masa
4. 4月11日(日)　13:00-18:00　yoko　
5. 4月18日(日)　13:00-18:00　masa
6. 4月25日(日)　13:00-18:00　masa
7. 5月09日(日)　13:00-18:00　yoko　
8. 5月23日(日)　13:00-18:00　masa
9. 5月30日(日)　13:00-18:00　masa
10. 6月06日(日)　13:00-18:00　masa　
11. 6月13日(日)　13:00-18:00　ban
12. 6月20日(日)　13:00-18:00　masa

※スケジュールは、変更することがあります。

※参加できない日があったり、急なお休みが必要な方は、ご相談ください。
　個別に別途時間を取り、できるだけフォローアップできるように配慮させていただきます。

 

研修内容

（1）ヨガについて／哲学／歴史

（2）ヨガと自己探求

（3）ヨガを深める

（4）ヨガと体

（5）ヨガと心

（6）アーサナ（研修会では60以上のアーサナを体験・実践）

（7）プラーナヤーマ／呼吸

（8）瞑想とその実践

（9）祈りと霊的法則 ／内側からのプラクティス

（10）リラクセーション

（11）ヨガの浄化法

（12）ムドラーとバンダ

etc...を予定しています。

 

 

場所

各スタジオ、または ウィルあいち を予定しています。(すべて名古屋)

 

料金について

　参加費

　ヨガ研修会ベーシックコース60時間　160,000円

　お支払い方法

　スタジオにてお支払い、もしくは指定の口座にお振込みください。

　参加特典　

　★各スタジオ入会登録料無料

 

「ヨガの素晴らしさを周りのみんなに伝えたい」
「ヨガを一緒に分かち合いたい」

「今教えているけど、これでいいか悩んでいる」
「教え方の幅を広げたい」
「自分のヨガをもっと深めたい」

と少しでも自分の中で感じている方は、
ぜひこのコースを受けてみてください。

ひとりひとりの無限の可能性、
純粋な輝きを現していけますように…
みなさまの人生がより豊かなものになりますように。

ヨガの学びを深めていくための

ヨガ総合研修講座になります。

生徒の一人ひとりが自分のヨガの主人公になれる安全な場をつくり、あなたがそこでありのままにリアルに感じていること、つまり、いのちのそのままを、生徒のみんなと分かち合うこと。
それが、ヨガを教えるということだとボクは思っています。自分でない誰かになって、理想を演じるということではありません。

ありのままの正直な自分を分かち合うと、そこに力強い感動が生まれ、
生きている実感、いのちのエネルギーが、自分の中からわき起こってくる。
生徒みんなの波長が自分のそれと深いところで響きあい、
自分、周りのみんな、そして社会とつながっていく。
自分や生徒のみんなの可能性がまたひとつ開き、変容が起きる瞬間です。
それは、自分にとっての揺るがない自信と安らぎになるでしょう。

またそれは、自分のあり方を探るというヨガ。
つまり、「教える」ことの追求は、あなたのヨガを深めることにつながります。
自分のあり方に気づき、可能性を切り開き、より豊かな人生を一歩一歩歩むというプロセスです。

今あなたが感じているヨガを深め、

そのありのままを生徒のみんなと共有することで、

人生の歓びをさらに高めて、広げていきましょう。

今回のコースでは、ティーチング技術の習得に加えて、

自分のヨガや大切にしていることを自分で観る時間も持ちます。
そして、ボクがクラス中や日常に感じていること、大切にしていることなど、
持っている「ありのまま」をできるだけ全て、分かち合います。
そうすることで、さらにみなさんの歓びが増えることになれば、とてもうれしく思います。

 

内容

■ オリエンテーション

■ 自己探求

• ヨガを通して自分の伝えたいこと
• 自分の長所

■ ティーチャーとしての心構え

• あるがままいること
• 生徒とのコミュニケーション
• ティーチングとコーチング
• 倫理
• セルフプラクティスについて など

■ 生徒が安心できる環境づくり

■ クラスの作り方

• デザインの手法
• 流れの作り方
• 各クラス要素の詳説

■ ティーチングの技術

• 各ポーズの教え方／アライメントのインストラクション
• アシスト／アジャスト／プロップ
• インストラクションのための言葉選び
• 生徒の体験を深める手法
• 声の出し方
• 新しいポーズのティーチング技術

