エアロビクス、ダンスなど、長くフィットネスに携わっていくなかで、みんなに元気になって欲しいという思いから、ヨガをはじめ、深めていくうちにだんだんと色々なヨガに興味を持つようになりました。 
クラスで集中して、過去や未来を考えず、ただそれで終わってしまうのではなく、日常生活にも穏やかな気持ちを持って帰って欲しいです。 
jonetsuYogaの素晴らしいスタジオで身も心も軽くしましょう。 
ヨガを通してみなさんの人生が楽しいものになる様お伝えしていきます。 呼吸と体を結びながらヨガを味わいましょう。

自分の心を見つめ始めた時、その場所の「果て」がないように思われました。いつまでたっても迷っているのではないかと、どこにつながるのかなと。 
両手を胸の前で合わせた時、わかりました。
私とあなたはつながっている。あたたかい。 
心の世界には終りはなく、ただ、あなたの心とつながっているだけ。 
みんなの心が愛でつながっているだけだと感じました。
自分自身でいることが、自分を愛することだと思い出して欲しい。 
シャンティ。Love　Peace。

ヨガやピラティスを始める前とその後、自分自身を観察することを通して、だれもが何かしらの気づきを体験するのでは？
それは体から、心から、それとも両方からかもしれません。 
自分自身を感じることでより深く、周りの物事に実感が湧くような気がする。 
足が地につく…繋がっている実感、そしてもろもろに感謝する気持ち…。 ここjonetsuYogaがその場所であれば幸いです。
そして、そのお手伝いができればと思います。

もともとヨガは、自分自身で深めていくものでもあります。 
みなさんひとりひとりの「自分自身」の練習を深めるためのお手伝いをしたいな、と思っています。 
レッスンではみなさんと一緒に、アシュタンガの基本的な考え方である「8本の枝（ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナヤーマ・プラティヤーハーラ・ダーラ ナ・ディヤーナ・サマディ）」を深め、練習や気持ちを高め、レッスン中だけでなく、日々の生活の中でも生かせるヨガの考え方や「きづき」をシェアしたいで す。 
Do your practice and all is coming !!
ヨガを人生を楽しみましょう！

ヨガを始めた頃は、体も硬く、2度とやりたくないと思うこともありました。 
しかし、マイペースに、地道に練習を続けていくうち、まず体が変わり、今まで出来なかったことができるようになる変化をおもしろいと感じるようになり、その頃には、心も柔軟に変わってきたことに気づきました。 
みなさんにも、何度も繰り返し練習して変わっていく心と体、そしてその事への「きづき」を体験してもらいたいと思っています。レッスンは、「スマイルでアサナ」をテーマに、気持ちよく、のびのびと、笑顔のたえない楽しいひとときを過ごせるよう心がけています。 
ゆっくりとゆったりと、自分の体、心地良さ、呼吸、静かになっていく心を感じてみてください。

大切に思うこと・・・「愛と美とバランス」

シンプルに深く、あるがままのこころを感じながら表現してゆくこと、

見つめること・・・

ＹｏｇａはＹｏｇａにとっても永遠に「Ｙｏｇａ」であり

Ｙｏｇａはまた様々な姿に変化するもの。

その変化するものやエネルギーに常に感謝していたい。

そしてそのいろんな姿に変えられることがとても素晴らしいことであること、

自己を信じること・・・

アサナやＰｒａｃｔｉｅｃｅから得られる美を・・・

バガバッドギータの中のアルジュナとクリシュナの問いかけのように

人生の中でその舞台舞台において自己の可能性を信じ目をそらすことなく

その瞬間、その瞬間に精一杯の「愛と美とバランス」を感じていたい。

そんなＨｅａｒｔのＹｏｇａをみなさんと美しく強くしなやかにレッスンをＳｈａｒｅ出来ることを祈っています。

Ｗｉｔｈ・・・Lots of Love&Light

Ommms

                                     Saori

親子でのクラスを担当しています。

忙しい毎日だからこそ、ほんのひとときでも「ゆっくり呼吸して自分を見つめる時間」は大切です。その呼吸はお子さんにも伝わり、お子さんの心身の安定、また、親子の絆を深めてくれます。

ヨガを通して、気持ちよく体を動かし、やさしい呼吸で愛情を伝え合うスキンシップを楽しみます。

心に、からだに、やさしいヨガを親子で深めていきましょう。

私はヨガがすごく好きです。「なぜなんだろう？」とよく思います。
とにかく、半日でもダウンドッグのポーズをしないと、もう気持ち悪くなってしまいます。だから、スーリヤナマスカーラは必須です。きっと集中していくのが好きなのでしょう。
自分の中にズブズブうまっていくようなあの感覚…でも、私の行っているアヌサラヨガは、そう簡単に「ズブズブ」させてはくれないのです。 なぜなら、“アライメントにおける普遍的原則”というものがあるからです。体を拓く為の原則が５つあるのです。それをどのポーズに対しても必ず行っていき ます。 
「5つなら簡単じゃん！」と思うかもしれませんが、これがなかなかむずかしく、でもやる気がかきたてられます。もう少し言ってしまうと、5つの原則の前に “３つのＡ”というものもあり、細くとして“７つのループ”まであります。 
もう大変です。 でもこれが、パズルのようにパチッとはまると、体が力強く、自由に広がって、何にもかえがたい喜びになります。
みなさん、是非一度、体験しにきてください。

私自身、ダンスをやってきた中で、自分の体は知り尽くしていると思っていましたが、ヨガを取り入れたことによって、自分の体の秘められていた新たな可能性に気づくことができました。 
より柔軟性が高まったのはもちろん、ムダな動き、ムダな筋肉がとれ、気持ちの切り替えもうまくできるようになったように思います。そして、より体が動かせる気持ちよさ、うれしさを感じています。 
みなさんの中にも、きっと「秘められた可能性」が眠っています。 
そのことに気づき、引き出して、変化することの喜びを分かり合えたらと思っています。 
朝の新鮮な空間の中で行うヨガは、新しい自分の可能性に出会える最も大切なひとときなのかもしれません。 
雨が降っても雪が降っても、いつでも笑顔でお待ちしています♪

音とヴォイスによるヨガの誘導に焦点をあてて深めています。
ライヤーなどの楽器を合わせてより自然な状態で瞑想を深めます。
また皆で斉唱することで「音の波」を楽しみ、あなたの持つ美しい声の響きに目覚めましょう。

声の持つ力を引き出してみませんか？

こんにちは、真帆です。みなさんお久しぶりです。インド、ネパール、ヨーロッパを9カ月間巡って名古屋に帰ってまいりました。

今回の旅では、ヨガとダンスと自然をテーマに様々な価値観をもった人々、文化、自然と交流してきました。 これまでの常識をどれだけくつがえされたことか！

旅の始まりにクライブ・シェリダンという素晴らしい師のもと、南インドの森でヨガの教えを受け、経験を深め、南北インド、ネパールの寺院やガンジス川、聖なる山々で自主練習を続けながら、コンタクトインプロビゼーションという潜在意識を刺激するダンスを追求していきました。 ヨーロッパではポーランドを始め、オーストリア、チェコ、ドイツ、フランス、スイスの各地でこの瞑想的なダンスを通して、言葉の枠にとらわれないコミュニケーションを本当にたくさんの人と交わしてきました。

人の動きを感じ取りながら、余分な緊張を解いて自由な発想で動くことが、心身へ強い影響を及ぼすことを実感し、また周りとの関わり方の可能性や、ものの見方に対する視野を広げる良い機会となりました。 出会いを通じて受け取った、とても一言では言い尽くせない経験を、ヨガのクラスでシェアできることを嬉しく思っています。

スタジオでみなさんとお会いできることを楽しみにしています！

アメリカ・サンフランシスコ生まれ。日本との異文化を行ったり来たりという生活の中で、自身のアイデンティティの確立に悩む。やがて、いろいろなセルフワークを経て、そんな自分を丸ごと受け入れられるようになり、自分の育った環境や学びを、ありがたく思えると同時に、コミュニケーション、身体意識に興味を抱く。常に学ぶ（受け取る）姿勢でいることと、学びへの感謝を忘れないこと、後悔しない人生を生きることが私のモットーです。

レッスンでは、より多くの人たちと、プラクティスのもたらす心の調和、経験や知識をシェアできることをとてもうれしく思っています。