■ 生理解剖学をアーサナに活かす

■ リラクセーション／ヨガニドラーの誘導

■ ワークショップやシリーズクラスの作り方のABC

■ 宣伝／PRについて

■ よくあるイシュー

■ ティーチングの実践（デモクラス）

■その他

■TTC終了証を発行します。

 

※上記に加え、ヨガ研修会の内容も参照ください。

 

場所

各スタジオ、または ウィルあいち を予定しています。(すべて名古屋)

 

料金について

一般の方

ヨガ指導者の方

 

TTCのみのご受講をお考えの皆様へのメッセージですが、

ヨガ研修会もあわせ全体を受けていただくことをお勧めします。

その理由は、研修会から参加いただくことで、

ヨガに対する考え方や教え方に長く触れることができ、

それにより、TTCでの内容が理解しやすく、

また技術の習得もよりスムースになると考えるからです。
アーサナの取り方ひとつにしても、様々な方法があります。

基礎を学ぶ研修会で、また違った手法に触れることで、

より自分のヨガを広げることになるでしょう。

また、研修会で教え方をどうしているかと言う視点から見ることで、

学ぶことも多くなります。

その上で、TTCに出ると研修会で用いていた手法について

自分の中で理解のつながりができ、自分が使える技術として身に付くことでしょう。

 

 

参考図書

ヨガ研修会、ティーチャートレーニングをおこなうにあたり、
これらの図書を一読されることをお勧めします。

 

◇必須図書◇

「いまに生きるインドの叡智―ヨーガの源流から現代の聖者まで」¥3,675　成瀬貴良(著)

 

◇推奨図書◇

「ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典」¥3,150　B.K.S.アイアンガー(著)

「Yogaに役立つ解剖学　アーサナでのケガを予防する」¥5,040　ヨガワークス(編)

「ヨーガ根本教典」¥1,890　佐保田鶴治(著)

「解説ヨーガ・スートラ」¥1,890　佐保田鶴治(著)

 

◇準推奨図書◇

「バガヴァッド・ギーター」岩波文庫　¥693　上村勝彦(訳)

「マインドフルネスストレス低減法」¥2,310　ジョン・カバットジン(著)

「愛と癒しのコミュニオン」文春新書　¥725　鈴木秀子(著)

「ダイヤモンドの知恵」¥1,680　マイケル・ローチ(著)

 

◇参考図書◇

「３Ｄ踊る肉単」¥2,999　原島広至、河合良訓(著)

「骨単Map & 3D」原島広至(著)

 

必要な持ち物

参加の際には、下記の用具をご用意ください。

ヨガマット、ヨガブロック、ヨガストラップ

 

中島　正明　- Masaaki Nakajima -

 

地球環境問題に大きな関心を持ち、その解決のために環境保護団体で地球温暖化問題担当として活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
クリパルヨガを自分の中心のプラクティスとし、人が自分の可能性が開いて、より豊かな人生を送るためのヨガの探求をサポートしたいと日々活動している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コースを修了。カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者、「自然体験活動推進協議会」認定自然体験活動リーダー、オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。

 

渡邉　容子　- Yoko Watanabe -

 

1973年岐阜県生まれ
浄霊師の祖母の影響を受け、幼いころより精神世界に興味を持つ。
1993年ごろからヨガ、中国気功健身術、太極拳、気功法、呼吸法を学び指導員資格を得る。
2007年にインドネシアバリ・ヒンズーシバヨガ協会指導員に認定される。
現在、エナジー･バディー　メインインストラクターとして活躍する側ら、後進の指導としてヨガインストタラクター養成にかかわる。

 

 

坂　浩一　- Koichi Ban -

 

名古屋にてアシュタンガヨガを練習し、学び、クラスで教えています。
ヨガの教えが、
自分自身、
ヨガを学ぶ人たち、
その人に関わるみんなが、
より幸せで、平和になればと願っています。